Publié le 03 juin 2019 dans Abdominoplastie
Alors que les hommes et les femmes peuvent se préparer pour les jours précédant la chirurgie et la chirurgie elle-même, l’une des parties les plus critiques du voyage de abdominoplastie se produit après votre départ du centre de chirurgie. Votre période de récupération est vitale pour votre santé globale et la qualité de vos résultats, et vos actions pendant cette période peuvent avoir un impact énorme sur le résultat de votre chirurgie. La période de récupération après une abdominoplastie est longue et prendre soin de vous permettra non seulement d’obtenir les résultats que vous désirez, mais également de le faire de la manière la plus saine possible.
La chirurgie de abdominoplastie est pratiquée sur des hommes et des femmes qui cherchent à améliorer leur confiance en eux avec une section médiane plus mince et plus ferme. Cette procédure est souvent effectuée sur ceux qui ont perdu une quantité importante de poids et ont un excès de peau lâche, ou sur les mères qui ont constaté que la grossesse et l’accouchement leur ont laissé des muscles abdominaux affaiblis, une peau lâche et des dépôts de graisse résistants à l’alimentation ou à l’exercice. Après votre abdominoplastie, vous devrez suivre une série d’instructions pour vous assurer de bien récupérer.
Rentrer à la maison
Bien que la chirurgie de abdominoplastie soit généralement une procédure ambulatoire, les patients doivent accepter qu’ils seront fatigués et endoloris à leur réveil. La chirurgie de abdominoplastie est réalisée sous anesthésie générale, vous aurez donc besoin d’un membre de la famille ou d’un ami pour rester avec vous pour la première nuit. Cette personne sera responsable de vous aider à vous rendre dans un endroit confortable de votre maison, de préparer la nourriture, de vous habiller et de vous aider à toutes les tâches ménagères.
Vous ne devriez rien soulever pendant les premiers jours, même si vous vous sentez comme si vous le pouviez. Votre corps a besoin de suffisamment de temps pour guérir intérieurement, et placer tout complément sur le corps peut rouvrir votre plaie, aggraver votre cicatrice et allonger votre temps de récupération. Votre incision sera douloureuse, que vous soyez assis ou en mouvement, et cela peut devenir encore plus inconfortable lorsque vous toussez, éternuez ou riez.
Le repos est la meilleure chose que vous puissiez faire pendant les premiers jours de votre rétablissement. Votre médecin vous donnera des instructions sur le moment où il est bon de prendre une douche et sur la façon de changer vos bandages et pansements.
Reprendre des activités normales
Bien que vous ne souhaitiez pas pousser votre corps avant qu’il ne soit prêt, vous lever le plus tôt possible, de préférence le lendemain de votre chirurgie, aidera à accélérer votre récupération et favorisera la circulation sanguine. Une bonne circulation aidera à prévenir les caillots sanguins, qui sont l’un des effets secondaires les plus dangereux de la chirurgie abdominale. Ce mouvement ne devrait pas être intense; concentrez-vous plutôt sur de courtes promenades à l’intérieur de votre maison ou dans votre quartier. La plupart des patients peuvent reprendre la plupart des activités et des tâches normales après trois semaines. Les patients ne peuvent toujours pas participer à un exercice intense ni soulever quoi que ce soit de plus de 10 livres; cependant, la plupart des pratiques quotidiennes peuvent être reprises.
Bien manger
Une alimentation saine est souvent négligée après une intervention chirurgicale. Une alimentation équilibrée et nutritive après votre abdominoplastie aidera à accélérer votre récupération et vous mettra sur la bonne voie pour maintenir vos résultats. Les protéines réparent la peau, les tissus et les muscles. Les vitamines A et C aident à combattre les infections et à réduire l’inflammation, et le zinc stimule la croissance de nouvelles cellules.
Retour au travail
Quel que soit votre travail, vous devrez prendre un peu de congé. La plupart des patients peuvent retourner au travail après deux ou trois semaines. Les patients qui travaillent à domicile peuvent être en mesure de retourner au travail plus tôt; cependant, les patients ayant des emplois exigeants qui les obligent à être debout et à se déplacer peuvent nécessiter un congé supplémentaire.
Aller au gymnase
L’exercice est une partie importante du maintien des résultats de votre abdominoplastie. Malheureusement, l’activité physique, en particulier l’exercice intense, est interdite pendant au moins six semaines. Cela permettra un temps suffisant pour guérir à la fois extérieurement et intérieurement. Lorsque vous retournez au gymnase ou à votre routine d’exercice préférée, veuillez le faire lentement et écouter votre corps.