Les femmes sont par nature inquiétantes. Nous nous inquiétons pour nos familles, nos amis et notre avenir. Ceux d’entre nous qui vivent seuls ont appris à être indépendants – mais cela ne nous empêche pas de nous inquiéter des années à venir.
En tant que propriétaire d’une petite entreprise qui vit seule, j’ai passé beaucoup de temps à réfléchir – et à planifier – un avenir potentiellement solo. Ce processus a produit mon livre Retiring Solo, qui aborde les nombreuses questions que j’ai examinées une fois que j’ai réalisé que je pouvais très bien passer les 30 prochaines années de ma vie seule.
En moyenne, les femmes vivent plus longtemps que les hommes et beaucoup d’entre nous passeront jusqu’à un tiers de notre vie adulte à vivre seuls par choix, divorce ou décès. Il est pratique de planifier de vieillir seul, même si vous êtes heureux en partenariat maintenant.
En tant que femme célibataire, mes deux plus grandes craintes dans la vie sont de perdre mon argent ou ma capacité à gagner de l’argent pour subvenir à mes besoins, de perdre ma santé ou ma mobilité et de devenir dépendante d’autres personnes ou institutions pour les soins. Je m’inquiète plus pour le second que pour le premier. Pourquoi? Parce que je crois que tant que je reste en bonne santé, je devrais pouvoir trouver un moyen de gagner un revenu.
Je m’inquiète aussi de savoir si je mourrai seul, sans un cercle d’amis et de famille de soutien. Récemment, j’ai aussi commencé à penser à ce dont je voudrais qu’on se souvienne pour une fois que je suis parti.
Vais-Je Survivre À Mon Argent?
Personne ne veut survivre à ses ressources. Si vous êtes en bonne santé et actif, vous pourriez envisager trois décennies de retraite, sans aucune garantie de l’étendue de vos fonds. De combien d’années d’argent aurez-vous besoin? À quel rythme devriez-vous dépenser ce que vous avez réussi à ranger? Il n’y a vraiment aucun moyen de savoir avec certitude.
Y aura-t-il assez d’argent pour voyager ? Y aura-t-il suffisamment d’argent pour que vous tombiez malade ou ayez besoin de soins prolongés et, sinon, d’où viendra cet argent?
La retraite peut également s’avérer plus coûteuse que prévu. De nombreuses femmes déclarent avoir sous-estimé les coûts de la nourriture, des impôts et des soins de santé et ont constaté que les dépenses dans les premières années de la retraite s’avéraient beaucoup plus élevées que ce à quoi elles s’attendaient.
Les femmes célibataires font face à une pression encore plus forte. Il n’y a pas de conjoint ou de partenaire pour contribuer à l’épargne-retraite, rapporter à la maison un deuxième chèque de paie ou recevoir un deuxième chèque de sécurité sociale ou de pension par la poste.
Un emploi à temps partiel ou un revenu provenant de la création d’une entreprise peut soulager la pression financière et aider à financer les activités et les voyages. Continuer à travailler nous aide également à rester actifs, impliqués et engagés. C’est bon pour notre santé mentale et physique, tout autour.
Vais-Je Rester En bonne santé?
Je suis une personne de qualité par rapport à la quantité– surtout en ce qui concerne la qualité de vie. Je crois en une vie plus saine, pas seulement plus longtemps. Je me suis engagée pour une meilleure santé pour la première fois lorsque j’ai eu 50 ans. J’ai mieux mangé, fait plus d’exercice, je suis devenu un randonneur passionné et j’ai commencé à jouer au cornichon et à d’autres sports. Je ne me suis jamais senti en meilleure santé.
Pourtant, ces questions me tourmentent toujours: Ma santé tiendra-t-elle en vieillissant? Qui prendra soin de moi si je tombe malade? Puis-je me permettre de tomber malade? (Quelqu’un peut-il se permettre de tomber malade?)
Il devient rapidement clair que la meilleure stratégie pour tout le monde est d’obtenir – et de rester – aussi en bonne santé que possible, dès que possible. Réaliser cela conduit souvent à remodeler les modes de vie et les habitudes alimentaires. La peur a toujours été un grand facteur de motivation.
Commencez à marcher, rejoignez un programme de fitness ou de nutrition, faites de l’exercice avec des amis. Rester en bonne santé et actif est le meilleur moyen de rester indépendant en vieillissant.
Vais-Je Mourir Seul ?
L’idée de vivre avec d’autres dans une sorte de logement partagé devient de plus en plus attrayante pour moi chaque année – non seulement pour ses aspects sociaux, mais aussi pour la tranquillité d’esprit qui viendrait de savoir que d’autres seraient à proximité pour aider en cas d’urgence médicale ou de maladie.
Un réseau social solide soulage également le stress, nous aide à nous remettre plus rapidement de la maladie et peut mener à une vie plus longue et plus heureuse. Les personnes qui ont des liens et des relations significatifs dans leur vie ont également tendance à être plus actives et sont souvent en meilleure santé.
Nous avons tous besoin de personnes à proximité pour offrir des conseils ou du soutien, fournir une interaction sociale, nous sortir de la maison et nous pousser à essayer de nouvelles choses. Nous voulons aussi savoir que nous avons quelqu’un sur qui nous pouvons faire appel en cas de crise ou d’urgence médicale, ou lorsque nous avons besoin d’un tour, d’un coup de main ou d’une épaule pour pleurer.
Pensez aux nombreuses façons dont vous pouvez créer un cercle de soutien dans votre vie. Vous connaissez probablement beaucoup de gens qui recherchent la même chose. La communauté est bonne pour l’esprit, le corps et le spirt. Cela nous garde heureux, engagés et actifs. Le vieillissement seul, sans un certain sens de la communauté dans nos vies, ne le fait pas.
De Quoi Vais-Je Me Souvenir ?
Nous aimons savoir que nous avons fait une différence, que quelqu’un se soucie de nous et que nous lui manquerons une fois que nous serons partis.
En vieillissant, nous réfléchissons également davantage au type d’héritage que nous laisserons derrière nous. Il peut s’agir d’un projet ou d’une réalisation qui laisse le monde, notre communauté ou la vie de quelqu’un dans un meilleur état que ce que nous avons trouvé, ou quelque chose que nous créons ou construisons qui continuera à produire des avantages longtemps après notre départ.
Je suis très concentré sur la création d’une sorte d’héritage qui profitera aux autres et me survivra. Je veux faire une différence. J’aime penser que nous le faisons tous.
Vous cherchez à créer quelque chose qui vous survivra? Pensez à ce qui vous inspire et à la façon dont vous pouvez offrir cette inspiration aux autres. Que nous soyons en solo ou en partenariat, les legs que nous créons représentent notre dernière opportunité de quitter le monde un peu mieux que nous ne l’avons trouvé.
Affrontez Vos peurs et Embrassez la vie
Vivre une vie pleine et heureuse en vieillissant est une question de planification et de choix. Il s’agit de planifier l’indépendance financière. Il s’agit de choisir de continuer à travailler et, si oui, pour combien de temps. Il s’agit de choisir de créer le cercle de soutien dont nous avons tous besoin. Il s’agit de choisir de protéger notre santé, afin que nous n’ayons pas à nous battre pour la retrouver à l’avenir.
Dans mon livre, Prendre sa retraite en solo, je discute des stratégies qui peuvent vous aider à planifier un avenir indépendant, heureux, en bonne santé, actif et rempli d’un sens de la communauté.
Avez-vous déjà peur de vieillir seul? Qu’avez-vous fait pour soulager vos peurs? Avez-vous un cercle de soutien en place? Voyez-vous être célibataire comme une force ou une responsabilité dans vos 60 ans? Joignez-vous à la conversation.