Les relations sont un élément essentiel de l’expérience humaine. Biologiquement, nous sommes des créatures sociales in en d’autres termes, nous ne sommes pas câblés pour l’isolement.
Considérez nos expériences. À la naissance, nous faisons immédiatement partie d’une famille, sommes élevés avec nos frères et sœurs, jouons avec d’autres enfants, fréquentons des écoles, nouons des amitiés, rencontrons un garçon ou une fille que nous aimons, tombons amoureux, nous marions, avons des enfants, allons au travail, rencontrons et nous lions d’amitié avec des collègues, devenons des « besties »… et ainsi de suite.
En tant que créatures sociales, il est naturel de considérer ce que les autres pensent de nous. Nous apprécions l’acceptation, apprécions l’amour et craignons le rejet. Nous voulons le respect, la loyauté et l’honnêteté. En raison de la valeur que nous accordons aux relations, nous craignons la perte de ces relations. Lorsque nous craignons la perte de relations, nous pouvons devenir peu sûrs.
Lorsque nous aimons un autre homme ou une autre femme, nous pouvons devenir peu sûrs d’eux. Et lorsque nous construisons des amitiés solides, nous pouvons devenir précaires. Après tout, nous avons consacré notre temps, notre énergie et notre cœur à nos relations, et nous n’allons certainement pas les gaspillerright n’est-ce pas?
Eh bien, en vous tenant si fort, vous devenez peut-être plus vulnérable à perdre quelqu’un. Les êtres humains apprécient les relations, mais nous apprécions aussi la confiance. Une partie de cela consiste à être conscient du besoin des autres de sentir qu’ils ont le bénéfice du doute… et ils devraient le faire jusqu’à ce qu’ils prouvent le contraire.
Voici 4 façons de commencer à se sentir plus en sécurité dans votre relation
Comprendre la personnalité et la communication
Le manque de communication est au cœur d’une multitude de problèmes dans les relations. Cela tient en partie au fait que nous avons tous des personnalités et des esprits différents qui forment la façon dont nous communiquons. Les différences de personnalité peuvent également créer des difficultés dans nos relations. La clé est de comprendre ces différences.
Les introvertis (ceux qui apprécient la solitude), par exemple, ne peuvent pas vous dire plus que quelques mots toute la journée. Cela ne signifie pas qu’ils ne se soucient pas de votre relation; ils n’expriment tout simplement pas tant leurs pensées. Les extravertis (ceux qui apprécient l’interaction sociale) exprimeront souvent quelque chose verbalement avant même que la pensée ne soit complètement formée dans leur esprit. Nous pouvons établir d’excellentes relations avec les gens des deux côtés du spectre, tant que nous sommes disposés et capables de les comprendre.
L’introversion et l’extraversion ne sont que l’un des nombreux éléments de la personnalité qui peuvent conduire à des idées fausses sur votre relation avec quelqu’un. L’important à emporter est le suivant: découvrez les personnes avec lesquelles vous établissez des relations. Soyez attentif. Découvrez leurs styles de communication, leurs personnalités, leurs humeurs et leurs habitudes. Cela vous aidera à éviter les conflits potentiels tout en renforçant votre compréhension de cette personne et de votre relation avec elle.
Jetez le perfectionnisme
Des attentes réalistes des gens sont nécessaires si vous voulez avoir de bonnes relations. Lorsque vous vous concentrez sur les défauts de quelqu’un, vous ne serez jamais pleinement satisfait d’être associé à eux.
Les êtres humains ne sont parfaits que d’une seule manière : être imparfaits. Les défauts sont un élément inhérent à l’être humain. Nous sommes élevés différemment, éduqués différemment, culturellement différents et nos expériences sont différentes. Certains ont certains « avantages » dans certains domaines et des « inconvénients » dans d’autres.
En un mot, nous avons tous des traits différents qui créent notre être. La perfection est un mythe, et essayer de vivre par procuration à travers quelqu’un d’autre – ce que nous faisons essentiellement lorsque nous cherchons des relations parfaites (car personne n’est parfait) – entraînera toujours un sentiment de vide, de déception et, sinon prudent, de solitude.
En fin de compte, il ne s’agit pas de trouver la personne parfaite dans un relationship…it il s’agit de trouver la personne imparfaite qui se trouve être parfaite pour vous.
TrustTrusttrustthenpuis faites encore confiance
D’innombrables relations continuent de se terminer parce qu’une personne est incapable de faire confiance à l’autre. Habituellement, c’est le résultat de mauvaises expériences dans les relations passées. Nous le voyons souvent dans les rencontres et dans le mariage, lorsqu’un partenaire a subi une négligence ou un abus émotionnel ou physique. Ce genre d’expérience rend très difficile de faire pleinement confiance à une autre personne, en particulier dans une relation amoureuse.
La vulnérabilité est la peur réelle et sous-jacente lorsqu’un manque de confiance est présent. Cependant, sans la force de nous rendre vulnérables, des relations saines ne sont tout simplement pas possibles. La vérité est que nous sommes tous vulnérables dans les relations there il n’y a aucun moyen de contourner cela. En fin de compte, c’est à nous de décider si cette vulnérabilité émotionnelle vaut le coût de placer notre confiance en une autre personne.
Quand il s’agit d’avoir une relation fructueuse, la confiance doit être donnée jusqu’à ce qu’il y ait une raison de ne pas le faire. Nous devons simplement utiliser notre jugement et espérer le meilleur. Être vulnérable nous permet de profiter de nos bonnes relations et d’apprendre des mauvaises.
Concentrez-vous sur les points positifs
L’inquiétude, l’anxiété, la solitude, la jalousie et d’autres émotions et pensées négatives apporteront assurément de l’insécurité dans vos relations. Concentrez-vous plutôt sur les éléments positifs de vos relations. Après tout, les relations sont censées être appréciées et appréciées, pas abordées avec appréhension et peur.
Cela signifie également comprendre que des événements négatifs peuvent (et presque) se produire dans des relations positives. Il y aura toujours des difficultés dans une relation, mais cela ne signifie pas que nous devrions nous concentrer exclusivement sur ces difficultés. Cela ne signifie pas non plus que la relation devrait se terminer à cause d’eux. Ne réfléchissez pas trop à ces circonstances.
De toute évidence, il existe des circonstances atténuantes – la violence émotionnelle ou physique, par exemple, qui peuvent nécessiter une réévaluation d’une situation. Cependant, des bosses mineures sur la route ne sont pas des raisons suffisantes pour couper quelqu’un de votre vie.
Les personnes peu sûres recherchent toujours quelque chose de négatif dans une relation afin de se protéger. Le problème est qu’ils semblent toujours trouver ce qu’ils recherchent. Les personnes qui établissent des relations de qualité recherchent et comprennent les points positifs de leurs relations avec les autres et s’appuient sur ces points positifs.
Lorsque nous choisissons d’accepter les gens dans nos vies, nous choisissons d’accepter les « mauvaises » choses aussi. Lorsque nous choisirons d’accepter pleinement quelqu’un, la qualité de nos relations augmentera, tout comme notre bonheur.
Ayez et montrez de l’appréciation pour les choses positives dans vos relations, y compris la personne entière. Concentrez-vous sur leurs fortes qualités, soyez un défenseur et soutenez-les, et regardez vos relations prospérer.