Věděli jste?

Kůže Nás Chrání

pleť je spolu s vlasy a nehty, je ochranný kryt z těla. Kromě toho kůže zabraňuje vniknutí bakterií do těla a poškození vnitřních orgánů. Kůže podporuje život všech ostatních částí těla a hraje roli při udržování imunitního systému.

kůže také pomáhá regulovat tělesnou teplotu potními žlázami. Když se tělo přehřeje, potní žlázy uvolňují vlhkost (pot), která ochlazuje tělo při odpařování. Jako část těla zodpovědná za pocit dotyku, kůže pracuje s nervovým systémem, aby upozornila tělo na potenciální nebezpečí detekcí tlaku, bolesti, tepla a chladu.

při vystavení ultrafialovým paprskům slunce vytváří pokožka vitamín D, nezbytný vitamin pro zdravou pokožku. Vitamin D podporuje vstřebávání vápníku v těle, což je nezbytné pro normální vývoj zdravých zubů a kostí.

kůže: největší orgán těla

kůže je největším orgánem těla. Skládá se ze tří vrstev tkání: epidermis, dermis a podkožní vrstva. Epidermis je papírově tenká vnější vrstva kůže. Vnější vrstva epidermis se skládá z mrtvých buněk, které jsou vždy odlupování nebo omytím. Ty jsou nahrazeny novými buňkami vyrobenými ve spodní části epidermis, které se pohybují nahoru na vnější stranu kůže. Když tak činí, buňky ztvrdnou a zemřou. Tento cyklus výroby a výměny buněk trvá přibližně 28 dní.

struktura kůže

epidermis obsahuje i melanocyty, buňky, které obsahují melanin — pigment, který dává kůži její barvu. Barva kůže je určena množstvím melaninu v těchto buňkách, nikoli počtem buněk. Čím více melaninu, tím tmavší je kůže.

dermis, střední vrstva kůže, obsahuje krevní cévy, nervy, vlasové folikuly, potní žlázy a olejové žlázy. Tvoří asi 90 procent tloušťky pokožky a je tvořena kolagenem a elastickými vlákny, které dodávají pokožce sílu a pružnost.

podkožní vrstva, nejhlubší vrstva kůže, se většinou skládá z tukové tkáně. Obsahuje také krevní cévy a nervy. Tuk izoluje tělo před extrémním teplem a chladem a poskytuje polštář, který chrání tělo před zraněním.

vlasy & nehty nás také chrání

vlasy a nehty také chrání tělo. Vlasy udržují hlavu v teple, zatímco obočí a řasy chrání oči před přímým světlem. Vlasy také slouží jako bariéra, která zabraňuje vniknutí nečistot do očí a nosu. Je tvořen keratinem, typem neživého proteinu vytvořeného živými kožními buňkami. Vlasy vyrůstají z vlasových folikulů.

nehty jsou ochranné struktury vyrobené z tvrdého keratinu, typu neživého proteinu vytvářeného živými kožními buňkami. Jejich úkolem je chránit citlivou oblast prstů a prstů a dát prstům a rukám uchopovací funkci. Nehtové buňky se tvoří na základně nehtu v oblasti zvané matrice nehtů (lehčí „půlměsíc“ na našich nehtech).

důležitost zdravého výběru

vaše pokožka odhaluje světu, jak jste zdraví – a jak jste starý. Pozitivní životní styl vás udržuje zdravý a vaše pokožka vypadá mladší. Následující životní styl může ovlivnit pokožku:

Alcohol Body Piercing Exercise Hair Products Hygiene

Nails & Manicures Nutrition & Water Perspiration Seeing Your Dermatologist Smoking

Stress Sun Safety & Indoor Tanning Tattoos

Alcohol

Drinking alcohol enlarges a person’s blood vessels, which can temporarily redden or flush the cheeks. Když jsou krevní cévy vážně poškozeny chronickým pitím, dlaně a chodidla se také zčervenají.

chroničtí pijáci vyvíjejí větší olejové žlázy a krevní cévy. Tento proces má za následek zvětšení pórů kůže, zejména nosu a brady. Chronické pití může způsobit onemocnění jater, včetně cirhózy, která mění barvu kůže na žlutou.

Piercing

hodně stejné rady o tetování platí pro piercing. Infekce je možná, pokud piercer nedodržuje správné zdravotní postupy, jako je mytí rukou, nošení rukavic, dezinfekce povrchů a použití nové sterilní jehly. Infekce je také možná, pokud se jedinec o díru řádně nestará. Asi 15% populace je alergické na nikl, materiál běžný v tělových špercích. Tito lidé mohou mít vyrážky v důsledku vystavení kovu.

V závislosti na tom, kde jsou šperky umístěny, mohou Piercing způsobit problémy s řečí, jídlem, sluchem a dalšími tělesnými funkcemi. Například tělové šperky mohou být vytrženy během kontaktních sportů. Zubní lékaři jsou obzvláště znepokojeni nebezpečím piercingu jazyka. Mezi věci, které mohou jít špatně jako výsledek jazyk piercing jsou otok jazyka, které mohou interferovat s dýcháním, popraskané zuby, dušení na uvolněné nebo odšrouboval šperky, a infekce s hepatitidou, HIV nebo bakterií.

cvičení

cvičení přispívá k udržení hmotnosti, což pomáhá udržovat hladký vzhled pokožky. Některé formy cvičení však mohou také poškodit pokožku. Například vzpírání ke zvýšení velikosti svalů může způsobit „strie“ kvůli přestávkám v pojivové tkáni dermis. Když člověk ztrácí váhu příliš rychle, jeho nebo její stávající strie poroste.

cvičení také zvyšuje pocení a teplotu pokožky. Infekce způsobené bakteriemi a / nebo houbami se mohou objevit, pokud po cvičení není provedena správná hygiena. Navíc některé oblečení a boty používané při cvičení mohou vést k puchýřům na rukou, nohou nebo těle.

vlasové přípravky

některá barviva na vlasy mohou způsobit alergické reakce. Ujistěte se, že testujete barvivo na malé ploše pokožky (za uchem nebo uvnitř lokte) a počkejte 48-72 hodin, než provedete změnu barvy vlasů s těmito produkty.

Trvalé vlny mohou poškodit vlasy, takže dávejte pozor, abyste perm vlasy častěji než každé tři měsíce. Pokud trvalá řešení je ponechána příliš dlouho, je příliš silné nebo je aplikovaná na vlasy již poškozené barviva, vlasy mohou zlomit a pokožku hlavy se může stát podrážděné. Časté těsné opletení nebo těsné ohony, stejně jako prostředky pro rovnání vlasů, ploché žehličky, kulmy a horké válečky, mohou také způsobit vypadávání vlasů nebo zlomené vlasy.

hygiena

hygiena ovlivňuje zdraví pokožky. Základní hygienické návyky zahrnuje mytí obličeje ráno a před spaním s mýdlem/čistící prostředek, teplá voda a čistý hadřík mytí, sprchování nebo koupel každý den, pomocí teplé vody, mýdla a čisté, umýt hadříkem, čištění nehtů, mytí vlasů pravidelně (např. každé 2-3 dny).

nehty & manikúry

Pokud si manikúru vlastní nehty, dávejte pozor, abyste snížit, odstranit nebo zranit nehtové kůžičky. Jejich úkolem je zabránit infekci a chránit buňky tvořící nehty.

lak na nehty a lepidlo na nehty mohou způsobit alergické reakce. Použijte lak, který je označen jako „hypoalergenní“, a odstraňovač laků na nehty, který neobsahuje aceton.

vyřezávané nehty – ty, které jsou vyrobeny na míru, aby se trvale vešly na vaše přirozené nehty-mohou způsobit vážné a bolestivé reakce. Lékaři doporučují, aby lidé, kteří nosí umělé nehty sundat každé tři měsíce, aby své přírodní nehty dýchat.

Výživa & Voda

Jíst dobře vyvážená strava pomáhá zajistit, že vaše tělo dostane všechny vitamíny, které potřebuje k udržení zdravé pokožky. Následující živiny pomáhají životu vaší pokožky:

• Vitamin A – Pomáhá udržovat zdravou, hladkou kůži a vlasy
• Riboflavin (B1) – Pomáhá předcházet onemocnění kůže, zejména kolem nosu, rtů a úst
• Niacin (B3) – Pomáhá předcházet onemocnění kůže, zejména na částech těla vystavených slunci
• Vitamin B6 – Pomáhá předcházet kožní poruchy a praskliny kolem úst,
• Vitamin C – Pomáhá při hojení kůže
• Vitamin D – Pomáhá udržovat zdravou pokožku. (Tento „sluneční vitamín“ je také vyráběn kůží pomocí slunečního světla.)
• voda je nejdůležitější živinou, kterou konzumujeme. Lidské tělo je kdekoli od 55 do 75 procent vody. Bez vody bychom nemohli přežít. Doporučuje se, aby lidé pili 8 sklenic vody denně.

pocení

prostřednictvím procesu pocení pokožky pomáhá voda, kterou pijeme, ochladit naše tělo za teplého počasí. Když se tělo příliš zahřeje, voda prosakuje potními póry pokožky. Pot se odpařuje z naší pokožky pomocí tepla z těla, aby se kapalina změnila na páru. Je těžší, aby se pot rychle odpařil ve vlhkém dni, a proto se cítíme teplejší než v suchém dni při stejné teplotě.

kouření

kuřáci mají více vrásek kolem očí a úst, zejména proto, že neustále utahují rty kolem cigaret. Tabák a cigarety mohou způsobit, že kůže změní nezdravou, nepřirozenou barvu.

kouření a žvýkací tabák může také poškodit kůži vývojem rakoviny rtů, rakoviny úst a/nebo emfyzému. Když emfyzém v plicích způsobuje dušnost, kůže může být kvůli nedostatku kyslíku modřejší.

stres

stres hraje roli v péči o pleť, zejména proto, že mnoho návyků spojených se stresem poškozuje pokožku. Například kousání rtů může roztrhat a poškodit kůži. Tření a poškrábání pokožky může způsobit stav kůže nazývaný dermatitida. Vybírání pokožky pokožky kolem nehtů může také způsobit infekci. Navíc, pokud se sprchujete s velmi horkou vodou, abyste zmírnili stres, vaše pokožka může být suchá a svědivá. Stres může také hrát roli ve vývoji různých kožních onemocnění.

Sun Safety & vnitřní opalování

omezení vystavení ultrafialovému (UV) záření při ochraně pokožky je nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro udržení zdravé pokožky. Klikněte zde pro návštěvu naší Sun Safety & vnitřní opalovací stránka.

tetování

tetování se provádí jako dekorativní umělecká forma od starověku. Dnes roste v popularitě a používá se také jako forma permanentního make-upu.

Tetování zahrnuje vstřikování barviv do pokožky několika injekcemi z jedné nebo více jehel. Dokončení tetování může trvat několik hodin a postup může být bolestivý. Může také způsobit krvácení. Trvá asi 7 až 10 dní, než se tetování uzdraví.

tetování získalo v minulosti špatnou pověst kvůli tetovacím umělcům, kteří zanedbávali obavy o zdraví a bezpečnost. To mělo za následek propuknutí infekčních chorob a zákaz praxe v některých státech a lokalitách.

dvě největší rizika při získávání tetování jsou alergické reakce na barviva a expozice krevními patogeny. Barviva jsou vyrobena z chemických sloučenin od oxidů kovů po syntetická organická barviva. Nejčastějšími infekčními chorobami spojenými s tetováním jsou atypické mykobakterie a hepatitida B, i když hepatitida C a HIV jsou také možné. Musí být dodrženy správné dezinfekční a sterilizační postupy. Si někdo myslel, že tetování by mělo obraťte se na státní nebo místní zdravotní oddělení, aby zjistili, předpisy, které existují v oblasti, jako je požadavek, že pouze nové sterilní jehly být použity. Zkontrolujte také, zda byl tetování certifikován Aliancí pro profesionální tetování.

Dermatologové zpráva, že více než 50% lidí, kteří si tetování nakonec usilovat o jejich odstranění, obvykle poté, co vstoupili do světa práce. Ačkoli tetování lze odstranit, proces je velmi nákladný a bolestivý. Může to trvat několik měsíců a může to mít za následek zjizvení.