dette er et almindeligt hverdagsspørgsmål for os i vores tandkontor. Patienter og tandlæger er begge frustrerede, fordi vi ser ud til at gå rundt og rundt og fikse og reparere tænder på de samme mennesker, mens andre heldige patienter aldrig får hulrum. Så hvad er hemmeligheden hos de patienter, der ikke er tilbøjelige til hulrum?
forståelse af demineraliseringsprocessen er vigtig for at eliminere bakterier, der fodrer tandbortfald.
1. Spyt
din spyt er en af de vigtigste faktorer for at opretholde oral sundhed. Mangel på spyt eller mundtørhed, også kendt som kserostomia, kan have skadelige virkninger på dine tænder. Med over 400 medicin på markedet i dag, der viser mundtørhed som en bivirkning, er det ikke underligt, at tandfald er stigende.
pH eller syreindhold i din spyt kan også være en medvirkende faktor til hulrum. Jo højere surhedsgraden i munden er, desto mere vil emaljen demineralisere. Emalje er det hårdeste stof i vores kroppe, så de indledende faser af demineralisering kan være langsomme. Denne proces fører til tab af struktur i emalje, som igen efterlader tænderne mere modtagelige for hulrum. Når emaljen nedbrydes, kan skadelige bakterier trives og forårsage hulrum. Tænder gennemgår naturligvis demineraliseringsprocessen, men denne proces afbalanceres ved remineralisering (genopbygning af den nedbrudte emalje) på grund af calcium og fosfat i vores spyt. Demineralisering kan ske på få minutter, mens remineralisering kan tage et par timer. Derfor er det vigtigt at have balance i vores spyt for at tillade processen med at genopbygge tandemaljen. Syreindhold i spyt fra hyppig snacking og spise og drikke sure fødevarer tillader ikke den balance, din tand har brug for at reparere sig selv. Denne ubalance er den primære årsag til tandforfald.
Hvis du lider af hyppige hulrum, kan din tandlæge anbefale at måle pH i din spyt.
2. Syrer
en sur diæt vil føre til ubalance og mangel på tilstrækkelig tid til, at din tand kan reparere sig selv. Syrer fra maven kan dog også forårsage stor skade. GERD (syre refluks) eller hyppig opkastning ville demineralisere emalje. Hvis du lider af disse tilstande, er det bedst at vente en time på, at dit spyt hjælper med at neutralisere surheden i munden, før du børster. Svirring med en kombination af bagepulver og vand kan også hjælpe den indledende neutralisering. Hyppigt drikke af sodavand, kaffe og sportsdrikke kan smide balancen i din spyt og føre til omfattende tandforfald. For en liste over sure og alkaliske fødevarer se dette diagram.
3. Mangel på professionelle dental udnævnelser
alle ved, at de bør få deres tænder professionelt renset og en check op hvert halve år. Årsagen til dette er tidlig påvisning. Ved hjælp af moderne teknologi kan vi registrere små demineraliserede områder på dine tænder og komme med anbefalinger for at hjælpe med at stoppe hulrummene. I nogle tilfælde, hvor forfaldet har bevæget sig hele vejen gennem emaljen, anbefales generelt en fyldning. Ved hjælp af Diagnodent (laser hulrum påvisning for tygge overflader af tænder) og Carivu (transillumination for hulrum i mellem tænderne) og digitale røntgenstråler, kan vi gøre de rette anbefalinger til at genoprette din mund tilbage til sundhed.
4. Dårlig mundhygiejne
plak, et biprodukt af mad, er en klæbrig film, der forbliver på dine tænder, der producerer syrer og demineraliserer tænder. Det er vigtigt at børste dine tænder, når du spiser og tandtråd dine tænder mindst en gang om dagen for at fjerne den klæbrige film fra mellem dine tænder, hvor tandbørsten ikke kan nå. Korrekt børstning og tandtråd hjælper også med at forhindre tandkødssygdomme. Gum sygdom er den tavse dræber af dine tænder og har alvorlige dårlige virkninger på din generelle sundhed.
anbefalinger
1. Undgå sure fødevarer
2. Målet for en afbalanceret kost, undgå sukkerholdige og stivelsesholdige fødevarer. Hyppig snacking fører til konstant eksponering af tænder for bakterielle biprodukter.
3. Brug Fluoriderede tandpastaer. Fluor styrker dine tænder, så de kan kæmpe tilbage mod syrerne.
4. Korrekt mundhygiejne, børstning mindst to gange om dagen og tandtråd mindst en gang om dagen, helst om natten. Når vi sover, falder vores spyt, hvilket efterlader tænderne meget modtagelige for tandforfald. Derfor, hvis du kun skal tandtråd en gang om dagen, skal du være sikker på, at det er om natten. Dyp din tandtråd i en fluor mundskyl for at styrke de modtagelige områder mellem dine tænder.
5. Clinpro tandpasta og andre professionelt dispenserede fluor mundskylninger kan hjælpe med faktisk remineralisering af små læsioner.
6. Regelmæssig dental check ups og professionel hygiejne aftaler vil holde dine tænder rene og stærke og tidlige hulrum standset.