Emneoversigt
hvad er Raynaud-fænomenet?
Raynauds fænomen opstår, når blodkar i hænder og fødder overreagerer til lave temperaturer. Blodkarrene er mere følsomme og smalere end normalt, hvilket får hænder og fødder til at føle sig meget kolde og følelsesløse i kort tid.
Du kan også høre denne tilstand kaldet Raynauds syndrom eller Raynauds sygdom.
for de fleste mennesker er Raynauds fænomen mere en gener end et handicap.
Hvad forårsager Raynauds fænomen?
Raynauds fænomen har ofte ingen kendt årsag. (Dette kaldes undertiden primært Raynauds fænomen.Raynauds fænomen kan være et symptom på en anden sygdom, såsom lupus , sklerodermi , reumatoid arthritis eller aterosklerose . Det kan også skyldes at tage visse lægemidler, bruge vibrerende elværktøjer i mange år, ryge eller fryse. (Dette kaldes undertiden sekundært Raynauds fænomen.)
visse ting kan udløse et angreb af symptomer. Den mest almindelige trigger er udsættelse for kulde. I kulden er det normalt, at kroppen indsnævrer de små blodkar i huden og åbner blodkarene inde i kroppen for at holde kroppen varm. Men med Raynaud-fænomenet begrænser kroppen blodgennemstrømningen til huden mere end nødvendigt. Andre udløsere kan omfatte følelsesmæssig stress og ting, der påvirker blodgennemstrømningen, såsom rygning, koffein og nogle medicin.
hvad er symptomerne?
under et Raynauds angreb trækker blodkar i hænder og fødder sig sammen. Dette får dem til at føle sig kolde og følelsesløse, og så bliver de hvide eller blå. Som blodgennemstrømningen genvinder og fingre og tæer varme, kan de blive røde og begynder at slå og ondt. Raynauds fænomen påvirker sjældent næse og ører.
det meste af tiden varer et angreb kun et par minutter. Men i nogle tilfælde kan det vare længere end en time.
hvordan diagnosticeres Raynauds fænomen?
for at diagnosticere Raynauds fænomen vil din læge stille dig spørgsmål om dine symptomer og udføre en fysisk undersøgelse. Du bliver nødt til at beskrive, hvad der sker under et angreb. Hvis du kan tage et billede af det berørte område under et angreb, kan billedet også være nyttigt for din læge.
der er ingen test, der kan vise, at du har Raynauds fænomen. Men din læge kan muligvis foretage en blodprøve eller andre tests for at udelukke andre tilstande, der kan forårsage dine symptomer.
Hvordan behandles det?
Hvis du har Raynauds fænomen forårsaget af en anden sygdom, kan din læge behandle denne sygdom. Dette kan lindre symptomer.
Der er ingen kur mod Raynaud-fænomenet, der sker alene (primær Raynaud). Men du kan muligvis kontrollere det ved at undgå de ting, der udløser det.
- Hold kroppen varm.
- ryg ikke.
- undgå koffein og visse lægemidler, herunder kold medicin med pseudoephedrin og beta-blokkere. (Stop ikke med at tage receptpligtig medicin uden først at tale med din læge.)
- Reducer stress.
Hvis du ikke kan kontrollere dine symptomer med disse foranstaltninger, kan din læge ordinere et lægemiddel såsom en calciumkanalblokker. Dette kan øge blodgennemstrømningen til dine hænder og fødder og lindre symptomer.
nogle alternative behandlinger, såsom urtetilskud og biofeedback-træning, har vist løfte om behandling af Raynauds fænomen. Men de har ikke vist sig at arbejde for alle. Tal med din læge, hvis du er interesseret i at prøve nogen af disse.
Hvad er nogle tips til at opretholde kropstemperaturen?
for at holde dine hænder og fødder varme:
- brug vanter eller handsker, når det er koldt udenfor. (Vanter er varmere end handsker, fordi de holder fingrene sammen.)
- brug ovnhandsker eller handsker, når du når noget fra køleskabet eller fryseren.
- når du drikker fra en kold dåse eller flaske, skal du bruge et isolerende låg.
- brug uld eller syntetiske sokker i stedet for bomuldsstrømper.
- brug fodpulver til at absorbere fugt fra fødderne. Når fødderne er våde, afkøles de lettere.
- lav en cirkel med dine arme på siderne af din krop (“pinhjulrotation”). Dette kan øge blodgennemstrømningen til fingrene.
- hvis dine hænder eller fødder bliver kolde, skal du køre varmt (ikke varmt) vand over dem. Dette kan øge blodgennemstrømningen til dem.
for at opretholde kropstemperaturen:
- kjole i lag af varme tøj. Det indre lag skal være af et materiale som polypropylen, som fjerner fugt fra kroppen.
- brug en hat. Mere kropsvarme går tabt fra hovedet end fra nogen anden del af kroppen.
- brug ikke tøj, der er for stramme. Stramt tøj kan mindske eller afbryde cirkulationen.
- prøv at forblive tør. Vælg vandtæt og luft-udlejning tøj og sko. At være våd øger chancerne for, at det bliver koldt.
- drik varme væsker. Dette hjælper dig med at opretholde din indre kropstemperatur.
- prøv at spise et varmt måltid før du går udenfor. Nogle mennesker bemærker, at de på denne måde bevarer kropsvarmen bedre.