Menschen haben schnelle Reflexe, die unwillkürlich sind. Es tritt auf, noch bevor Sie Zeit zum Nachdenken haben. Es ist natürlich, dass bei einer Naturkatastrophe oder einem extremen Wetterumschwung alle Sinne aktiviert werden. Es ist auch normal, Angst vor einem lebensbedrohlichen Wetter zu haben. Einige Menschen leiden jedoch auch unter extremer Angst in diesen Situationen, was ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigt und sie weniger reaktiv macht.Es wird geschätzt, dass einer von 10 Amerikanern an Unwetterphobie leidet, der Angst vor extremem Wetter. Wetterphobie wurde kürzlich bei einigen Menschen aufgrund von Hurrikanen, Waldbränden oder Tornados beobachtet. Aufgrund eines solchen psychischen Zustands können sich Menschen, die an Wetterphobie leiden, hilflos fühlen.
Laut Dr. Ron Glassman, der sich auf die Behandlung von Angst, Phobie und Angst spezialisiert hat, „Leiden mehr als 25 Prozent der Menschen an einer Angst oder Phobie vor etwas, von der 1 Prozent der Menschen eine Angst oder phobie vor etwas, das mit dem Wetter zu tun hat, wobei Donner und Blitz ganz oben auf der Liste stehen.“
Unwetterphobie
Die Psychologin Karen Multon von der University of Kansas befragte zusammen mit der Geographin Jill S.M. Coleman von der Ball State University 300 Menschen zu ihren Wetterängsten. Die von der American Meteorological Society veröffentlichte Studie zeigte, dass schätzungsweise 2 bis 3 Prozent der Bevölkerung eine Form von Umweltphobie hatten und Wetterphobien nur eine der Arten von Phobien waren, die unter dem Begriff Angst entstanden.
Die Menschen berichteten über verschiedene Symptome wie ständige Überprüfung der Wetterberichte, Planung ihrer Arbeit nach dem Wetter, Schwindelgefühl, erhöhte Herzfrequenz, Schlafverlust. In der Umfrage war es überraschend zu wissen, dass 5 Prozent der Befragten an Unwetterphobie litten. Fast 15 Prozent sagten, sie seien sich nicht sicher, ob sie eine Paniksituation hatten oder erleben könnten. Der Rest 80% hatte noch nie die extreme wetterphobische Situation erlebt. Jeder Befragte hatte ein unterschiedliches Maß an Angst und es wäre schwierig, ihm einen einzigen Schritt der Expositionstherapie anzubieten.Die Befragten zeigten Anzeichen von wetterbedingten Phobien, einschließlich Cionophobie (Angst vor Schnee), Astraphobie (abnormale Angst vor Donner und Blitz), Anemophobie (Angst vor Wind), Lilapsophobie (Angst vor Tornados und / oder Hurrikanen), Heliophobie (Angst vor Sonnenlicht), Aluchophobie (Angst vor Dunkelheit) oder Kryophobie (Angst vor Eis oder Frost).Dank des Fortschritts in der Technologie sind sich die Menschen jetzt bewusst und haben Werkzeuge, um sich selbst zu schützen, besonders für diejenigen, die einen Angstanfall mit nur einem Gedanken an etwas bekommen können. Während einer Naturkatastrophe können sie zumindest auf dem Laufenden bleiben und mit ihren Lieben in Verbindung bleiben.
Behandlung
Für diese Phobien gibt es keine separate Behandlung. Sie können die Phobie möglicherweise nicht vermeiden, indem Sie lediglich einen Ort ändern. Das Ändern des geografischen Gebiets ändert nichts an der Situation, da das Gefühl oder die Angst gleich bleiben, wenn Sie wieder auf dieselbe Art von Wetter stoßen. Lernen Sie sich zu entspannen – lehnen Sie sich zurück oder legen Sie sich hin, atmen Sie langsam und tief ein.
Wetterbedingte Phobie kann durch Selbsthilfe behandelt werden, wenn der Grad des Leidens mild ist, oder nehmen Sie Hilfe von einem professionellen Therapeuten. In schweren Fällen kann eine professionelle Therapie zusammen mit Angstmedikamenten erforderlich sein, um Panikattacken zu kontrollieren.
Sie können möglicherweise nicht vollständig heilen, aber die Phobie kontrollieren. Möglicherweise leiden Sie auch an einer Phobie aufgrund einer Naturkatastrophe wie einem Hurrikan, Tsunami oder Tornado, die mit schlechten Erinnerungen verbunden sein kann. In diesem Fall wenden Sie sich bitte an einen Berater oder sprechen Sie mit einem Fachmann, da starker Stress sowohl für Körper als auch für Geist schädlich sein kann.
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