El verano ha terminado oficialmente, pero no debería ser todo pesimismo. ¡Siempre hay que esperar el próximo año! Y el momento de empezar a planificar es ahora.
Hoy en día, las vacaciones son mucho más que tomar un cóctel sentado junto a la piscina. Se proyecta que el mercado del turismo de bienestar alcance los 9 919 mil millones para 2022, creciendo más del doble de rápido que el turismo en general. En promedio, los turistas internacionales de bienestar gastan 1 1,528 por viaje, un 53% más que el turista internacional típico.
Hay una demanda de vacaciones para alinearse con estilos de vida saludables. Ya sea para iniciar un régimen de ejercicio, un viaje para perder peso o combinar el ejercicio con la relajación, las vacaciones de ejercicio están en auge. Destinos de todo el mundo ofrecen un montón de experiencias diferentes.
En este artículo, veremos las mejores vacaciones de fitness que se adaptarán tanto a usted como a sus miembros.
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- Los Diferentes Tipos de Vacaciones de Fitness
- 7 Ideas de Vacaciones de Fitness para Mantenerse Activo durante las Vacaciones
- Los diferentes tipos de Vacaciones de Fitness
- Desintoxicación
- Campamento de entrenamiento de fitness
- Retiro de Bienestar
- Vacaciones de fitness completas
- 7 Ideas de vacaciones de Fitness para Mantenerse activo durante las vacaciones
- Retiro de yoga
- Vacaciones de senderismo
- El Compromiso con el Cliente Playbook para Su Negocio de Fitness
- el Esquí o el Snowboard
- Senderismo y trekking
- 5.Aventura de fitness
- Surf Camp
- Escalada en Roca
- En resumen
Los diferentes tipos de Vacaciones de Fitness
Cuando se trata de vacaciones de fitness, hay una gama de opciones para adaptarse a diferentes presupuestos, habilidades y gustos de fitness. Se estima que 17 millones de personas se identifican como centradas en la «salud y el bienestar», con un 40% que viaja regularmente. Ya sea que quieras algo basado en la meditación o un campo de entrenamiento para ponerte en forma, definitivamente hay algo que se adapte a ti. Unas vacaciones de fitness no siempre significan que tenga que levantarse al amanecer con ambientes más relajados y tranquilos disponibles también.
Desintoxicación
En lugar de basarse únicamente en el estado físico, las vacaciones de desintoxicación se centran en eliminar las toxinas y recargar la mente y el cuerpo. Un destino de desintoxicación es una manera perfecta de iniciar un estilo de vida más saludable al mismo tiempo que combina relajación y ejercicio suave. Con el estilo de vida agitado de hoy, un retiro de desintoxicación lo ayuda a eliminar las toxinas dañinas de su cuerpo y sentirse regenerado. Las vacaciones curativas tienen como objetivo darle más energía, estimular el sistema inmunológico y aumentar su compromiso con un estilo de vida saludable, todo bajo la guía de un experto.
Campamento de entrenamiento de fitness
Si quieres ver resultados rápidamente, un campamento de entrenamiento de fitness es para ti. Los campamentos de entrenamiento pueden ir desde una escapada de fin de semana hasta un régimen de ejercicios de una semana para quemar grasa y desarrollar músculo. Si estás buscando relajarte, entonces estas no son las vacaciones para ti. Esto es para aquellos que quieren quedarse atascados en un nuevo régimen de acondicionamiento físico o perder peso de manera efectiva.
Ya sea que te hayas excedido durante las vacaciones o quieras cambiar de mentalidad, los campamentos de fitness pueden darte la motivación que necesitas. Un ejemplo de esto tiene lugar en la isla balear de Ibiza, donde un grupo de ex marines convertidos en entrenadores de fitness dirigen el Campamento Corporal. Espere clases de fitness HIIT, alimentos a base de plantas, respiración artificial y más para una semana transformadora.
Retiro de Bienestar
Un retiro de bienestar puede ser un entrenamiento de yoga o Pilates o un fin de semana de spa centrado completamente en el bienestar. Durante una pausa de bienestar, espere sentirse más relajado. Las actividades incluyen ir al spa y a otros destinos tranquilos. Los descansos de bienestar también pueden incorporar otros aspectos como tai chi, reiki y aromaterapia para una experiencia que abarca la mente, el cuerpo y el espíritu.
Uno de los mejores retiros de bienestar en Asia es Kamalaya, ubicado en la hermosa Koh Samui en Tailandia. El retiro es famoso por sus tratamientos holísticos, hermosas playas y programas de bienestar y fitness.
Vacaciones de fitness completas
Este tipo de vacaciones de fitness combinan todo en un paquete completo. Atractivo para la persona que quiere experimentar todos los aspectos de la actividad física, un día típico en un retiro de ejercicio completo puede incluir yoga por la mañana con una clase al estilo de un campamento de entrenamiento por la tarde seguida de un masaje por la noche. Si no está seguro de dónde obtener su dosis de acondicionamiento físico, eche un vistazo a estos retiros de acondicionamiento físico que debe visitar.
7 Ideas de vacaciones de Fitness para Mantenerse activo durante las vacaciones
En Europa y América del Norte, el 71% de los agentes de viajes dicen que los consumidores ahora son más conscientes de los viajes de bienestar. Con el aumento del estrés, las vacaciones de salud y bienestar están en demanda. Más de la mitad de la población empresarial mundial ha experimentado un aumento del estrés en el lugar de trabajo en los últimos años. El estrés de hoy en día es un gran contribuyente a la popularidad de las vacaciones de fitness, haciendo que las experiencias de bienestar sean más que un descanso bajo el sol.
Retiro de yoga
Para los amantes del yoga, tomarse el tiempo para experimentar un retiro de yoga es una experiencia fantástica. Con destinos en todo el mundo, los retiros de yoga generalmente se establecen en un ambiente tranquilo durante la semana. Espere una práctica de yoga diaria en la que pueda concentrarse en sus posturas durante horas a la vez. Será guiado por un instructor profesional todo el tiempo, y a menudo tendrá la oportunidad de unirse a excursiones como caminatas por la naturaleza, exploración de cuevas y buceo en alta mar.
Para algo único, diríjase a Tri Lanka en Sri Lanka. El retiro de yoga sostenible tiene vistas al lago Koggala y organiza sesiones de yoga en una tsala en la copa de los árboles. Puedes pasar tu tiempo libre en kayak o pescando sal. Ya sea que desee tomar un vuelo de larga distancia o visitar algo un poco más cerca, hay muchas opciones.
Streamside Yoga se encuentra en el histórico pueblo de Andes, en las montañas Catskill occidentales de Nueva York. El retiro de 4 días comienza desde $454 e incluye sesiones de yoga por la mañana y por la tarde, meditación en grupo y mucha naturaleza inmersiva. Algunos de los mejores retiros de yoga incluyen:
- Festival de Yoga de Montaña, St. Anton, Austria
- Bornholm Yoga & Centro de Retiro, Dinamarca
- Ananda in The Himalayas, India
- Sedona Mago de Retiro, Arizona
- Kauai Yoga y Fitness, Hawaii
Vacaciones de senderismo
El Compromiso con el Cliente Playbook para Su Negocio de Fitness
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Al combinar un destino de vacaciones con unas vacaciones a pie, puede mantenerse activo mientras se toma un descanso. A menudo, las personas pueden regresar de las vacaciones con algunos kilos de más, al tomar unas vacaciones a pie, puede explorar mientras evita el exceso de peso. A pie, puede ver cosas que podría haberse perdido en un automóvil y acercarse a la vida silvestre y la naturaleza. Sea cual sea la temporada, caminar es una actividad durante todo el año.
No importa cuál sea tu habilidad; hay unas vacaciones a pie que te quedarán bien. Hay un paquete que se adapta a todo tipo de presupuestos. Dependiendo de sus necesidades, puede reservar una visita guiada a pie de una semana de duración o simplemente pasar el tiempo explorando por su cuenta. Estos son algunos de los mejores destinos para unas vacaciones a pie en todo el mundo:
- Liguria, Italia
- Parque Nacional de Paklenica, Croacia
- Hollyford Pista, Nueva Zelandia
- Borgarfjordur Eystri, Islandia
- el Parque Nacional de Yosemite, California
el Esquí o el Snowboard
de deportes de Invierno, el turismo es muy popular entre los centros turísticos que compiten para los visitantes. Una forma de mantenerse en forma durante las vacaciones es centrarlo todo en torno a un deporte específico. Hacer un viaje de esquí o snowboard combina el mejor clima invernal con el ejercicio físico. Tanto si eres un experto como si necesitas clases para principiantes, hay un destino que se adapta a tus habilidades.
Para el paquete de esquí definitivo, La Semana de esquí combina yoga matutino, esquí y snowboard durante todo el día y muchos eventos sociales para mantenerte ocupado. Los destinos incluyen Australia, Francia, Japón y Aspen. La enorme Les 3 Vallees en Francia tiene la mayor estación de esquí del mundo con 600 km de pistas repartidas entre las tres estaciones principales; Courchevel, Meribel y Val Thorens. The 3 Vallees tiene un total de 19 estrellas Michelin repartidas en 11 restaurantes. Esquí o snowboard durante todo el día mientras se relaja por la noche.
Senderismo y trekking
No se pueden mencionar las vacaciones de fitness sin la idea de caminar por las montañas y caminatas de un mente. Para aquellos que les gusta proponerse un desafío y pasar el día explorando nuevos terrenos, unas vacaciones de senderismo son la opción perfecta. Dependiendo de su nivel de condición física, puede reservar una excursión de senderismo que dure hasta dos semanas o encontrar un descanso más corto. Es posible que desee escalar una montaña o simplemente pasar un fin de semana en un parque nacional.
El senderismo y el trekking son una excelente manera de salir al aire libre y conectarse con la naturaleza. La investigación muestra que caminar solo cinco millas a la semana puede reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardíaca en un 31%. Unas vacaciones de senderismo en realidad pueden ayudarlo a vivir más tiempo. Ya sea que desee viajar internacionalmente o permanecer en el país, hay varias opciones para elegir. Aquí hay algunos destinos de senderismo increíbles:
- High Inca Trail, Peru
- Lost Coast Trail, California
- Grand Canyon National Park, Arizona
- Everest Base Camp, Nepal
- Mount Katahdin, Maine
- Routeburn Track, New Zealand
5.Aventura de fitness
Ketanga Fitness crea aventuras de fitness para grupos pequeños basadas en todo el mundo. Cada retiro incluye instructores de clase mundial, actividades únicas y un entorno inclusivo. En lugar de centrarse solo en el yoga, los retiros incluyen entrenamientos como campamentos de entrenamiento, HIIT, boxeo y Pilates. Organizan retiros de Pilates y Pinot en el norte del estado de Nueva York, así como retiros más largos en todo el mundo.
Para obtener la experiencia completa, Ketanga fitness organiza un retiro de 5 días en Costa Rica. Usted participa en entrenamiento de fuerza y cardio diarios, así como en clases de cocina saludable, snorkel y degustación de comida local. Hay varias opciones con retiros dirigidos solo a mujeres para hacer ejercicio o un retiro de boxeo y playa. Los destinos incluyen Toscana, Arizona, Costa Rica y Barbados. Los precios pueden variar para cada retiro dependiendo de la ubicación. El retiro Mover, Conectar y refrescar en Arizona comienza en $1325 por persona en una habitación doble y $1625 por una habitación individual.
Surf Camp
Si te gusta el surf, puedes pasar toda la semana en un surf camp. Si eres un surfista profesional y solo quieres golpear las olas o necesitas un guía experto, hay varias opciones de paquetes. Una excelente opción para principiantes es Mojosurf en Australia. Situado en la costa sureste, el surf camp incluye clases diarias de surf y comidas gourmet locales frescas.
Para los amantes de los deportes acuáticos, es posible que tenga la opción de practicar remo de pie, snorkel y kayak mientras está de vacaciones. Ya sea que desee aprender y unirse a un campamento de surf o simplemente desee pasar su semana surfeando, estos son algunos de los mejores destinos de surf en todo el mundo:
- Peniche y Lisboa, Portugal
- Padang Padang y Uluwatu, Indonesia
- Nosara y Jaco, Costa Rica
- Atolón Male del Norte, Maldivas
Escalada en Roca
escalada en Roca vacaciones significar graves aventura. Algunos de los mejores destinos de escalada en roca combinan un hermoso telón de fondo con una gran escalada. Hay diferentes tipos de escalada, desde la tradicional hasta la deportiva, así como de un solo paso y de varios pasos. Es posible que prefiera unirse a un recorrido guiado de una semana de duración y aprender lo básico o pasar todos los días jugando. Hay lugares de escalada que se adaptan a diferentes habilidades de escalada.
La variedad de climas en los Estados Unidos significa que puede encontrar un lugar para escalar durante todo el año. Las rutas más tradicionales pueden requerir que tengas un guía y es probable que necesites aprender a colocar el equipo antes de partir. Hay una gran cantidad de destinos de escalada en roca para elegir, entre los que se incluyen:
- Independence Pass, Colorado
- Valle de Yosemite, California
- Acadia, Maine
- Mount Lemmon, Arizona
En resumen
La gente ahora está intercambiando la cinta de correr por unas vacaciones de fitness de una semana en una tierra lejana. Los consumidores están exigiendo más de sus vacaciones con la necesidad de que la salud y el estado físico estén involucrados. Ya sea que esté pasando sus días de excursión, desconectando en un retiro de bienestar o comenzando su viaje de pérdida de peso con un campamento de entrenamiento intenso, hay unas vacaciones de fitness para usted.