Se despierta fresco por la mañana y cuando se dirige al espejo, ve capas de aceite que cubren su hermoso rostro. Ewww! ¿A quién le gusta la piel grasa? Claramente, nadie. La piel grasa en su mayoría se rompe en granos y simplemente no podemos lidiar con ellos. Bueno, como dicen, nuestra piel habla de lo que comemos, lo mejor es apegarse a alimentos saludables que nos ayuden a mantener la piel grasa a raya. Aquí hay una lista de alimentos que debe agregar a su plato para una piel sin aceite:
Pepinos
Su piel necesita una buena cantidad de agua para mantenerse saludable y sin aceite. Los pepinos se componen principalmente de agua y no hay nada mejor que masticarla durante el día para eliminar las toxinas y mantener su cuerpo hidratado de forma natural.
Naranjas
Las frutas ricas en vitamina C, como las naranjas, son realmente excelentes para la piel. Funcionan muy bien para desintoxicar su cuerpo y eliminar los aceites adicionales en capas en su piel. Las naranjas le dan a la piel la hidratación que tanto necesita y la hacen clara.
Verduras verdes
Las verduras verdes como el brócoli y las espinacas son muy saludables y no vienen con ningún aceite. Te ayudan a limpiar la piel de todo el exceso de grasa. También son ricos en varias vitaminas y minerales que le ayudan a suavizar su piel y mantenerla saludable.
Lentejas y legumbres
Frijoles rojos, garbanzos, daal entre otros son algunas excelentes opciones de alimentos que están cargadas de nutrición y ayudan a controlar la producción de aceite en nuestro cuerpo. Ayudan a mantener un equilibrio saludable de aceite en el cuerpo.