Por: Stephanie Kirby
Actualizado el 19 de diciembre de 2020
Revisado médicamente Por: Karen Devlin, LPC
Tener un matrimonio feliz tiene muchos beneficios. No solo tiene a alguien más con quien pasar su vida y compartir los altibajos, sino que las investigaciones han encontrado que también hay beneficios para la salud al estar felizmente casado. Así que, sabiendo que quieres un matrimonio y una vida felices, tienes que descubrir cómo hacerlo realidad. Muchas personas creen en el dicho «Esposa feliz, vida feliz», pero ¿hay algo de verdad en él?
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¿De Dónde Viene El Dicho?
Nadie parece saber de dónde vino el adagio «esposa feliz vida feliz». Hay algunas menciones tempranas de las obras de teatro, y muchas personas creen que comenzó a partir de un anuncio de bienes raíces. Si bien es posible que nunca sepamos realmente de dónde vino, no se puede negar que muchas personas creen que es verdad.
Y, la forma en que la mayoría de la gente entiende el adagio es que si quieres que tu vida sea buena como esposo, es mejor que te asegures de hacer lo que tengas que hacer para mantener feliz a tu esposa.
Por qué Este Dicho Podría Ser Cierto
Hay muchas teorías sobre por qué el dicho «Esposa feliz, vida feliz» podría ser cierto. Una de las creencias es que si una esposa es feliz, estará más dispuesta a hacer cosas para ayudar a su esposo a ser feliz también. Por ejemplo, una esposa feliz podría buscar maneras de ayudar y asistir a su esposo. Y, su buen humor es mucho más agradable para pasar tiempo con una esposa que es infeliz, triste o indiferente.
Un estudio de Rutgers encontró lo que creen que es prueba de que el dicho es cierto. Interrogaron a las parejas sobre sus niveles generales de felicidad dentro de su matrimonio y también dentro de otras áreas de su vida. Encontraron una correlación entre los dos, tanto para el esposo como para la esposa. Sin embargo, encontraron que si el esposo estaba enfermo, el nivel de felicidad de la esposa disminuía más, y lo mismo no parecía ser cierto para el esposo.
Por Qué Creer Que Este Dicho Es Peligroso Para Su Matrimonio Como Esposa
Como esposa, si cree que esta declaración es cierta, puede pensar que puede usarla como excusa para ser egoísta y salirse con la suya. Si usted y su esposo están en desacuerdo sobre algo, podría tratar de usar este adagio para convencerlo de por qué debería rendirse ante usted para que pueda ser feliz.
Esto puede parecer una buena idea por el momento, pero si continúa haciéndole esto a su esposo, puede experimentar consecuencias que no le van a gustar. Para empezar, cuando tu esposo comienza a darte lo que quieres todo el tiempo, es posible que seas feliz, pero él no lo es. A nadie le gusta tener que hacer continuamente lo que otra persona quiere hacer, incluso si no están de acuerdo. Con el tiempo, tu marido podría amargarse y resentirse por el hecho de que seas tan egoísta.
Si siempre te aseguras de obtener lo que quieres del matrimonio para hacerte feliz, podrías dejarlo en la posición opuesta. Eventualmente, podría empezar a pensar que podría encontrar a alguien más que sería más generoso en la relación.
Por Qué Creer Que Este Dicho Es Peligroso Como Cónyuge
Puede culpar a su esposa por su nivel de felicidad
Si cree que su esposa es responsable de lo feliz que es, entonces puede comenzar a culparla si no está feliz con su vida. Esto puede poner mucha presión en su esposa para tratar de mantenerlo feliz. Cuanta más presión le pongas, menos feliz se volverá, lo que también te hace menos feliz a ti.
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Puede Renunciar a La Felicidad Que Podría Tener
¿Qué pasa si su esposa no es feliz, pero usted es feliz en muchas otras áreas de su vida? Si crees que una esposa feliz es responsable de las otras áreas de tu vida, podrías robar algo de tu propia felicidad porque tu esposa no es feliz.
Esta creencia podría hacer que sea más infeliz en su trabajo o pasatiempos porque está demasiado centrado en la felicidad de su esposa. Si bien es bueno para un esposo querer que su esposa sea feliz, no significa que deba renunciar a su propia felicidad si ella está luchando. Su buena actitud también podría ayudar a impactar el nivel de felicidad de su esposa.
Podría llevarte por mal camino
Creer que tienes que hacer feliz a tu esposa para ser feliz puede llevarte por el camino de la amargura y el resentimiento. Si su esposa es difícil de complacer y mantener feliz, podría interesarse más en encontrar mujeres que sean más fáciles de complacer.
Qué hacer En su lugar
Muchas cosas pueden afectar el nivel de felicidad de uno. Si bien su cónyuge puede desempeñar un papel en lo feliz que está con su vida, no lo controla. Cuando pones el estado de ánimo y el comportamiento de otra persona en control de cómo va tu vida, estás renunciando a la libertad que es legítimamente tuya.
Su cónyuge es una persona. Ellos van a tener días buenos y van a tener días malos. No es su trabajo hacerte feliz en tu vida. Así que, en lugar de enfocarte en «Esposa feliz, vida feliz», aquí hay algunas cosas que puedes hacer en su lugar.
Asume la Responsabilidad De Tu Felicidad
No importa si eres el esposo o la esposa; es hora de asumir la responsabilidad de tu felicidad. No lo hagas responsabilidad de otro. Puedes ser feliz cuando las cosas van bien, e incluso puedes aprender a ser feliz cuando no te sales con la tuya.
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La felicidad es una elección que puedes hacer por ti mismo.
Concéntrate en Tu Vida Mental
Tus pensamientos juegan un papel importante en tu estado de ánimo y comportamiento en la vida. Un artículo sobre Psychology Today explica: «Tus pensamientos internos siempre se reflejarán en tus circunstancias externas porque los cambios autogenerados en tu vida siempre están precedidos por cambios en la forma en que piensas sobre algo.»
Eso significa que, si no estás contento con tu matrimonio u otro aspecto de tu vida, tu vida de pensamiento alrededor de esa área también podría necesitar algo de trabajo. Si quieres mejorar el nivel de felicidad que experimentas en la vida, concéntrate en mejorar tus pensamientos.
Tómese el tiempo para pensar en lo que está pensando. Si eres una persona infeliz, lo más probable es que notes que tus pensamientos tienden a ser negativos e infelices también. Sin embargo, puedes elegir tus pensamientos y aumentar tu nivel de felicidad.
Aprenda Lo que se Necesita Para Construir un Matrimonio Fuerte
Hay mucho más que hacer para tener un matrimonio fuerte y una buena vida que la felicidad de su cónyuge. Dedique algún tiempo a aprender lo que se necesita para construir un matrimonio saludable. Después de todo, recuerde que un matrimonio saludable y feliz tiene muchos beneficios para su vida.
La Universidad de Rochester comparte consejos para tener un matrimonio exitoso, que incluyen:
- Buena comunicación
- Gratitud
- Construir confianza
- Saber que no siempre tienes que estar de acuerdo
- Perdón
Cambiar La Forma En que Miras El Mensaje
Si estás atascado en este adagio, intenta cambiar cómo lo piensas. En lugar de relacionar los dos juntos, piense en ellos por separado. Lo leemos automáticamente para pensar que uno es igual al otro, pero eso no tiene por qué ser cierto. Tal vez sean solo dos cosas por las que luchar. Son dos objetivos separados. Por supuesto, los cónyuges quieren que su pareja sea feliz, y quieren tener una vida feliz. Pero eso no significa que no puedas tener una sin la otra. Y puedes influir en ambos.
Busque maneras de mejorar su matrimonio y hacer feliz a su cónyuge. Con suerte, también están haciendo lo mismo por ti.
Pruebe la terapia
La terapia matrimonial puede ayudarlo a trabajar hacia la felicidad. Esto incluye la felicidad del esposo, la esposa y el matrimonio en general. Cuando compartes la vida con alguien, su felicidad te impactará. Pero no significa que tengas que permitir que sean responsables de tus niveles de felicidad.
La terapia puede ayudarle a usted y a su pareja a identificar áreas problemáticas en sus vidas individuales y en la vida de pareja que podrían afectar su nivel de felicidad. También puede ayudarlo a darse cuenta de que hay mucho más en un matrimonio saludable y una buena vida que solo ser feliz. Hay momentos difíciles que vendrán en la vida, pero con un vínculo y matrimonio fuertes, pueden superar esos momentos juntos. La terapia puede ayudarte a aprender las estrategias para hacer precisamente eso.
Recuerde, el objetivo final debe ser: un esposo feliz. Esposa feliz. Una vida feliz juntos.