- Rob Gronkowski comenzó a seguir el régimen de dieta y acondicionamiento físico de Tom Brady el año pasado.
- Gronkowski dijo que ahora come una dieta 75% a base de plantas e incluso ha adquirido un gusto por el famoso helado de aguacate Brady
- Gronkowski también cree en el concepto de flexibilidad, y cree que ha cambiado su carrera.
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El estilo de vida, la dieta y el régimen de acondicionamiento físico de Tom Brady se han vuelto populares entre los New England Patriots, y tal vez ningún jugador lo haya tomado tanto como Rob Gronkowski.
En los últimos años, Gronkowski se ha convertido en un seguidor del «Método TB12», el estilo de vida de Brady (y el plan de negocios con un amigo, entrenador y socio comercial Alex Guerrero) que hace hincapié en una alimentación limpia, un estilo de vida estricto y flexibilidad sobre el levantamiento de pesas convencional.
Después de dos temporadas en su mayoría saludables en las que se perdió solo cinco juegos combinados, Gronkowski dijo que es genial aprender de Brady sobre cómo cuidar su cuerpo.
«Aprender de él y cómo cuidar de tu cuerpo es un gran proceso», dijo Gronkowski a Business Insider en octubre mientras promocionaba su trabajo con Honey Nut Cheerios.
«Es irreal aprender de él», dijo.
El año pasado, Gronkowski se presentó al campamento de entrenamiento de los Patriotas presumiendo de ser más flexible y comer más sano que nunca. Según los informes, Gronkowski incluso seguía una dieta de alcohol que Brady y Guerrero le asignaron: tres vasos de agua por cada bebida alcohólica (lo probamos; no es fácil).
La dieta de Brady es famosa por ser estricta. Sigue una dieta basada principalmente en plantas, pero excluye las nightshades, que incluyen tomates, pimientos y champiñones. Tampoco come muchos dulces, evita la cafeína y, en su mayoría, evita el alcohol. Incluso algunas frutas están prohibidas.
«No estoy súper, súper loco, pero estoy bastante loco», dijo Gronkowski. «Me gusta seguir una dieta basada principalmente en plantas. Diría que alrededor del 75% y luego el otro 25%, manteniéndolo limpio pero comiendo lo que sea. Siempre me aseguro de recibir mis frutas y verduras todos los días.»
Según un informe de la temporada pasada, Brady estaba cocinando comidas aprobadas por Gronkowski TB12. Gronkowski dijo que ha probado algunas cosas que le gustan y le encanta un plato en particular: helado de aguacate.
» Definitivamente he aprovechado esas oportunidades y he tenido muchas comidas locas que nunca pensé que tendría, nunca pensé que disfrutaría … Por ejemplo, su helado de aguacate. Está delicioso.»
Los métodos de Brady y Guerrero han impulsado un poco una cuña dentro de los Patriots en los últimos años. ESPN informó la temporada pasada que algunos jugadores se sentían confundidos sobre si seguir el consejo de Brady y Guerrero o el de los Patriots. Brady también sintió que los métodos de Bill Belichick estaban anticuados, mientras que Belichick sintió que estaba perdiendo el control del equipo.
Aún así, los resultados para Brady y Gronkowski son difíciles de negar. A pesar de los rumores de su retiro la temporada pasada, Gronkowski anunció su regreso al equipo diciendo que se sentía más flexible. Nos dijo que cree que ha cambiado su carrera y ayudado a ampliarla.
«Creo que es enorme», dijo Gronkowski. «Creo que me ha ayudado enormemente. Creo que me ayuda a seguir jugando al fútbol y ha extendido mi carrera.»
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