ha fejfájást vagy migrént kap, itt van négy akupresszúra és kínai reflexológiai pont, amelyek segítenek abban, hogy azonnal jobban érezze magát. Ismerje meg, hogyan kell dörzsölni a lábát a gyors fájdalomcsillapítás és a tünetek hosszú távú javítása érdekében.
nézzünk szembe a tényekkel, fejfájás szopni!
míg gyakran írok ékesszólóan (vagy úgy gondolom!), nincs más módja annak, hogy leírjuk a szúró fájdalmat, amely a szemeden keresztül lő, a satuszerű markolat, amely a fejedről a válladra sugárzik, vagy a szüntelen lüktetés, amely elhagyja a nyűgös, morcos és ködös érzést.
ha úgy hangzik, mintha gyilkos fejfájást tapasztaltam volna, feltételezése 100% – ban helyes. Szúró migrénem volt, fejfájásom, amely aludni követ, és ébrenlétkor üdvözöl, tompa fájdalmas fejfájás, és szem migrén is. Szerencsére megtanultam, hogyan kell egyensúlyba hozni a testemet, hogy most már nem is emlékszem, mikor volt utoljára fejfájásom.
senkinek nem kell fejfájástól vagy migréntől szenvednie. Kiszívja belőled az életet, és megakadályozza, hogy a legalapvetőbb napi tevékenységeket végezd. Ezért írom a mai cikket. Plusz, egy kedves olvasó azt írta, hogy megkérdezze tőlem, hogyan kell használni a kínai reflexológiát fejfájásra. Tudod, ki vagy, ez a cikk az Ön számára. Köszönöm.
ebben a cikkben négy akupresszúrás és reflexológiai pontot tanulhat meg a lábadon, amelyek segítenek azonnal enyhíteni a fejfájás tüneteit, és hosszú távon is enyhítik a tüneteket. És tudtad, hogy” gyógyítani ” magad, és lehet fejfájás és migrén-mentes? Megtudhatja, hogyan kell a fájdalomcsillapítás négy pontja után.
kínai orvoslás 101: fejfájás és migrénes fájdalom
Oké, néhány mondatra egyszerűsítem a kínai orvoslás évezredeit. Csináld csak, meg fogom próbálni!
a hagyományos kínai orvoslás szempontjából van egy fő oka annak, hogy az emberek fejfájást és/vagy migrént kapnak:
- a Qi nem folyik simán a fejedben
tehát mit jelent ez? A Qi egy szó az életerő energiájának leírására. Hasonlóan ahhoz, ahogyan a testünk vérkeringési rendszerrel rendelkezik, a testünkben is vannak utak az energia áramlásához. Ha az energia nem úgy áramlik, ahogy kellene, akkor végül fizikai tünetekként jelenhet meg a testben.
fejfájás és migrén esetén a Qi nem áramlik simán a fejen keresztül. Ha túl sok Qi megy fel a fejre, és “beragad”, ez fejfájást vagy migrént okoz intenzív lüktető, szúró vagy lüktető fájdalommal. Ha nem elég energia áramlik át a fejen, ez fejfájást okoz, amely általában krónikus és “enyhe” és fájdalmas érzés.
a fájdalom enyhítésének kulcsa az, hogy a Qi simán áramoljon a fején. A kínai orvoslásban a fejfájás és a migrén gyógyítása azon alapul, hogy kitaláljuk, mi zavarja a Qi áramlását, majd kiegyensúlyozzuk az egész testet, hogy a Qi ismét simán áramoljon.
VIGYÁZAT: A cikk néhány pontja ellenjavallt (nem használható) terhes állapotban, mivel szülést indukálhatnak, mert valóban a Qi áramlik.
egyes esetekben a fejfájás vagy a migrén súlyos egészségi állapotot jelezhet. Forduljon orvosához, ha a fejfájás súlyos, eltér a korábbi fejfájástól, vagy más tünetekkel jár, például a WebMD ebben a cikkében felsoroltakkal.
dióhéjban, ha fáj a feje, és nem biztos benne, hogy orvoshoz kell-e fordulnia, kérjük, keresse fel orvosát. Most, hogy a józan ész felelősség kizárása az útból, menjünk ezekre az akupresszúrás és reflexológiai pontokra fejfájás és migrén esetén.
Kínai reflexológiai pont migrénre (temporális terület)
ha migrént vagy fejfájás fájdalmat tapasztal az időbeli területen (a fej oldalán), ez a pont különösen hatékony a Qi mozgatásához, hogy segítsen megkönnyebbülni. A migrénre vonatkozó Kínai reflexológiai pont (a fej időbeli területe) a nagy lábujj belsejében található a nagy lábujj és a második lábujj között.
ennek a pontnak a masszírozásához a hüvelykujjával nyomja meg és dörzsölje oldalra ezt a területet. Kezdje a lábujja hegyénél, és haladjon lefelé. Amikor eljut a lábujj aljához, vegye fel a hüvelykujját, helyezze vissza a lábujj tetejére, és ismételje meg. Masszázs 60 másodpercig, hogy segítse a qi áramlását.
ha fejfájást vagy migrénes fájdalmat tapasztal a fejed bal oldalán, dörzsölje a kínai reflexológiai pontot a jobb lábadon, és fordítva, ha a fejed jobb oldalán van. Az ok, amiért dörzsöli az ellenkező lábát, mert az energia meridiánok keresztezik a nyakát, és így átfolynak a fejed ellentétes oldalán. Ha mindkét oldalon fájdalmat érez,dörzsölje mindkét lábát.
egy dolgot meg kell jegyezni, hogy ez a pont valószínűleg rendkívül érzékeny lesz a dörzsölésre, ha fejfájása van, vagy gyakran fejfájást okoz. Az érzékeny pontok olyan területeket jelölnek, ahol a Qi nem folyik simán. Minél érzékenyebb egy pont, annál nagyobb a Qi áramlásának megzavarása.
ezt a pontot naponta is dörzsölheti, még akkor is, ha nincs fájdalma. A következetes masszázs segít a Qi-nek, hogy simábban áramoljon az időbeli területen, és így hosszú távon enyhíti a tüneteket.
négy kapu: Tai Chong (LV-3) és He Gu (LI-4)
a négy kapu valójában két akupresszúrás pont a lábadon és kettő a kezeden. Általában akupunktúrában használják fejfájás kezelésére.
figyelem: ne masszírozza a négy Kapupontot, ha terhes. Ezek a pontok erőteljesen mozgatják a Qi-t, és terhesség alatt ellenjavallt (nem használható), mivel szülést okozhatnak.
Tai Chong (LV-3)
A Tai Chong 3 májként (LV-3) is ismert, mert a test máj meridiánján található. A kínai orvoslásban a máj kulcsszerepet játszik a Qi zökkenőmentes áramlásának biztosításában az egész testben.
a pont a láb tetején helyezkedik el a hevederben a nagy lábujj és a második lábujj között. Használja a hüvelykujját, hogy érezze a két lábujj csontjait úgy érzi, hogy a csontok keresztezik egymást. Ezután csúsztassa a hüvelykujját hüvelykujjszélességgel a kereszteződés fölé, majd nyomja meg a csontok közötti mélyedést.
tartsa lenyomva egy percig. Amint azt a migrén (temporális terület) Kínai reflexológiai pontja említi, a lábfejet nyomja meg, szemben azzal, ahol fájdalmat érez a fejében. Nyomja meg a máj 3-at mindkét lábán, ha fájdalmat érez a feje mindkét oldalán.
ő Gu (LI-4)
ő Gu vagy vastagbél 4 (LI-4) egy bónusz pont vagyok beleértve, mert valójában található a kezét. Az LV-3-mal kombinálva ezek a pontok nagyon erősek a Qi mozgatásához, és négy kapu néven ismertek.
A 4.vastagbél a hüvelykujj és a mutatóujj között található. Olyan, mint a kéz máj 3. Egy egyszerű módja annak, hogy keresse meg ezt a pontot, hogy nyomja meg a hüvelykujját és mutatóujját együtt. Ennek következtében az izom felfelé duzzad. A LI – 4 a dudor legmagasabb pontján található.
nyomja meg ezt a területet az ellenkező hüvelykujjával. Ezután lazítsa meg a hüvelykujját és a mutatóujját, miközben 60 másodpercig lenyomva tartja ezt a pontot. Ne feledje az “ellenkező szabályt”, hogy hol nyomja meg, attól függően, hogy hol tapasztal fájdalmat.
emlékeztető: kérjük, ne nyomja meg ezt a pontot, ha terhes.
Zu Ling Qi: (GB-41)
az angol fordítás Zulingqi a “láb néző könnyek”. Találóan nevezték el, mert amikor megnyomja ezt a pontot, valószínűleg olyan érzékeny lesz, hogy könnyeket hoz a szemébe. Bár van egy mondás, ” nincs fájdalom. Nincs nyereség.”kérjük, használja a józan eszét, és menjen azzal, ami kényelmesnek érzi magát. Jobb a könnyebb oldalon tévedni, mint túl erősen vagy túl sokáig nyomni.
A Zu Lin Qi vagy az epehólyag 41 (GB-41) a láb tetején található, a kisujj és a második utolsó lábujj között. A GB-41 megkereséséhez érezd a lábad tetején a kisujj és a második utolsó lábujj csontjait. Egy “V” – t alkotnak, ahol keresztezik egymást.
a 41 epehólyag éppen a metszéspont felett van. Érezze magát a hevederben enyhe depresszió esetén. Ez lesz csak kívül az ín a lábad. Nem baj, ha nem érzed az ínt. Mindaddig, amíg közvetlenül a V metszéspontja felett vagy, elég közel vagy, mivel az egész epehólyag meridián végigfut ezen a területen. Miután megtalálta ezt a pontot, tartsa lenyomva 30-60 másodpercig.
meg kell említenem az ellenkező lábat? Azt hiszem, mostanra már tudod. Pszt … nem is említem az utolsó reflexológiai pontnál.
mivel az epehólyag meridiánja párosul a máj meridiánjával, ez a pont előnyös lesz a Qi áramlásában. Az epehólyag meridiánja a fej oldalán és a homlokán is áthalad, így nagyon hasznos a fejfájás számára, hogy a Qi zökkenőmentesen áramoljon ezen a csatornán. Ez jó pont a menstruációs problémákra is, tehát ha fejfájást kap a menstruációjával, akkor ez egy hasznos pont, amelyet meg kell nyomni.
Kínai reflexológiai pont az arcra
ha fejfájást vagy migrénes fájdalmat tapasztal az arcán, akkor az arc Kínai reflexológiai pontja jó masszázsra. A nagy lábujj teteje megfelel az arcodnak, egészen a homlokától a nyakáig.
mivel nem kényelmes vagy ajánlott a köröm masszírozása, ez a pont a legjobb a szem alatt, az arcán, az állkapocs területén és az arc elején. A hüvelykujjával dörzsölje meg a nagylábujj tetejét, oldalról a másikra, a köröm aljától a lábujj aljáig haladva. Amikor a lábujj aljára ér, kezdje újra a tetején. Ismételje meg 30-60 másodpercig.
A fejfájás és migrén” gyógyítása ”
Gratulálunk! Most tanultál meg 4 (valójában öt, ha a kezedbe beleteszed a Gu-t) pontot, hogy a Qi újra zökkenőmentesen mozogjon, így természetes megkönnyebbülést kaphatsz a fejfájástól és a migréntől.
a cikk elején megígértem, hogy megvitatom a fejfájás és a migrén ” gyógymódját.”Azért tettem idézőjelbe a cure szót, mert a hagyományos kínai reflexológia nem a betegségek diagnosztizálásáról és gyógyításáról szól.
alapvetően ennek a gyógyító modalitásnak az a célja, hogy az egész testet egyensúlyba hozza azáltal, hogy a Qi megfelelően áramlik. Amikor a Qi úgy áramlik, ahogy kellene, a tested egészségi és jóléti állapotban lesz. A kínai reflexológia a Qi diszharmóniák megtalálásáról és azok megtisztításáról szól, hogy támogassa és elősegítse a szervezet természetes gyógyulási folyamatát.
a fejfájás és a migrén” gyógyítása ” olyan egyszerű, mint a Qi zökkenőmentes áramlása a testeden és a fejeden. Akkor, presto! Nincs több fejfájás vagy migrén.
végül a tested egyensúlyban és harmóniában akar lenni, és a kínai reflexológia segít elérni ezt. Olyan sok mögöttes oka és tényezője van annak, hogy valaki Qi-je kiegyensúlyozatlan lehet. (pl. túl sok qi, nem elég qi). Étrend, testmozgás hiánya (vagy akár túl sok testmozgás), stressz, aggodalom, érzelmek, környezet — mindezek befolyásolják a qi áramlását a szervezetben.
Ha megpróbálja kitalálni, mi a probléma, elkezdheti túlgondolni a dolgokat, amelyek ezután akadályozhatják a qi áramlását a testében! Szerencsére a kínai reflexológiával, amikor a lábad összes pontját masszírozza, nem számít, hogy mi van egyensúlyban, vagy hogyan van egyensúlyban. A reflexológiai pont egyszerű masszírozása segít egyensúlyba hozni a Qi áramlását.
ezután a tested arra koncentrálhat, amit a legjobban csinál, ami gyógyítja magát. Ezért a kínai reflexológia kiváló társa szinte minden gyógyító gyakorlatnak (nyugati vagy holisztikus). Ez egyszerűen segít a szervezetnek, hogy meggyógyítsa magát.
szeretne egy gyors referencia táblázatot arról, hogyan lehet megtalálni és masszírozni a 4 pontot a fejfájás enyhítésére?
egyszerűen töltse ki az alábbi űrlapot, és akkor is kap Kínai reflexológia láb grafikonok, ingyenes mini órákat, hogy a Qi folyik, és egy ingyenes havi hírlevél. Ez egy szórakoztató módja annak, hogy megtanulják az öngyógyító tippeket és technikákat a test, az elme és a szellem számára.
nem látja az űrlapot? Klikk ide
P. S. szenvedélyem, hogy megosszam a kínai reflexológiát a lehető legtöbb emberrel, hogy megtapasztalhassák a csodálatos egészséget és vitalitást. Ez egy nagy feladat, hogy a szót ki, így ha lenne szíves ossza meg ezt a cikket a barátaival és családjával, én nagyon nagyra értékelem. Kérjük, kattintson az alábbi gombra, hogy megossza ezt a cikket a Facebook – on, Twitter vagy Pinterest. Köszönöm.