Hogyan soha nem fogy ki a mondanivaló (ha üres)

gyakran szoktam kifogyni a dolgokról beszélni. Vagy azért, mert elakadtam a kis beszélgetésben, amely kihalt, vagy azért, mert feszült voltam, hogy az elmém üres legyen.

néha egy beszélgetés véget ér, és nincs szükség rá. De ha gyakran elfogy a mondanivaló, ez az útmutató az Ön számára.

Gyakorold azt mondani, ami a fejedben van, anélkül, hogy szűrnéd magad

aggódtam, hogy amit mondtam, hülyén vagy túl nyilvánvalónak hangzik. Amikor elemeztem a társadalmilag hozzáértő embereket, megtanultam, hogy állandóan hétköznapi, nyilvánvaló dolgokat mondanak.

amikor új emberrel kezdesz beszélgetést, úgy érezheted, hogy a kis beszélgetés kínos és értelmetlen. Az igazság az, hogy a kis beszélgetés segít “bemelegíteni” egymást, és jelzi, hogy barátságosak, könnyűek és nyitottak vagyunk az interakcióra. Az emberek olyan keveset fognak megítélni azért, amit mondasz, ahogy sétálsz, és másokat ítélnek meg azért, amit mondanak. Ahelyett, hogy okos dolgokat próbálna mondani, mondjon bármit, ami a fejében jár.

lépjen túl a kis beszélgetésen, ha valami személyesebbet kér

“gyakran elfogy a mondanivalóm a barátokkal. Elakadok a kis beszélgetésben, és a beszélgetés elhal”.

– Cas

tegyen fel kissé személyes kérdéseket az embereknek, hogy az unalmas témák érdekesek legyenek.

ha a munkáról beszél, kérdezze meg, hogy mit szeretnek a legjobban, vagy hol látják magukat a jövőben. Ha bérleti díjakról beszél, kérdezze meg tőlük, van-e álma arról, hogy hol lakjon.

így a kis beszélgetésből személyes módba lép. A személyes módban megismerjük egymást …

• tervek
• kedvel
• szenvedélyek
• álmok
• remények
• félelmek

amikor így váltod át a beszélgetést, akkor jobban bevonod a másikat, és könnyebb beszélgetést folytatni. Ezen a ponton, megismerik egymást, ahelyett, hogy csak kis beszélgetést folytatnának.

Lásd az útmutatómat arról, hogyan lehet érdekes beszélgetést folytatni.

összpontosítson a beszélgetésre, amikor elakad a gondolatokban

néha csak arra tudunk gondolni, hogy furcsának tűnünk-e, ha elpirulunk, vagy hogy a szívünk kiugrik a mellkasunkból. A legfontosabb az, hogy megnyugtassa elméjét azáltal, hogy intenzíven összpontosít arra, amit a másik mond:

a Macquarie Egyetemen a szociális szorongás figyelmi fókuszával foglalkozó tanulmányban azt találták, hogy amikor a résztvevők a figyelmüket a másik személy mondására összpontosították, ahelyett, hogy a belső reakcióikra, például a pulzusra, az elpirulásra, az aggodalomra, hogy hogyan érzékelik őket, kevésbé idegesek voltak, és ennek következtében kevesebb fizikai reakciójuk volt.

amikor arra koncentrál, amit a partnere mond, akkor nem lesz ideje táplálni a belső szorongását, mert az elméd elkapta a beszélgetést. Ha kevésbé aggódsz magad miatt, könnyebb kitalálni dolgokat mondani.

hagyd abba a próbálkozást, és könnyebb lesz mondani dolgokat

úgy döntöttem, hogy abbahagyom a próbálkozást. Elfogadtam, hogy a beszélgetésnek nem kell jól mennie, és hogy az embereknek nem kell kedvelniük engem. Ironikus módon ez segített ellazulni, kellemesebb és szerethetőbb lenni a közelben.

ahelyett, hogy a szélén próbál felér dolgokat mondani, lehetővé teszi a csend. Legyen rendben, ha néhány másodpercet vesz igénybe a válasz megfogalmazásához. Ahelyett, hogy megpróbálná kedvelni az embereket, győződjön meg arról, hogy szeretnek körülötted lenni.

ezt úgy teheted meg, hogy nagyszerű hallgató vagy. Amikor beszélsz, olyan dolgokat mondasz, amelyek szerinted szórakoztatóak vagy érdekesek a másik számára, nem pedig olyan dolgokat, amelyek állítólag bizonyos módon néznek ki. (Humblebragging, beszél a jó dolog, amit tettél, stb.)

az emberek azt akarják, hogy szeressék és meghallgassák őket, és olyan emberek iránt érdeklődnek, akik ilyen őszinte figyelmet mutatnak nekik. Ahogy Maya Angelou mondta: “a nap végén az emberek nem fognak emlékezni arra, amit mondtál vagy tettél, emlékezni fognak arra, hogy hogyan érezted őket.”

További információ itt található útmutatónkban arról, hogyan lehet szerethetőbb.

nézd meg, hova mutatnak a lábukkal, hogy tudják, folytatni akarják-e a beszélgetést

néha egy beszélgetés elhal, mert a másik személy megpróbálja befejezni, és néha beszélni akarnak, de csak nem tudják, mit mondjanak. Honnan tudod a különbséget?

testbeszédük megmondja, hogy hajlamosak-e időt tölteni beszélgetéssel, vagy más terveik vannak-e. Nézd meg, milyen irányba mutatnak a lábuk. Feléd vagy távol tőled? Ha Ön felé fordul, további beszélgetést hívnak meg. Ha távol van tőled, lehet, hogy el akarnak távolodni a beszélgetéstől. Ha ők is sok időt töltenek a lábuk irányába nézve, ez még erősebb jel, hogy el akarnak menni.

ha ők pont tőled, akkor lezárja a beszélgetést. “Nagyon jó volt veled beszélgetni, azt hiszem, itt az ideje, hogy visszatérjek a munkába”. Ha rád mutatnak, és rád néznek, akkor biztos lehet benne, hogy továbbra is beszélni akarnak.

használd a körülötted lévő dolgokat inspirációként az új témákhoz

meríts ihletet a környezetedből, és tegyél fel egy megjegyzést, vagy tegyél fel egy kérdést, hogy ne fogyj ki a mondanivalódból. Valami ilyesmi: “szeretem ezeket a növényeket. Jó vagy a dolgok termesztésében?”Vagy” szeretem ezt az új irodát. Van-e különbség az ingázási időben az Ön számára?”

néhányan elkerülik az ilyen egyszerű kijelentéseket, mert úgy gondolják, hogy túl hétköznapiak. Ne! Remekül működnek inspirációként új, érdekes témákhoz.

utaljon vissza valamire, amiről korábban beszélt

amikor a téma, amelyről beszél, kiszárad, nyugodtan térjen vissza bármelyik témához, amelyről korábban beszélt.

tegyük fel, hogy valaki megemlíti, hogy importál, majd a beszélgetés továbbhalad. Néhány perccel később, amikor kialszik, visszatérhet, hogy kérdezzen valamit az importüzletről. “Említetted, hogy importot csinálsz. Mit importál konkrétabban?”

a beszélgetéseknek nem kell egyenesnek lenniük. Amikor egy téma kihal, nyugodtan lépjen át egy újra vagy egy előzőre.

tegyen egyszerű, pozitív kijelentéseket

ezeket beszélgetési puffereknek gondolom. Folytatják a beszélgetést, de nem túl mélyek. Egy egyszerű, pozitív kijelentés lehet “milyen hűvös ház”vagy” ma napos”. Ez egy meglehetősen organikus módszer az új témákra való áttéréshez. Segít meglátni, hogy van-e kapcsolatod valami mással, például érdekel az építészet, vagy milyen időjárást szeretsz, és ennek alapján hol élnél szívesebben.

nem kell utasításokat gyártania. Az elméd már nyilatkozatokat tesz a dolgokról – így működik az elme. Nyugodtan engedje ki ezeket a gondolatokat.

tegyen fel nyílt végű kérdéseket

a nyílt végű kérdések lehetőséget adnak a másiknak arra, hogy átgondolja a válaszát, és valami részletesebbet mondjon, mint az IGEN vagy a nem.

ahelyett, hogy azt kérdezné: “jó volt a nyaralás?”(Közeli végű) megkérdezheti: “milyen volt a nyaralása?”(Nyílt végű)

Az ilyen kérdések feltevése gyakran bonyolultabb válaszokat ad, és emiatt gyorsabban és mélyebben megismeritek egymást.

keresse meg a kölcsönös érdekek

amikor rájövünk, hogy van valami közös valakivel, ez egy automatikus szikra a barátság (és egy csipetnyi megkönnyebbülés). Legyen szokás megemlíteni azokat a dolgokat, amelyek érdeklik.

ha valaki megkérdezi, hogy mit csináltál a hétvégén, akkor azt mondhatod: “tegnap találkoztam a könyvklubommal”, vagy “elmentem az edzőterembe, majd elvittem a fiamat a hokimeccsére” vagy “megnéztem ezt a szívszaggató dokumentumfilmet a vietnami háborúról”.

Az érdeklődő dolgok megemlítése segít a kölcsönös érdekek “felderítésében”. Ha találkozik valakivel, akit szintén érdekelnek a könyvek, a jégkorong vagy a történelem, valószínűleg többet akarnak hallani róla.

tudd, hogy az emberek is meg akarnak tanulni rólad

Ez egy mítosz, hogy az emberek csak magukról akarnak beszélni. Képet akarnak kapni arról a személyről is, akivel beszélnek – te. Ne félj megosztani magadról dolgokat, mindaddig, amíg érdeklődést mutat a másik ember iránt is.

egyensúly a másik személlyel, hogy mennyit oszt meg. Ha valaki mélyreható magyarázatot ad a munkájáról, adjon neki mélyreható magyarázatot a munkájáról. Ha csak röviden megemlítik, mit csinálnak, röviden említsd meg, mit csinálsz.

Ez segít nekünk a kötésben, mert ugyanabban a tempóban tárjuk fel a dolgokat egymásnak. Érdekesnek tartod a partnered számára, mert megnyílsz, is.

tegyen fel további kérdéseket

tehát most megtudta, hogy az a személy, akivel beszélget, eredetileg Connecticutból származik. A beszélgetés továbbviteléhez felteheti a “mit, miért, mikor és hogyan”kérdéseket, amelyek jobban felhívják ezt a tapasztalatot. Olyan dolgok, mint: “Milyen volt Connecticutban felnőni? “Miért költöztél ide?””Milyen érzés volt elhagyni otthonát?”Hagyja, hogy a természetes kíváncsiság vezessen. Ossza meg a kapcsolódó információkat magáról a kérdései között, hogy ne váljon kihallgatóként. Ha teljes, átgondolt válaszokat adnak neked, folytasd.

lásd a személy, mint egy térkép üres, hogy töltse ki a kérdéseket

mindenki jön valahonnan, és érdekes történeteket kapcsolatos érdekeiket, álmok, törekvések, és a múlt. Gondolj arra, hogy megismerj valakit, mint egy szelíd küldetést, hogy jobban megértsd, honnan származik, mit szeret és jövőbeli álmaikat.

kérdéseket teszel fel azzal a céllal, hogy kitöltsd az üres helyeket arról, hogy honnan származnak, mit csinálnak, és milyen jövőbeli terveik vannak. Hogyan nőttek fel? (Hol, testvérek, szülők), hol jártak iskolába, és mit tanulnak? Mit szeretnek csinálni a szabadidejükben, és mit akarnak csinálni a jövőben? Az idő múlásával ezeknek az üres helyeknek a kitöltése korlátlan számú témát kínál, amelyekről beszélni lehet, és miközben kérdéseket tesz fel (és megosztja magát a kettő között), MEGISMERIK EGYMÁST.

legyen kényelmes egy kis csend, ahelyett, hogy megpróbálja elkerülni

csend történik. Nem rossz dolog. Ez a beszélgetés természetes része, és hagyni, hogy megtörténjen, ahelyett, hogy megpróbálná kitölteni, rendben van.valójában a csendnek célja van. Időt ad arra, hogy lélegezzen és gondolkodjon, és értelmesebbé tegye a beszélgetést. Ha hagyod, hogy csend legyen, és nem aggódsz miatta, az segít, hogy kötődj a másik emberhez. Ha megtanulja, hogy kényelmes legyen a csend, frissítő lehet, ha nem kell állandóan beszélnie.

a beszélgetés minden szünetének szavakkal való kitöltése szorongásnak tűnhet. Ne feledje, hogy a beszélgetés két ember között zajlik, akik mindketten egyformán vesznek részt. Ha néhány másodperces szünetre van szüksége, vegye be. Nekik is szükségük lehet rá.

Gyakorold, hogy nyugodtabb legyen, amikor beszélgetést folytat

“miért nem tudok olyan dolgokat mondani valakivel, akit szeretek? Kifejezetten azt akarom megtanulni, hogyan ne fogyjon ki a mondanivaló egy ismerős lánnyal. Körülötte nagyon ideges leszek, és kifogyok a beszélgetési lehetőségekből.”

– Patrick

normális, ha ideges vagy, amikor először találkozol valakivel. Különösen, ha ez egy lány vagy egy fiú tetszik.

Gyakorold, hogy a szokásosnál kicsit hosszabb ideig maradj egy beszélgetésben, még akkor is, ha ideges vagy, és inkább csak elmész. Ösztönünk az, hogy megszabaduljunk attól, ami idegesít minket. De hosszabb ideig akarsz maradni ezekben a helyzetekben! Lassan megtanítod az agyadnak, hogy semmi rossz nem történik, ha megteszed, és lassan jobban kezeled ezeket a helyzeteket.

itt található az útmutatónk arról, hogyan ne idegeskedjünk az emberek körül.

tudd, hogy nem a te felelősséged állandóan beszélni

A Csend nem kudarc. A nagy barátság jele, hogy mindketten csendben lehetnek együtt, és nem érzik magukat kényelmetlenül. Lehet, hogy úgy érzi, hogy te vagy az, aki felelős a mondanivalóért, de a másik ember valószínűleg azt gondolja, hogy ez az ő felelőssége. Nem arra várnak, hogy beszéljen. Ők is próbálnak mondani dolgokat!

ha azt mutatod, hogy nyugodt vagy a csendben, és rendben van azzal, hogy nem mondasz semmit, akkor a barátod is az lesz.

olvassa el útmutatónkat arról, hogyan lehet kényelmes a csend.

hogyan soha nem fogy ki a mondanivaló, amikor SMS-t küld

amikor valakivel SMS-t küld, tartsa szem előtt a következő két szabályt. Ezek a szabályok érdekesebbé teszik a beszélgetéseidet, és könnyebb lesz mondani dolgokat:

1. szabály: Vezessen példával

ha valaki érdekes választ szeretne kapni, először ossza meg valami érdekeset.

példa: “ma majdnem lekéstem a buszt, mert láttam, hogy két mókus harcol. Milyen volt a reggeled?”. Könnyű kitalálni, mert inspirációként felhasználhatja a nap folyamán történt dolgokat. Elgondolkodtatóbb választ is inspirálhat, mint csak azt kérdezni: “milyen volt a reggeled?”

2.szabály: mindig mélyebbre

mindig mélyebbre menjen egy témába, ha azt szeretné, hogy a beszélgetés érdekesebb legyen. Az is könnyebb, hogy dolgozzon ki dolgokat beszélni, ha mélyebben a témában.

a példa folytatásához a reggelen mélyebbre mehetsz, ha megosztod, hogyan érzed magad reggelente (stresszes, boldog, félelmetes), és megkérdezed, hogy érzik magukat a reggeleikkel kapcsolatban. Mostantól beszélhetsz személyes érzésekről és gondolatokról az életről.

a beszélgetés érdekesebbé válik, és mélyebb szinten ismeritek meg egymást.

A Beszélgetések egy bizonyos ponton véget érnek

nem mindenki, akivel találkozol, olyan lesz, akivel több szinten kapcsolatba lépsz. Néha csak egy kis beszélgetésről van szó, és csak erre van időd. Idő, körülmények, hogyan érzi magát aznap, hogyan érzik magukat aznap, sok dolog dönti el, mennyi érzelmi tér van a beszélgetéshez. Egyetlen beszélgetés sem tart örökké.

egy beszélgetés nem csak azért kudarc, mert rövid. Egy dolog biztos. Minél több beszélgetést folytat, annál jobb lesz egy beszélgetőpartner.

19. Valós példa arra, hogyan lehet soha kifogyni a mondanivalóból

Íme, mit fog tanulni a videóban:

00:15-a megoldás, hogy soha nem fogy ki a dolgokat mondani
00: 36-lineáris-vs nemlineáris beszélgetések
01: 00 – nem jön le, mint véletlenszerű váltás a téma?
01:24 – valós példa a társalgási Threading
02:30 – hogyan kell a legjobb gyakorlat társalgási Threading
02:46 – a legjobb dolog a tanulás ezt