Paleo Pumpkin Chocolate Chip Cookie-k

Paleo pumpkin chocolate chip cookie-k gabonamentes, mandulaliszttel és egy kis tiszta juharsziruppal édesítve. Ezek a tökéletesen fűszerezett sütik csodálatosak az őszi hónapokban, amikor valami édesre vágysz, de nem túl cukrosra.

Paleo tök csokis sütik - gabonamentes, finomított cukormentes, tejmentes és egészséges | TheRoastedRoot.com

a csokis süti a legnagyobb gyengeségem. Bármilyen Típus, minden típus, ropogós, rágós, ragacsos, diós, Nevezd meg, imádom. Ezek a paleo tök csokis sütik a legújabb megszállottságom.

a sütőtök és a csokoládé olyanok, mint a butternut tök és a szalonna…kelbimbó és balzsamos…spagetti tök és pesto…olyan zökkenőmentesen mennek együtt, mintha csillagkeresztes szerelmesek lennének, akiket össze kell rakni.

Paleo tök csokis sütik - gabonamentes, finomított cukormentes, tejmentes és egészséges | TheRoastedRoot.com

Paleo tök csokis süti kiemeli:

  • gabona-mentes
  • olaj-és vajmentes
  • finomított cukormentes
  • töltött sütőtök fűszer íz és ragacsos étcsokoládé

egy különleges megjegyzés, mielőtt folytatja: ez egy puhább cookie – majdnem muffin top-szerű. Érdemes hosszabb ideig sütni őket, vagy valamivel kevesebb tököt használni egy keményebb sütihez, ha ez a lekvár.

és egy tipp: Ne spóroljon a tengeri sóval vagy a sütőtök pite fűszerével – mindkettő cukor hozzáadása nélkül kölcsönöz a süti édességének. Nélkülük az íz leesik. Szeretem a sütiket tengeri sóval megszórni, mert nézzünk szembe a tényekkel: cukor + só = hiper ízletesség x végtelen.

Paleo tök csokis sütik - gabonamentes, finomított cukormentes, tejmentes és egészséges | TheRoastedRoot.com

Recept adaptációk:

  • a sötét csokoládét fehér csokoládéra cserélheti (fehér csokoládé + tök = forró szerelmi kapcsolat)
  • adjon hozzá apróra vágott diót vagy pekándiót.
  • Ön a szárított áfonya rajongója? Azt hiszem, ezeket is hozzáadhatja. xhamsterl

Hogyan készítsünk Paleo tök csokis sütit:

mit kell tudni a cookie-k elkészítéséről? Tényleg semmi különös..összekevered a nedveidet, a szárazjaidat,majd kombináld a kettőt, mint egy szokásos sütit.

dobja a tésztát egy olyan sütőlapra, amelyben szeretné, hogy a sütik legyenek – ezek a sütik sütés közben nem emelkednek vagy terjednek el. A tésztát golyókba tekerem, így megsütöm, majd enyhén korongokba nyomom, miután kijöttek a sütőből.

süsse fel őket, majd lassan kóstolja meg az egyiket, mint a jó kis önkontrollált ember, aki vagy.

Paleo tök csokis sütik - gabonamentes, finomított cukormentes, tejmentes és egészséges | TheRoastedRoot.com

ők a csokoládé a sütőtök…

több finom sütőtök receptek:

  • csokoládé chips Paleo tök kenyér
  • gluténmentes tök kenyér Chai karamell mázzal
  • vegán Paleo sütőtök Snack torta
  • sütőtök fűszer fehérje Golyók
  • Paleo sütőtök Sajttorta
Paleo sütőtök csokoládé chips cookie-k - gabona-mentes, finomított cukormentes, tejmentes és egészséges | TheRoastedRoot.com

Paleo tök csokis süti

tanfolyam: desszert
konyha: Amerikai
kulcsszó:csokoládé, gluténmentes, gabona mentes, használt enni, sütőtök
Prep idő: 15 perc
szakács idő: 10 perc
adagok: 18 cookie-kat
kalória: 86 kcal
szerző: Julia

Paleo tök csokis süti – gabona-mentes, finomított cukormentes egészséges tök süti recept

nyomtatás

összetevők

  • 1nagytojás
  • 1/3buppured sütőtök
  • 3 Evőkanálsppure juharszirup
  • 1tsppure vanília kivonat
  • 2csészefinoman őrölt mandulaliszt
  • 1 1/2tsppumpkin Pie fűszer
  • 1/2tspsótea
  • 1/4tspszóda
  • 1(3 uncia)étcsokoládéapróra vágva (lásd megjegyzés*)

utasítások

  1. melegítse elő a sütőt 350 fok F.

  2. adja hozzá az első 4 hozzávalót (tojás a vaníliakivonaton keresztül) egy keverőtálhoz, majd jól habverje fel (megjegyzés: állványkeverőt is használhat). Egy külön tálban keverje össze a következő 4 hozzávalót (mandulaliszt szódabikarbónán keresztül).

  3. öntsük a száraz hozzávalókat a tálba nedvesen, majd keverjük össze, amíg össze nem keverjük. Hajtsa be az apróra vágott sötét csokoládét.

  4. dobja a sütitésztát egy nagy sütőlapra, ugyanolyan formában, mint a sütiket (a sütik sütés közben nem emelkednek vagy terjednek el. Szeretek golyókban sütni a tésztát, majd a sütés befejezése után óvatosan korong/süti alakba nyomni).

  5. süssük 10-12 percig, vagy amíg a sütik el nem érik a kívánt készségi szintet.

Recept Megjegyzések

szeretek Paleo csokoládét használni, de bármilyen típusú csokoládét vagy csokoládé chipset használhat.

táplálkozási tények
Paleo tök csokis süti
adagonkénti mennyiség (1/18)
kalória 86kalória zsírból 27
% napi érték*
zsír 3G5%
szénhidrátok 14g5%
cukor 3G3%
fehérje 3G6%
* a százalékos napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

Paleo tök csokis sütik - gabonamentes, finomított cukormentes, tejmentes és egészséges / TheRoastedRoot.com

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.