bemutató neked nyáron egy tálban – amikor a hőség sztrájkol, ez a kínai csirke saláta az, amit elérek. A vibráló, friss és tele textúra és íz. Az ázsiai öntet szuper addiktív, a ropogós sült tészta pedig ezt egy fokkal megemeli!
készítem ezt a salátát ismétlés ezekben a napokban, mert textúra.textúra.textúra. Imádom, milyen ropogós ez a kínai csirkesaláta, és nem tudok túllépni azon az őrülten finom ázsiai gyömbéres öntettel.
ezért fogunk mindketten beleszeretni ebbe a salátába:
- ez a saláta egész hét csésze zöldséget tartalmaz – mindegyik ropogós!
- az ázsiai gyömbér öntet valóban a legjobb, és az úgynevezett ‘umami’
- az általunk használt csirkemell buggyantott, így egészségesebbek és határozottan lédúsak. De használhat előre szakács aprított csirkét vagy maradék grillezett csirkét egy pillanat alatt!
- mi hozzá ropogós sült tészta jobb a végén, amely lesz a titkos kényeztetés, és hogy a crunch szintek a szélsőséges
- íze csodálatos, ha a hideg, így meg lehet javítani előre, tetejére ropogós sült tészta és tálaljuk
ez nem egy hagyományos saláta saláta. Valójában nincs saláta. Nagyon ajánlom, hogy ha teheti, tegye a kezét a kínai káposztára, mert annyira ropogós, de ha nem, a saláta végül működni fog.
tisztességes figyelmeztetés: van némi aprítás, de ha ez nem tetszik – használja az aprító mellékletet az élelmiszer-feldolgozóban, vagy vásároljon előre vágott kínai csirkesalátát zöldség a szupermarketből. Ez a saláta megbocsátó, és biztosan nem bánja a kiigazítást.
beszéljünk egy pillanatra a ropogós sült tésztáról. Ne hagyja ki őket. Hidd el, hogy maréknyit fogsz enni, és még jobban ízlik, ha beledobod ebbe a salátába. A sült tészta receptjével otthon is elkészítheti őket, és hetekig légmentesen lezárt edényben tárolhatja őket. Vagy vásárolhat a szupermarketben. De határozottan szórakoztatóbb otthon elkészíteni őket, és nagy tételt készítek, amelyet aztán a levesek tetejére használunk salátákon.
Ázsiai gyömbér öntet
ennek a kínai csirkesalátának az egyik legjobb része az öntet. Könnyű szójaszósz, rizsecet, pirított szezámolaj, repceolaj, méz és gyömbér egyszerű keveréke. Elég egyszerű, és lehet, hogy a legtöbb ilyen összetevő a kamrában van. Csak dobjon össze mindent egy üvegbe, vagy habverje fel egy tálba. Az öntet néhány napig jó a hűtőszekrényben.
tehát szó szerint mindent előre elkészíthet, és tárolhatja a hűtőben, amikor készen áll a dobásra.
több egészséges ázsiai receptek
- grillezett csirke mangó saláta
- Thai földimogyoró mangó Quinoa saláta
- Thai földimogyoró mangó Quinoa saláta
- alacsony szénhidráttartalmú ázsiai karfiol rizs
- thai bazsalikom csirke
- Thai garnélarák sütemények
- teriyaki garnélarák brokkoli Keverjük Fry
- ropogós tofu brokkoli Keverjük Fry
hogyan készítsünk kínai csirke saláta recept videó
ropogós Kínai csirke saláta
nézze meg a fenti recept videót. Ha élénk, frissítő salátát keres, amely extra ropogós-ez a kínai csirkesaláta bejelöli az összes dobozt. Tele van zöldségekkel és buggyantott csirkével, és az ázsiai gyömbéres öntet ropogós sült tésztával kombinálva különlegessé teszi! Ezt ismételd meg.
Print Pin
Ingredients
Poached Chicken:
- 1 Bayleaf
- 1/2 inch Ginger
- 1-2 Star Anise
- 1/2 teaspoon Peppercorns
- 1/2 teaspoon Coriander Seeds
- 1 teaspoon Salt
- 2 Chicken Breasts
Asian Ginger Salad Dressing:
- 2 tablespoons Light Soy Sauce
- 3 tablespoons Rice Vinegar
- 1 tablespoon Toasted Sesame Oil
- 2 tablespoons Canola Oil
- 1 teaspoon Ginger grated
- 1 tablespoon Honey
- 1/2 teaspoon Pepper
- 1 Pinch Salt
Salad Ingredients
- 3 cups Chinese Cabbage finely shredded
- 2 csésze sárgarépa finoman julienned
- 1/2 csésze uborka távolítsa el a magokat, és kockára vágott
- 2 csésze vörös káposzta finomra aprított
- 1/2 csésze zeller apróra vágva
- 1/2 csésze újhagyma apróra vágva
- 1-1 1/2 csésze ropogós sült tészta
utasítások
-
adjon hozzá minden aromás anyagot és csirkemellet egy fazék forró vízhez hogy lenyúlja a csirkét. Miután a víz párol, kapcsolja ki a lángot, és fedjük le, és hagyja, hogy a csirke 20-25 percig üljön, amíg szakács. Vegye ki az orvvadász folyadékból, és hagyja pihenni 10 percig, mielőtt kockára vágná vagy aprítaná.
-
az öntet összes hozzávalóját felverjük egy tálba, majd tegyük félre 15 percre. Ismét habverővel, közvetlenül a salátához való hozzáadás előtt.
-
egy nagy tálban adjuk hozzá az összes zöldséget, a csirkét és a ropogós sült tésztát. Öntsük az öntetet és dobjuk jól. Azonnal tálaljuk.
Megjegyzések
- buggyantott csirke: Az ezzel a módszerrel buggyantott csirke puha és lédús. De kihagyhatja ezt a lépést, és használhatja az előfőzött aprított csirkét
- Ázsiai salátaöntet: az öntet előre elkészíthető, és a hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályban tárolható legfeljebb egy hétig
- szakács: valójában élvezem, hogy ezt a salátát az öntettel dobom, és hagyom, hogy fél órán át a hűtőben üljön, ha van időm. De ha úgy dönt, hogy ezt teszi, adja hozzá a sült tésztát közvetlenül a tálalás előtt, különben nedves lesz