a vegán francia öntet tökéletes salátákhoz! Nem fogod elhinni, milyen könnyű elkészíteni ezt az egészséges salátaöntetet. Egyszerű alapanyagokból készült ez a házi készítésű francia öntet gluténmentes, tejmentes, paleo és Whole30 barátságos!
- Pinterest210
- Yummly
- miért szeretni fogja ezt a receptet
- összetevők:
- utasítások
- tippek:
- hogyan kell használni:
- mi a francia öntet?
- miért kell, hogy a saját öltözködés:
- Tárolás:
- helyettesítések:
- Ha szereted ezt a receptet, próbáld ki:
- vegán francia öntet
- Guided Recipe Video
- Ingredients
- utasítások
- Megjegyzések
- táplálkozási információk
miért szeretni fogja ezt a receptet
- a házi francia öntet vastag és krémes, ugyanolyan merész, édes, csípős ízű, mint a boltból vásárolt öntettel.
- a bolti öntettel ellentétben ez a házi készítésű francia öntet természetesen édesített és egészséges olajokkal készült. a házi öntet sokkal egészségesebb választás, és mindössze 3 perc alatt elkészül.
- ez az egészséges salátaöntet tökéletes a hétvégén az étkezés előkészítéséhez, hogy egész héten élvezhesse!
összetevők:
- Extra szűz olívaolaj
- almaecet
- víz
- paradicsompüré
- Medjool datolya (vagy juharszirup)
- Paprika
- szárított apróra vágott hagymát (vagy fokhagymát)
- fokhagyma por
- só
- kókuszdió aminos
utasítások
távolítsa el a gödröket a dátumokból. Adja hozzá a dátumokat és a többi hozzávalót a turmixgéphez, és keverje magasra, amíg sima nem lesz.
hűtőszekrényben legfeljebb 7 napig tárolható.
tippek:
ezt a salátaöntetet természetesen datolyával vagy juharsziruppal édesítik. Dönthet úgy, hogy az öltözködésnek édesebbnek vagy kevésbé édesnek kell lennie. A recept megköveteli 2 dátumokat, de érdemes növelni 4 dátumokat, ha szükséges.
hogyan kell használni:
- tálaljuk a kedvenc saláta zöldek, zöldségek és feltétek.
- tálaljon krémes mártást kedvenc nyers vagy sült zöldségeivel.
- tálaljuk öntettel taco saláta (ez egy ilyen nagy öntet mexikói ízek)
mi a francia öntet?
a francia öntet édes és csípős, merész ízű, amely nem hasonlít más öntettel. Általában ketchup, olívaolaj és ecet kombinációjával készül. Gyakran friss hagymát használnak az öntetben, hogy merész és csípős ízeket készítsenek.
GET 10 Az én minden idők legnagyobb receptek ebben az ingyenes EBOOK
miért kell, hogy a saját öltözködés:
gyakran boltban vásárolt öltözködés tele van egészségtelen összetevők, beleértve adalékanyagok, tartósítószerek, magas fruktóz kukoricaszirup és avas olajok (például repceolaj vagy szójaolaj).
amikor elkészíted a saját öltözködésedet, ellenőrizheted az összetevőket és az összetevők minőségét. Ez a recept természetes édesítésű Medjool dátumokkal, egészséges extra szűz olívaolajat használ.
Tárolás:
Ez a salátaöntet legfeljebb egy hétig tárolható a hűtőszekrényben.
helyettesítések:
- Medjool dátumok: ha nincs dátum, használhatja juharszirup helyett.
- almaecet: az almaecet helyett fehérbor-ecetet vagy vörösbor-ecetet is használhat.
- Kókusz aminos: Használhat szójaszószt, folyékony aminókat vagy tamari
- szárított darált hagymát: használhat szárított darált fokhagymát vagy 1 teáskanál hagymaport is.
Ha szereted ezt a receptet, próbáld ki:
- mézes mustáros öntet
- mangó öntet
- 6 egészséges salátaöntet recept (vegán és Egész30)
- tejmentes Ranch öntet (vegán és Egész30)
- avokádó koriander öntet (vegán és Egész30)
vegán francia öntet
$2.87 recept/$0.48 serving
nyomtatás Pin Mentés mentve!
Guided Recipe Video
Ingredients
- 1/3 cup extra virgin olive oil – $1.21
- 1/3 cup apple cider vinegar – $0.34
- 2/3 cup water – $0.00
- 1/4 cup tomato paste – $0.32
- 2 medjool dates (see notes) – $0.50
- 2 tsp paprika – $0.20
- 1 tsp coconut aminos – $0.07
- 1 tsp garlic powder – $0.10
- 1 tsp dried chopped onion (see notes) – $0.10
- 1/2 tsp salt – $0.03
utasítások
-
távolítsa el a gödröket a medjool dátumokból.
-
adja hozzá az összes hozzávalót a nagy sebességű turmixgéphez, majd keverje 1 percig, amíg sima nem lesz.
-
legfeljebb 1 hétig tárolható hűtőszekrényben.
Megjegyzések
- Medjool dátumok: ha nincs dátumod, használhatsz juharszirupot (2 evőkanál).
- kókuszos aminók: használhat szójaszószt, folyékony aminókat vagy Tamarit
- szárított apróra vágott hagymát: használhat szárított apróra vágott fokhagymát vagy 1 teáskanál hagymaport is.
nézze meg, hogyan számítom ki az élelmiszerköltséget.
táplálkozási információk
/div>
honnan származik a táplálkozási információ? A táplálkozási tényeket udvariasságként nyújtják, az USDA élelmiszer-adatbázisából származik.
- Pinterest210
- Yummly