vegán francia öltözködés

nagy üveg házi francia öntettel töltve.

a vegán francia öntet tökéletes salátákhoz! Nem fogod elhinni, milyen könnyű elkészíteni ezt az egészséges salátaöntetet. Egyszerű alapanyagokból készült ez a házi készítésű francia öntet gluténmentes, tejmentes, paleo és Whole30 barátságos!

nagy üveg házi francia öntettel töltve.
  • Pinterest210
  • Twitter
  • Yummly

miért szeretni fogja ezt a receptet

  • a házi francia öntet vastag és krémes, ugyanolyan merész, édes, csípős ízű, mint a boltból vásárolt öntettel.
  • a bolti öntettel ellentétben ez a házi készítésű francia öntet természetesen édesített és egészséges olajokkal készült. a házi öntet sokkal egészségesebb választás, és mindössze 3 perc alatt elkészül.
  • ez az egészséges salátaöntet tökéletes a hétvégén az étkezés előkészítéséhez, hogy egész héten élvezhesse!
ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Mint egy amazon társult Keresek minősítő vásárlások. Kattintson ide, hogy olvassa el a politika és többet affiliate linkek.

összetevők:

  • Extra szűz olívaolaj
  • almaecet
  • víz
  • paradicsompüré
  • Medjool datolya (vagy juharszirup)
  • Paprika
  • szárított apróra vágott hagymát (vagy fokhagymát)
  • fokhagyma por
  • kókuszdió aminos

utasítások

távolítsa el a gödröket a dátumokból. Adja hozzá a dátumokat és a többi hozzávalót a turmixgéphez, és keverje magasra, amíg sima nem lesz.

hűtőszekrényben legfeljebb 7 napig tárolható.

a vegán francia öntet elkészítésének lépései.

tippek:

ezt a salátaöntetet természetesen datolyával vagy juharsziruppal édesítik. Dönthet úgy, hogy az öltözködésnek édesebbnek vagy kevésbé édesnek kell lennie. A recept megköveteli 2 dátumokat, de érdemes növelni 4 dátumokat, ha szükséges.

hogyan kell használni:

  • tálaljuk a kedvenc saláta zöldek, zöldségek és feltétek.
  • tálaljon krémes mártást kedvenc nyers vagy sült zöldségeivel.
  • tálaljuk öntettel taco saláta (ez egy ilyen nagy öntet mexikói ízek)

mi a francia öntet?

a francia öntet édes és csípős, merész ízű, amely nem hasonlít más öntettel. Általában ketchup, olívaolaj és ecet kombinációjával készül. Gyakran friss hagymát használnak az öntetben, hogy merész és csípős ízeket készítsenek.

szerezd meg a 10 legnagyobb receptek ebook regisztrál a hírlevélreGET 10 Az én minden idők legnagyobb receptek
ebben az ingyenes EBOOK
saláta tetején egy szitálás vegán francia öntettel.

miért kell, hogy a saját öltözködés:

gyakran boltban vásárolt öltözködés tele van egészségtelen összetevők, beleértve adalékanyagok, tartósítószerek, magas fruktóz kukoricaszirup és avas olajok (például repceolaj vagy szójaolaj).

amikor elkészíted a saját öltözködésedet, ellenőrizheted az összetevőket és az összetevők minőségét. Ez a recept természetes édesítésű Medjool dátumokkal, egészséges extra szűz olívaolajat használ.

Tárolás:

Ez a salátaöntet legfeljebb egy hétig tárolható a hűtőszekrényben.

helyettesítések:

  • Medjool dátumok: ha nincs dátum, használhatja juharszirup helyett.
  • almaecet: az almaecet helyett fehérbor-ecetet vagy vörösbor-ecetet is használhat.
  • Kókusz aminos: Használhat szójaszószt, folyékony aminókat vagy tamari
  • szárított darált hagymát: használhat szárított darált fokhagymát vagy 1 teáskanál hagymaport is.
kézzel öntött üveg francia öntettel saláta felett.

Ha szereted ezt a receptet, próbáld ki:

  • mézes mustáros öntet
  • mangó öntet
  • 6 egészséges salátaöntet recept (vegán és Egész30)
  • tejmentes Ranch öntet (vegán és Egész30)
  • avokádó koriander öntet (vegán és Egész30)
te készítetted ezt a receptet? Kérjük, adja meg az alábbi csillagbesorolást!
francia öntet üvegben, háttérben salátával.

vegán francia öntet

$2.87 recept/$0.48 serving

az egészséges francia öntet receptje olyan könnyű elkészíteni, természetesen cukormentes és olyan egyszerű! Ez a krémes, merész öntet természetesen gluténmentes, tejmentes, vegán, paleo és Whole30 Barát! Tökéletes salátákhoz vagy tésztasalátához, krémes mártáshoz vagy akár taco salátához!

nyomtatás Pin Mentés mentve!

tanfolyam: saláta
konyha: Amerikai
kulcsszó: vegan french dressing, Whole30 french dressing

Prep Time: 5 mins
Total Time: 5 mins

Servings: 6 servings
Author: Samantha Rowland

Guided Recipe Video

Ingredients

  • 1/3 cup extra virgin olive oil – $1.21
  • 1/3 cup apple cider vinegar – $0.34
  • 2/3 cup water – $0.00
  • 1/4 cup tomato paste – $0.32
  • 2 medjool dates (see notes) – $0.50
  • 2 tsp paprika – $0.20
  • 1 tsp coconut aminos – $0.07
  • 1 tsp garlic powder – $0.10
  • 1 tsp dried chopped onion (see notes) – $0.10
  • 1/2 tsp salt – $0.03

utasítások

  • távolítsa el a gödröket a medjool dátumokból.
  • adja hozzá az összes hozzávalót a nagy sebességű turmixgéphez, majd keverje 1 percig, amíg sima nem lesz.
  • legfeljebb 1 hétig tárolható hűtőszekrényben.

Megjegyzések

tipp: a kötszer édesebb változatát részesítheti előnyben. Ebben az esetben előfordulhat, hogy ezt legfeljebb 4 medjool dátumra (vagy legfeljebb 1/4 csésze juharszirupra) kell növelnie. Helyettesítések:

  • Medjool dátumok: ha nincs dátumod, használhatsz juharszirupot (2 evőkanál).
  • kókuszos aminók: használhat szójaszószt, folyékony aminókat vagy Tamarit
  • szárított apróra vágott hagymát: használhat szárított apróra vágott fokhagymát vagy 1 teáskanál hagymaport is.

nézze meg, hogyan számítom ki az élelmiszerköltséget.

táplálkozási információk

táplálkozási tények
adagonkénti mennyiség
kalóriák

/div>

144

zsír
12
g
szénhidrátok
9
g
rost
1
g
cukor
7
g
protein
1
g

honnan származik a táplálkozási információ? A táplálkozási tényeket udvariasságként nyújtják, az USDA élelmiszer-adatbázisából származik.

tetszett ez a recept?Hagyja, hogy mások tudják a minősítés, és így egy megjegyzést alább!

  • Pinterest210
  • Twitter
  • Yummly

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.