하는 방법을 배우 껍질 plantains,빠르고 쉽게 단계별로 사진,그리고 요리하는 방법들을 최선을 얻을 수 있습니다. 이 카리브해 좋아하는 너무 많은 요리 또는 맛 있는 간식으로 즐길 수 있습니다.질경이는 카리브해 요리에 내가 가장 좋아하는 재료 중 하나입니다,당신은 전에 그들과 함께 요리를하지 않은 경우 그들은 협박 할 수있다,하지만 당신은 일단 당신이 그들에게 모든 시간을 사용하게 될 것입니다! 질경이는 무엇입니까?질경이는 전분이 많고 바나나 가족의 설탕이 적습니다. 그것은 튀김,끓는 또는 베이킹의 방법으로 소비하기 전에 조리해야합니다. 질경이는 서 아프리카와 카리브해 국가에서 매우 인기가 있습니다.질경이를 사용하여 달콤하고 짭짤한 많은 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 녹색 질경이는 이러한 박제 질경이 컵과 같은 짭짤한 요리에 가장 적합합니다. 익은 질경이는 짭짤한 요리와 달콤한 요리 모두에 사용할 수 있습니다.질경이는 바나나처럼 보이지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 여기에 질경이 다른 만드는 것에 대해 자세히 알아보십시오.그러나 우리가 맛있는 토스톤을 만들기 전에 질경이 껍질을 벗기는 법을 배워야합니다. 2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 피>질경이는 껍질 어렵지 않다,그러나,그것은 약간의 연습이 필요 않습니다.질경이의 끝을 잘라 매우 신중하게 육체로 절단하지 않고,길이 껍질을 통해 칼을 실행합니다. 그때,끝의 가장자리 주위에 칼을 실행,약 1 인치,또한 육체로 절단하지 않고. 다른 방향으로 다시 세로로 이동하십시오.손가락을 사용하여 질경이에서 껍질을 분리하고 분리하십시오. 이 단계를 반복하여 나머지 피부를 제거하십시오.
또 다른 좋은 쉬운 방법에 바나나 껍질이 사용하여 추가합니다. 배고픈 음식 사랑에서 내 사랑스러운 친구 멜리사는이 위대한 비디오에서 질경이 껍질 숟가락을 사용하는 방법을 우리에게 보여줍니다.나는 잘 익은 질경이를 약 2~3 인치 정도 자른 다음 튀기기 전에 세로로 슬라이스하는 것을 좋아합니다. 이것은 단지 선택의 문제이며,나는 할머니가 그들을 만드는 데 사용하는 방법이기 때문에 단순히이 방법을한다. 녹색 질경이의 경우 토스톤을 만들기 위해 1 인치 라운드로 자르거나 질경이 칩을 만들기 위해 얇게 자릅니다.2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 질경이는 다양한 방법으로 요리 할 수 있으며,끓여서 으깨거나 얇게 썰어 토스톤,훌륭한 글루텐 프리 스낵 또는 빵 대신에 사용하여 파탁을위한 샌드위치 또는 버거를 만들 수 있습니다.이 다른 조리법에서 그들을 시도해야합니다:달콤한 질경이 조각 튀김 달콤한 질경이와 피카딜로 캐서롤 박제 질경이 컵 질경이는 건강합니까?질경이는 당신의 식단에 포함시킬 훌륭한 음식입니다. 그들은 풍부한 비타민 공급원이며 섬유질,마그네슘 및 칼륨이 풍부합니다. 한 질경이는 약 120 칼로리이며 지방이 매우 낮습니다.잘 익은 질경이는 껍질을 벗기기가 훨씬 쉽습니다. 로 잘라 후,피부는 바나나 껍질 것 처럼 쉽게 떨어져 올 것 이다.잘 익은 질경이는 대부분 노란색이며 검은 색은 약간 단단합니다. 피부가 더 검을수록 질경이가 더 잘 익습니다. 질경이가 익지 않은 경우 녹색 피부를 가질 것입니다.이 경우 질경이는 녹색 피부를 가질 수 있습니다. 당신은 여전히 그들을 요리 할 수 있지만 그들은 더 녹말과 맛이 개성이 될 것입니다.질경이는 항상 요리해야하며 날 것으로 먹지 않아야합니다.더 많은 요리 팁과 트릭 완벽하게 하드 삶은 계란을 만드는 방법 아보카도를 잘라하는 방법 완벽하게 칠면조 구이하는 방법 타코 조미료를 만드는 방법 아니 반복 센터;배경 크기:포함;높이:100 픽셀;”>
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