Keto Egg Salad

This keto egg salad is just delicious! It’s perfectly creamy with a secret ingredient that’ll make this the best egg salad you’ve had. 몇 가지 간단한 재료와 맛의 부하를위한 신선한 허브의 터치로 만든,이 케토 다이어트에 맞는 좋은 메이크업 앞서 점심 옵션입니다!

근접의 케토 샐러드에서는 그릇

이 풍부한,크리미한 계란 샐러드가 완벽한 keto 식사를 준비,샐러드를 얹고 샌드위치를 작성합니다. 그것은 당신이 저탄수화물 및 고지방을 먹을 때 절대적으로 완벽합니다,또는 다만 단백질의 여분 후원을 필요로 하십시오. 크림과 지방 함량을 높이는 데 도움이되는 비밀 성분으로,이 달걀 샐러드는 가장 좋아하는 케토 스테이플 중 하나가 될 것입니다.단단한 삶은 계란-완벽하게 조리 된 단단한 삶은 계란은 단백질과 맛이 가득한이 샐러드를 포장합니다.마요네즈-좋은 품질의 마요네즈는이 샐러드를 크림처럼 만들지 만 이상한 뒷맛이 없습니다.딜-녹색과 허브,딜은 다른 성분의 풍요 로움에 맛의 추가 레이어를 제공합니다.겨자-일부 탕을 추가하고 개성하지만 아무것도 인에서이 계란 샐러드를 유지합니다.버터-다음 단계로이 계란 샐러드 소요 비밀 성분. 정말 크림과 풍요 로움 톤을 진입로 도움이 계란 샐러드 내가 먹어 본 최고의 있습니다.케토 에그 샐러드를 만드는 방법 전체 레시피 성분 목록은 아래에 있지만 여기에서 유용한 팁과 정보와 함께이 레시피를 완벽하게 만드는 빠른 개요를 찾을 수 있습니다!계란을 잘게 썬다. 나는 큰 덩어리와 작은 덩어리의 조합을 좋아합니다.모든 재료를 그릇에 함께 섞습니다.케토 빵,양상추 침대 위에,또는 비브 또는 버터 양상추 컵에 담습니다.

을 만들기위한 팁

  • 있는 꽤 몇 가지 방법을 만들기 위한 완벽한 계. 난로에 완벽한 쉬운 껍질 계란을 얻는 방법에 대한 우리의 게시물을 확인,또는 우리의 현재 페이브 방법,공기 프라이어에 하드 삶은 계란을 만들기!최대 5 일 동안 냉장고에 밀폐 용기에 계란 샐러드를 유지합니다.
케토는 계란 샐러드에서는 그릇을 가진 숟가락

더 케토 요리법

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  • 에어 프라이 호박 칩
  • 케토잔 브라우
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  • 모든 것을 당신이 치킨 파 크림 치즈 소스(케토)
  • 3 성분은 땅콩 버터 쿠키

어 당신은 그것을 만들었기까지,그리고 지금 우리는 최고의 친구들! 이 조리법을 만들 경우,나는 당신이 그것을 아래의 별 등급 제를 위해 싶어요. 당신도 인스 타 그램,클립,페이스 북에 나를 따르라 있는지 확인하십시오!!이 달걀 샐러드는 비밀 재료 덕분에 완벽한 케토 식사 준비,샌드위치 채우기 및 샐러드 토퍼입니다.

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Prep Time 4 mins
Total Time 4 mins

Course Main Course
Cuisine American

Servings 6 servings
Calories 203 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • 8 eggs hard boiled and chopped
  • 1/3 cup mayonnaise
  • 2-3 tablespoons dill
  • 1 teaspoon mustard
  • 2 tablespoons butter softened
  • 1/2-3/4 teaspoon salt

Instructions

  • Mix together all of the ingredients.
    Ingredients for egg salad in a bowl
  • Serve on keto bread, on top of a bed of lettuce, or in Bibb or butter lettuce cups.
    케토는 계란 샐러드에서는 두 개의 조각의 상추

메모

  • 저장:에서 냉장고에 밀폐 용기까지 5 일입니다.하드 에어 프라이어에 계란을 끓는:(300)에 에어 프라이어를 예열. 바구니에 계란을 추가합니다. 쿡 13 분,다음 얼음 물 그릇에 계란과 장소를 제거합니다. 계란이 식은 후에 물기를 빼십시오. 그릇이나 작은 유리에 계란을 흔들어서 껍질을 벗기십시오.스토브에 하드 끓는 계란: 약 1 인치 계란을 충당 하기 위해 충분 한 물으로 냄비를 채우기. 스토브에 냄비를 놓고 식초 한 덩어리와 소금 몇 큰 핀치를 추가합니다. 물 끓게 가져 오십시오. 12-13 분 요리하십시오. 시간이 다되면,조심스럽게 끓는 물 및 슬롯 스푼 또는 작은 휴대용 스트레이너를 사용하여 얼음 물 욕조에 전송에서 계란을 제거합니다. 차가워 질 때까지 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 그릇이나 작은 유리에 계란을 흔들어서 껍질을 벗기십시오.1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일-1999 년 10 월 15 일: 6gCholesterol: 234mgSodium: 399mgPotassium: 81mgSugar: 1gVitamin A: 444IUCalcium: 33mgIron: 1mgNet Carbs: 1g

Keyword easy sandwich, low carb, meal prep
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