mange mennesker tygger tyggegummi vanligvis og tankeløst, tygge bort i timevis hver dag, men har du noen gang tenkt på effektene tyggegummi kan ha på helsen din? I dag snakker vi om fordeler og ulemper med tyggegummi.
Lindre Halsbrann
Gum tygge kan faktisk lindre halsbrann! Alt det ekstra spytt produsert fra tygge kan balansere ut magesyre. Det kan også bidra til å holde væsker i magen, eller skyve dem tilbake der i det minste, som også teller syre som har lekket inn i spiserøret. Faktisk kan tygge sukkerfri tyggegummi i 30 minutter gi så mye som tre timers lettelse. Det er enda sunne (sunnere) valg av tyggegummi i dag (bortsett fra tyggegummi med vanlige sukkerstatninger, som kanskje ikke er så sunne); noen er organiske så vel som sukkerfrie!
Lindre Dårlig Ånde
å Ha ekstra spytt kan bidra til å redusere antall bakterier. Siden bakterier kan forårsake dårlig ånde, kan tyggegummi gjøre pusten søtere, og ikke bare fordi tannkjøttet lukter masker dårlig ånde, men fordi pusten faktisk endres! Ikke rart folk pop et stykke tyggegummi før en date.
Hjelper Å Miste Vekt
denne tilsynelatende tankeløse aktiviteten kan faktisk hjelpe deg med å gå ned i vekt ved å hindre en annen tankeløs aktivitet – comfort eating – noe mange av oss gjør når vi ikke er glade eller bare kjeder oss. Dette fører til vektøkning (med mindre det er en type komfortøvelse å gå sammen med dette som jeg ikke har hørt om!) så å stoppe vanen kan føre til vekttap. Tyggegummi kan også redusere appetitt, cravings og snacking.
Cons
på nedsiden, er det noen ulemper å tyggegummi, slik som overflødig slitasje, tannråte, og faren for å bite tungen (!), spesielt i en aldrende munn av svakere tenner. Sukkerfri minimerer tannråte. Noen sier også at tyggegummi forårsaker mage oppblåsthet og gass; selv om dette ikke påvirker alle.den siste con av tyggegummi er at det kan ytterligere irritere kjever av mennesker MED TMJ, Eller Temporo Mandibular Joint syndrom. Denne smertefulle tilstanden skyldes skade på leddet som forbinder kjeften til skallen. Skade kan skyldes tann sliping, blir truffet,og … kanskje, tyggegummi!?
for noen oppveier fordelene med tyggegummi ulemper. Hva med deg, ville et stykke tyggegummi gjøre dagen din bedre eller verre?
Kontakt Oss På Paradigm Dental for mer informasjon og ideer.