Tillat meg å forord denne artikkelen ved å si at i absolutt ingen måte er jeg prøver å foreslå hva en kvinne bør eller ikke bør gjøre med kroppen sin. Mitt mål er å dele informasjon som jeg ikke tror blir diskutert fullt ut med kvinner av deres helsepersonell basert på både mine egne erfaringer og mine klienters. Valget er til syvende og sist ditt, og kunnskap er makt.
Vet at du ikke får full eller nøyaktig historie hvis du har blitt fortalt at hormonell prevensjon vil «tilbakestille syklusene dine». Etter å ha lest denne artikkelen, vil du se at det ikke er hvordan hormonell prevensjon fungerer, og likevel er det ofte beskrevet av helsepersonell som gjør akkurat det. Vet også at du ikke får en fullstendig eller nøyaktig historie hvis du blir fortalt at hormonell prevensjon vil kurere smertefulle, tunge perioder uten langsiktige konsekvenser. Det var historien jeg ble fortalt da jeg var tenåring, før syklusene mine selv hadde en sjanse til å regulere seg selv. Sannheten er at det kan ta år for hormoner å regulere, og mens det er helt normalt, er det også sunne, effektive alternativer, slik at det ikke er unødvendig lidelse underveis. Med mer enn 15 år å ta «pillen» bak meg, vet jeg nå at jeg var en av mange kvinner som ikke fikk nøyaktig informasjon hormonell prevensjon av mange av mine leverandører underveis.
denne artikkelen er et arbeid av kjærlighet, skrevet for å styrke kvinner til å ta utdannede beslutninger om deres reproduktive helse.
Hormonell prevensjon er mye brukt av kvinner rundt om i verden som en effektiv metode for å forhindre uønsket graviditet. De har tillatt kvinner å ta kontroll over sin fruktbarhet på en måte som aldri hadde vært mulig før. Men selv om det tradisjonelle medisinske samfunnet mener de er helt trygge, avslører ny forskning noen ganske betydelige bivirkninger ved bruk av hormonell prevensjon. Disse langsiktige konsekvensene bør avsløres for kvinner som ønsker å forhindre graviditet, slik at de kan ta en informert beslutning.
hvordan virker hormonell prevensjon?En av de vanligste formene for hormonell prevensjon er p-piller, også kjent som p-piller. P-piller leverer en kvinne med menneskeskapte versjoner av to hoved reproduktive hormoner, østrogen og progesteron. Disse syntetiske hormonene som finnes i pillen, arbeider for å forhindre graviditet ved å undertrykke en kvinnes naturlige produksjon og regulering av østrogen og progesteron.
De fleste p-piller tas i 28 dager, som inkluderer tre uker hormonholdige piller og en uke med placebopiller. Tidslinjen er utformet for å gjenskape en kvinnes naturlige menstruasjonssyklus, og kvinner opplever fortsatt en månedlig blødning i løpet av uken med placebopiller. Imidlertid er kvinner på p-piller ikke virkelig menstruerende. under en kvinnes naturlige menstruasjonssyklus stiger og faller østrogennivået i løpet av de fire faser av syklusen: menstruasjon, follikulær, eggløsning og lutealfaser. Eggløsning oppstår når et modent egg frigjøres fra eggstokkene klar til å bli befruktet. Denne fasen skjer omtrent halvveis gjennom menstruasjonssyklusen etter en rask økning i østrogennivået. Hvis en mannlig sæd ikke befrukter et egg i den fruktbare eggløsningsfasen, vil menstruasjonen oppstå omtrent to uker senere. Menstruasjon er hvordan en kvinnes kropp kaster unfertilized egg og akkumulert livmorforing.Kvinner som tar p-piller får en jevn mengde østrogen gjennom måneden, noe som overstyrer deres naturlige østrogenproduksjon og undertrykker eggløsning. Uten en månedlig spike i østrogen, vil eggløsning ikke forekomme og ingen egg slippes ut mens du tar p-piller. Derfor vil en kvinne ikke kunne bli gravid hvis eggløsningen undertrykkes.de syntetiske hormonene i pillen bidrar også til å forhindre graviditet ved å forårsake fysiske endringer i kvinnens reproduktive organer. En kvinnes cervical mucus tykner og slimhinnen i livmoren er endret på pillen, noe som resulterer i et miljø der befruktning av et egg av en sæd ville være vanskelig og usannsynlig å skje.
den månedlige blødningen opplevd i løpet av uken av placebo p-piller er kjent som bortfallsblødning. Uke 4 blødning opplevd på p-piller er kroppens respons på en plutselig endring i syntetiske hormonnivåer. Hormonene faller plutselig av, noe som forårsaker blødning fra livmoren. Den månedlige blødningen er ofte lettere og mindre symptomatisk enn en normal menstruasjon på grunn av det faktum at det ikke er unfertilized egg eller livmorforing for kroppen å kaste. Mange kvinner fortsatt referere til denne uken som sin «periode», men som du kan se det er ikke det samme.I tillegg til å forhindre uønsket graviditet, er p-piller også ofte foreskrevet for kvinner som lider av akne, migrene hodepine og tunge eller smertefulle menstruasjonsperioder.et overskudd av østrogen er ofte årsaken bak mange kvinners helseproblemer. Det er vanlig for kvinner å ha unormalt høye nivåer av naturlig østrogen. Livsstilsfaktorer, som dårlig ernæring, mangel på fysisk aktivitet, ustyrt stress og dårlige søvnvaner, bidrar alle til produksjon av for mye naturlig østrogen. P-piller kan være en effektiv løsning for kvinner som lider av hormonrelaterte helseproblemer. Å gi en kvinne med jevn mengder syntetiske hormoner kan overstyre uberegnelig østrogennivå og gi lindring fra ubehagelige symptomer, spesielt under menstruasjon.men å stole på pillen for å behandle hodepine, vanskelige perioder og hudproblemer har en tendens til å maskere årsaken til problemet. Å ta syntetiske hormoner for å undertrykke naturlige hormoner korrigerer ikke den underliggende årsaken til hormonell ubalanse.Det er ingen tvil om at kvinner kan oppleve enorme fordeler og frihet ved å bruke p-piller. Men, som alle reseptbelagte medisiner, bruker p-piller ikke kommer uten noen negative helserisiko. La oss utforske noen av de mindre ønskelige effektene p-piller kan ha på kropp og helse.
P-Piller Kan Øke Risikoen for Å Utvikle Næringsdefekter
Forskning har funnet at kvinner som bruker p-piller har lavere blodnivåer av følgende viktige vitaminer og mineraler sammenlignet med kvinner som ikke tar pillen:B-Vitaminer: Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12 og Folsyre B-vitaminer spiller avgjørende roller i mange biologiske prosesser, inkludert metabolisme av karbohydrater, protein og fett, energiproduksjon, humørregulering, syntese AV DNA og røde blodlegemer, og normal hjerne og nervesystemfunksjon. Å Få Nok B-vitaminer, spesielt folsyre, er kritisk for kvinner i reproduktiv alder på grunn av deres kritiske rolle i metabolisme og DNA-syntese. Folsyre spiller en viktig rolle i menneskelig utvikling og er avgjørende for sunne graviditeter og forebygging av fødselsskader. Tegn På B – vitaminmangel inkluderer tretthet, redusert energi, hodepine, forvirring/hjerne tåke og endringer i humør.
den biologiske mekanismen for hvordan p-piller endrer disse næringsnivåene er ikke klart forstått. Forskere og helsepersonell mener at de fleste reseptbelagte og over-the-counter medisiner, inkludert p-piller, forårsaker endringer i helsen til tynntarmen (mer om det senere), som forstyrrer fordøyelsen og absorpsjonen av mat og næringsstoffer. Denne koblingen kan spille en rolle i å redusere biotilgjengeligheten av visse viktige vitaminer og mineraler, noe som gjør det vanskelig å absorbere disse viktige næringsstoffene. Metabolisme av medisiner krever også næringsstoffer, noe som skaper økt behov for visse næringsstoffer. Det er usannsynlig at du vil bli helt mangelfull i noen av de ovennevnte vitaminer eller mineraler bare på grunn av bruk av p-piller. Men jo lenger en kvinne tar pillen, jo mer tid er hun i fare for å utvikle endrede næringsnivåer. Også, kombinert med andre faktorer som kan påvirke ernæringsstatus, som bruk av medisiner, dårlig kosthold, kronisk betennelse og sykdom, kan litt endrede næringsnivåer fra pillen øke risikoen for å utvikle en fullverdig næringsdefekt. Nesten over hele linja, klientene jeg ser i praksis som har vært på hormonell prevensjon for en stund, er mangelfull i folsyre, vitamin B12, magnesium og mer. Disse næringsstoffene er nøkkelen til en sunn graviditet, slik at det kan gjøre det vanskeligere å bli gravid, eller komplisere en graviditet hvis de er utarmet før de blir gravid.hvis du tar p-piller og er bekymret for at næringsnivåene dine kan være ute av balanse, bør du vurdere å få næringsnivåene testet (jeg gjør dette i min praksis med klienter), ved hjelp av kvalitets næringstilskudd rettet mot dine behov, og sørg for at du spiser et variert kosthold som inneholder rikelig med matvarer rik på vitaminer og mineraler. Noen næringsrike matkilder som inneholder ofte utarmede næringsstoffer inkluderer:Grønne grønnsaker, som spinat – b – vitaminer, Vitamin C, Vitamin E og magnesium
fødsel Hvis du regelmessig opplever oppblåsthet, gass, forstoppelse, diare eller annet fordøyelsessystem opprørt, kan det være et tegn på en ubalansert tarm. De fleste av oss er raske til å avvise mageproblemer som en isolert hendelse av irritabel tarm som svar på noe vi spiste. Mage og fordøyelsesbesvær kan imidlertid være symptomer du lider av ubalanse i tarmmikrobiomet ditt.tarmene våre er hvor alt du muntlig tar inn fra omverdenen-mat – medisiner og kosttilskudd – behandles og absorberes i blodet for transport til resten av kroppen. Tarmene er også det primære knutepunktet for mikrobiomet ditt-de gode bakteriene, også kjent som tarmflora, som bidrar til å opprettholde tarmens foring og funksjon. Bakteriene også hjelpe fordøye maten du spiser, forbedre næringsopptak, og holde tarmer knirkefritt.Dysbiose eller bakteriell ubalanse i tarmen resulterer når det ikke er nok «gode» bakterier i forhold til» dårlige » bakterier i tarmen. Når dette skjer, kan fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer bli svekket. Over tid kan dysbiose også føre til at slimhinnen i tynntarmen svekkes og blir skadet.
mikrobiomet gjør mer enn bare å opprettholde et sunt fordøyelsesmiljø. Det antas også å spille en stor rolle i immunsystemfunksjonen. Når det er ute av whack, antas et kompromittert tarmmiljø å være årsaken til mange helseproblemer, inkludert inflammatorisk tarmsykdom, diabetes, fedme, kardiovaskulær sykdom, autoimmune lidelser, humørsykdommer og matallergi og intoleranser.
Alt som fremmer betennelse i kroppen kan bidra til dysbiose i tarmen. Faktisk kan de samme livsstilsfaktorene som kan kaste hormonene dine ut av klask, som kosthold, søvn og stress, forårsake betennelse i tarmene og ende opp med å forstyrre tarmmikrobiomet.En annen viktig årsak til mikrobiom ubalanse og kompromittert tarmhelse er bruk av orale medisiner. Du har kanskje hørt antibiotikabruk kan forstyrre tarmhelsen, men det samme gjelder for medisiner som går gjennom tarmen, inkludert reseptbelagte legemidler, NSAIDS, som ibuprofen, og ja – til og med p-piller.En 2013-studie som fulgte 230.000 Amerikanske kvinner konkluderte med at oral prevensjonsbruk er knyttet til økt risiko for å utvikle inflammatorisk tarmsykdom. Sammenlignet med kvinner som aldri brukte pillen, ble p-piller brukere funnet å ha en høyere risiko for Å utvikle Crohns sykdom. Risikoen var størst blant p-pillebrukere hvis genetiske sminke gjorde dem mer utsatt for gastrointestinal sykdom.Forskning har også funnet at tarmmikrobiomet og østrogennivået har et synergistisk forhold. Sunne nivåer av naturlig østrogen bidra til å skape en mangfoldig befolkning av sunne bakterier i tarmen og opprettholde slimhinnen i tarmen. En sunn tarmmikrobiom regulerer metabolismen av østrogen og påvirker blodnivået av østrogen.Noen studier har funnet ut at et ubalansert tarmmiljø resulterer i østrogen ubalanser, noe som kan påvirke fruktbarheten og øke kvinnens risiko for å utvikle hormonrelatert sykdom, som endometriose, polycystisk ovariesyndrom, visse kreftformer og fedme.Å Overstyre kroppens naturlige østrogenproduksjon av østrogen med langvarig bruk av p-piller kan kaste dette tarm-østrogenforholdet ut av balanse og øke risikoen for tarm-og hormonrelaterte helseproblemer.
Langsiktig P-Pille Bruk Kan Øke Risikoen For Diabetes Senere I Livet
Jepp, Det er mer! En alarmerende nylig studie tyder på at p-piller påvirker blodsukkeret ditt og kan øke risikoen for insulinresistens og diabetes godt forbi dine reproduktive år.forskerne fant en positiv sammenheng mellom bruk av p-piller og utvikling av type 2 diabetes senere i livet. Studien inkluderte over 6000 postmenopausale kvinner og fant en høyere forekomst av diabetes blant de som hadde tatt pillen i mer enn seks måneder tidligere i livet.studien fant også økt blodsukker og insulinnivå blant de ikke-diabetiske tidligere p-pillebrukere sammenlignet med kvinner som aldri hadde tatt pillen.etter å ha justert for andre faktorer, estimerte forskerne risikoen for å utvikle diabetes etter overgangsalderen til å være 35% høyere for kvinner som har brukt pillen mer enn seks måneder. De fleste p-piller brukere forblir på pillen mye lenger enn seks måneder. Ytterligere forskning er nødvendig for å avgjøre om år med hormonell prevensjonsbruk øker risikoen for diabetes ytterligere.
dine reproduktive hormoner er ikke isolert for rollen som din reproduktive og seksuelle helse. Hormoner samhandler med hverandre og er ansvarlige for å regulere helse gjennom hele kroppen. Når det er ubalanse i ett hormon, kan andre, som insulin, endres i en dominolignende effekt.Bruk av syntetiske hormonmedikamenter i form av oral prevensjon endrer kroppens naturlige regulering av østrogen og progesteron, noe som kan ha langvarige effekter på helsen din.
hvis du fant denne artikkelen nyttig, kan du dele den med andre kvinner i livet ditt! Kanskje spesielt mamas av unge jenter som kan bli møtt med å måtte bestemme om ikke å sette sin datter på pillen. Vet at det er sunne effektive alternativer for å balansere hormoner i tenåringer og voksne, og også en rekke effektive, ikke-hormonelle prevensjonsmuligheter tilgjengelig.Hvis du tror at hormonene dine er ute av balanse, har du næringsdefekter, problemer med å tenke, eller ønsker å komme med en solid plan for å forberede seg på graviditet etter p-piller, lær mer om å jobbe med meg her. Når hormonene dine er balansert, faller andre aspekter av kroppens funksjon i balanse, inkludert fordøyelsessykdom, hudhelse, humør og følelser og mer.
Here’s to empowered women making educated choices about their bodies!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23852908
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28042926
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017946/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28778332
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26901277
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3465475/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Use+of+Oral+Contraceptives+at+Child-Bearing+Age+Are+Associated+with+the+Prevalence+of+Diabetes+in+Postmenopausal+Women