RMCC LÆR Å KRØLLE Program
Fokusert på moro, sikkerhet og fitness, Royal Montreals Lær Å Krølle (L2C) program er et integrert sett med hyggelige leksjoner rettet mot helt nye curlers. Dens primære mål er å lære nybegynnere å spille Roarin ‘ Spillet, og dermed gi dem de nødvendige ferdigheter og selvtillit til å delta fullt ut i klubb ligaer.hver leksjon finner sted På Royal Montreal Curling Club (RMCC), 1850 De Maisonneuve West (Guy-Concordia Metro station, St-Mathieu exit) og syntetiserer off-ice teori med on-ice trening og spill simulering under nyttig tilsyn av våre trenere.
med denne topp trening, vil du lære å krølle på riktig måte og bli en livslang fan av sporten!
dette 6-session kurset tilbys til en rimelig pris på $150 (pluss gjeldende avgifter). Du vil ha en blast som du får en fantastisk curling ferdighetssett. Som et ekstra incitament, hvis du bestemmer deg for å bli ET RMCC-medlem, vil kursets kostnad bli brukt mot ditt første års medlemskapsavgift.
MED mindre annet er oppgitt, l2c finner sted hver lørdag fra 12: 00 middag til 2: 00 pm starter 26 oktober. Vennligst klikk På Kalenderen bildet for å bekrefte leksjon datoer og klokkeslett.
2019-20 Tidsplan
Høst L2C Syklus (FULLFØRT): Startdato: 26. oktober 2019; Sluttdato: 7. desember
Vinter L2C Syklus (FULLFØRT): Startdato: 18. januar 2020; Sluttdato: 23. februar
Nb En annen klasse kan tilbys i hver syklus, underlagt offentlig etterspørsel. Ta kontakt med
kontoret for mer informasjon.
L2c Kursinnhold.
Leksjon 1: La oss Komme i Gang!
Del 1: Grunnleggende Om Curling.Del 2: Gå På Is; Nybegynner Øvelser; Introduksjon Til Balansert Levering Teknikk.Leksjon 2: Balansert Leveringsteknikk II (Flat fot, no-lift levering).Del 1: Tilnærming Til Hack; Holdning; Hack Fot Plassering; Slider Fot Plassering.
Del 2: Aim, Senking Til Levering Posisjon; Grep(Curling stein, Stabilisator).
Del 3: Introduksjon Til Levering Pull-back (Bakover Bevegelse), Levering Slide-Forward (Fremover Bevegelse).Leksjon 3: Balansert Leveringsteknikk III.
Del 1: oppfølging og Utgivelse.
Del 2: hvordan gripe curling stone; Svinger (rotasjon) Og Håndtak.
Del 3: Skyve Øvelser & full-ark skyting.
Del 4 (tiden tillater Det): Introduksjon Til Feiing.Leksjon 4: Skyve Rett & Børsting.
Del 1: (Mål) Leveringslinje.
Del 2: Børsting (Feiing) Grunnleggende.
Del 3: Feiende Kommunikasjon og Dom øvelser.
Leksjon 5: Shot-making & Spiller Spillet.
Del 1: Typer curling skudd(vakt, tegne, hit).
Del 2: Vektkontroll øvelser.
Del 3: Introduksjon til situasjonell curling.Leksjon 6: Nok Leksjoner, La Oss Spille!
Del 1: på isen spiller posisjonering; spiller roller.Del 2: «Ekte» spill-spiller med situasjonsspill og strategi.
VIKTIG: Planlegging kan endres. Vennligst bekreft leksjonsdatoer og-tider på Iskalenderen eller MED RMCC-Kontoret.
administrasjon «på» royalmontrealcurling «dot» ca
RMCC vil gi deg krøllebrytere, stabilisatorer, børster og obligatorisk sikkerhetsutstyr (dvs.hodebeskyttelse, gummigrep). Vi ber imidlertid om at du kommer til hver leksjon med følgende:
- et rent par løpesko(Nb Ingen street slitte sko er tillatt på isen).
- Varme (lagdelte) klær (dvs. løstsittende / tøyelig bukse, genser og/eller jakke).
- INGEN JEANS!
vennligst kom 20 minutter tidlig for å bytte til utstyret ditt. Ikke kom for sent!hver klasse inkluderer et teoretisk (off-ice) segment på 20 til 25 minutter, etterfulgt av et oppvarmings-/ strekkprogram på tre til fem minutter like før treningsøkten på isen på omtrent 75 til 85 minutter.
Nb For den første leksjonen vil oppvarmingen finne sted umiddelbart etter en isøkt på 50 til 55 minutter. Treningsperioden vil også være 50 til 55 minutter.Forutsatt plass er tilgjengelig, og MED koordinatorens tillatelse kan RMCC-medlemmer delta I L2C-økter uten å pådra seg noen ekstra avgifter. Gebyret på $ 150 gjelder for alle andre medlemskategorier og belastes automatisk til kontoen deres, eller i tilfelle ikke-medlemmer må betales på forhånd. Full avgift vil bli kreditert mot eventuelle NYE RMCC medlemskap.