o verão está oficialmente acabado, mas não deve ser toda a desgraça e tristeza. Há sempre o próximo ano para esperar! E a hora de começar a planear é agora.hoje em dia, há muito mais para um feriado do que beber um cocktail enquanto se senta na piscina. O mercado de turismo de bem-estar é projetado para atingir US $ 919 bilhões em 2022, crescendo mais do dobro do que o turismo global. Em média, os turistas de bem-estar internacional gastam US $ 1,528 por viagem, 53% a mais do que o turista internacional típico.há uma procura de férias para se alinhar com estilos de vida saudáveis. Quer seja para começar um regime de fitness, uma jornada de perda de peso ou combinar fitness com relaxamento, férias de fitness estão crescendo. Destinos em todo o mundo oferecem uma tonelada de experiências diferentes.
neste artigo, vamos olhar para as melhores férias de fitness que irá atender tanto você e seus membros.
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- Os Diferentes Tipos de Fitness Férias
- 7 de Fitness Férias Idéias para se manter Ativo em Férias
Os Diferentes Tipos de Fitness Férias
Quando se trata de fitness férias, há uma gama de opções para atender a diferentes orçamentos, habilidades e adequação gostos. Estima-se que 17 milhões de pessoas se identificam como sendo ‘saúde e bem-estar’ focada com 40% viajando regularmente. Quer queiras algo baseado em meditação ou um bootcamp para te pôr em forma, há definitivamente algo para te agradar. Férias de fitness nem sempre significa que você tem que estar acordado ao amanhecer com atmosferas mais relaxadas e fáceis disponíveis também.
desintoxicação
em vez de se basear apenas na aptidão física, as férias de desintoxicação concentram-se na eliminação das toxinas e na recarga da mente e do corpo. Um destino de desintoxicação é uma forma perfeita de kickstart um estilo de vida mais saudável, enquanto ainda combina relaxamento e exercício suave. Com o estilo de vida agitado de hoje, um retiro de desintoxicação ajuda você a remover toxinas nocivas do seu corpo e se sentir regenerado. O feriado de cura visa dar-lhe mais energia, impulsionar o sistema imunológico, e aumentar o seu compromisso com um estilo de vida saudável, tudo sob a orientação de um especialista.
Fitness Bootcamp
Se quiser ver os resultados rapidamente, então um campo de treino de fitness é para si. Bootcamps pode variar de uma saída de fim de semana a um regime de fitness de uma semana para queimar gordura e construir músculos. Se queres relaxar, estas não são as tuas férias. Isto é para aqueles que querem ficar presos em um novo regime de fitness ou perder peso de forma eficaz. os campos de fitness podem dar-lhe a motivação de que precisa. Um exemplo disso ocorre na ilha Baleares de Ibiza, onde um grupo de ex-Fuzileiros Navais virou Treinadores de fitness dirigem o acampamento corporal. Espera aulas de fitness, comida à base de plantas, trabalho de respiração, e mais para uma semana de transformação. um retiro de bem-estar pode ser o treino de ioga ou Pilates ou um fim-de-semana de spa focado inteiramente no bem-estar. Durante uma pausa de bem-estar, espere sentir-se mais relaxado. As atividades incluem ir para o spa e outros destinos tranquilos. As quebras de bem-estar também podem incorporar outros aspectos como tai chi, reiki e aromaterapia para uma experiência que engloba a mente, o corpo e o espírito. um dos melhores retiros de bem-estar na Ásia é Kamalaya, localizado na bela Koh Samui, na Tailândia. O retiro é famoso por seus tratamentos holísticos, belas praias, e programas de bem-estar e fitness.
todas as férias de Fitness
estes tipos de férias de fitness combinam tudo em um pacote completo. Atraente para a pessoa que quer experimentar todos os aspectos da fitness, um dia típico em um retiro de fitness all-around pode incluir yoga na parte da manhã com uma aula de estilo de boot camp na parte da tarde, seguido de uma massagem à noite. Se você não tem certeza de onde obter o seu fitness-fix, confira estes deve-visitar retiros de fitness. na Europa e na América do Norte, 71% das agências de viagens dizem que os consumidores estão agora mais conscientes das viagens de bem-estar. Com o estresse sobre o aumento, as férias de saúde e bem-estar estão em demanda. Mais de metade da população empresarial mundial tem experimentado um aumento do stress no local de trabalho nos últimos anos. O stress moderno é um grande contribuinte para a popularidade das férias de fitness, fazendo experiências de bem-estar mais do que apenas uma pausa no sol.
Retiro de Yoga
Para os amantes de ioga lá fora, tomando o tempo para a experiência de um retiro de yoga é uma experiência fantástica. Com destinos em todo o mundo, retiros de yoga são geralmente definidos em um ambiente tranquilo para a semana. Espere uma prática diária de yoga onde você pode se concentrar em suas poses por horas de cada vez. Você será liderado por um instrutor profissional o tempo todo, e você muitas vezes tem a chance de participar de excursões como caminhadas da natureza, exploração de cavernas e mergulho em alto mar.
para algo único, vá para Tri Lanka no Sri Lanka. O retiro de yoga sustentável tem vista para o Lago Koggala e abriga sessões de yoga em uma árvore tsala. Você pode passar seu tempo livre de caiaque ou pesca com sal. Se você quer fazer um voo de longo curso ou visitar algo um pouco mais perto, há muitas opções. o Streamside Yoga se passa na aldeia histórica de Andes, nas Montanhas Catskill ocidentais de Nova Iorque. O retiro de 4 dias começa a $ 454 e inclui sessões de ioga de manhã e à tarde, meditação em grupo e muita natureza imersiva. Alguns dos melhores retiros de yoga incluem:
- Mountain Yoga Festival, St. Anton, Áustria
- Bornholm Yoga & Centro de Retiro, Dinamarca
- Ananda no Himalaia, Índia
- Sedona Mago Retiro, Arizona
- Kauai Yoga e Fitness, Havaí
Andar de Férias
O Envolvimento do Cliente Playbook para o Seu Fitness Business
Transferir agora
ao combinar um destino de férias com umas férias a pé, pode manter-se activo enquanto tira um tempo. Muitas vezes as pessoas podem voltar de férias com alguns quilos a mais, fazendo um passeio de férias, você pode explorar, mantendo-se afastado de qualquer excesso de peso. A pé, você pode ver coisas que você pode ter perdido em um carro e se aproximar da vida selvagem e da natureza. Seja qual for a época, andar é uma actividade anual.
não importa qual é a sua capacidade; há um feriado ambulante que lhe vai agradar. Há um pacote para todos os tipos de orçamentos. Dependendo das suas necessidades, você pode reservar para uma excursão guiada de uma semana ou simplesmente passar o tempo explorando por si mesmo. Aqui estão alguns dos melhores destinos para um passeio de férias ao redor do mundo:
- Ligúria, Itália
- Parque Nacional de Paklenica, Croácia
- Hollyford Faixa, Nova Zelândia
- Borgarfjordur Eystri, Islândia
- Parque Nacional de Yosemite, Califórnia
Esqui ou Snowboard
esportes de Inverno, o turismo é muito popular com resorts de concorrentes para os visitantes. Uma maneira de ficar em forma durante as férias é centrando tudo em torno de um esporte específico. Fazer esqui ou snowboard combina o melhor tempo de inverno com fitness. Quer seja um especialista ou precise de aulas para principiantes, há um destino que se adequará às suas capacidades. para o pacote de esqui final, a Semana de esqui combina yoga matinal, esqui e snowboard o dia todo e muitos eventos sociais para mantê-lo ocupado. Os destinos incluem Austrália, França, Japão e Aspen. O massivo Les 3 Vallees na França tem a maior área de esqui do mundo, com 600 km de pistas espalhadas entre os três principais resorts; Courchevel, Meribel, e Val Thorens. O 3 Vallees tem um total de 19 estrelas Michelin espalhadas por 11 restaurantes. Esqui ou snowboard o dia todo enquanto relaxam à noite.
Caminhadas e Trekking
Você não pode mencionar fitness férias sem a idéia de trekking pelas montanhas e caminhadas de dia inteiro vindo à mente. Para aqueles que gostam de colocar-se um desafio e passar o dia explorando novos terrenos, uma caminhada de férias é a opção perfeita. Dependendo do seu nível de fitness, você pode reservar um passeio que dura até duas semanas ou encontrar uma pausa mais Curta. Talvez queiras subir uma montanha ou passar um fim-de-semana num parque nacional. Caminhadas e caminhadas são uma ótima maneira de sair e se conectar com a natureza. Pesquisas mostram que andar apenas 8 km por semana pode reduzir o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca em 31%. Uma caminhada de férias pode ajudar-te a viver mais tempo. Se você quer viajar internacionalmente ou permanecer doméstico, há várias opções para escolher. Aqui estão alguns destinos incríveis de caminhadas:
- High Inca Trail, Peru
- Lost Coast Trail, California
- Grand Canyon National Park, Arizona
- Everest Base Camp, Nepal
- Mount Katahdin, Maine
- Routeburn Track, New Zealand
5.Fitness Aventura
Ketanga de Fitness cria pequenos grupos de fitness aventuras com base em todo o mundo. Cada retiro inclui instrutores de classe mundial, atividades únicas e um ambiente inclusivo. Ao invés de serem focados apenas no yoga, os retiros incluem exercícios como bootcamps, HIIT, boxe e Pilates. Eles hospedam Pilates e retiros de Pinot no norte do Estado de Nova Iorque, bem como retiros mais longos em todo o mundo. para obter toda a experiência, Ketanga fitness acolhe um retiro de 5 dias na Costa Rica. Você participa do treinamento diário de força e cardio, bem como aulas de cozinha saudável, mergulho e degustação de alimentos locais. Há várias opções com retiros destinados apenas às mulheres para saltar fitness ou um retiro de boxe e Praia. Destinos incluem Toscana, Arizona, Costa Rica e Barbados. Os preços podem variar para cada retiro, dependendo da localização. A mudança, conexão e Refresh retiro no Arizona começa em $1325 por pessoa em um quarto duplo e $1625 por um quarto individual.
Surf Camp
Se você gosta de surfar, você pode passar toda a semana no surf camp. Se você é um surfista profissional e só quer bater as ondas ou precisa de alguma orientação especializada, existem várias opções de pacote. Uma excelente escolha para iniciantes é Mojosurf na Austrália. Localizado na costa sudeste, o campo de surf inclui aulas diárias de surf e refeições gourmet locais frescas. para amantes de esportes aquáticos, você pode ter a opção de ir de pé paddleboarding, snorkeling e caiaque durante as férias. Se você quer aprender e se juntar a um campo de surf ou só quer passar a sua semana surfando, Aqui estão alguns dos melhores destinos de surf em todo o mundo:
- Peniche e Lisboa, Portugal
- Padang Padang e Uluwatu, Indonésia
- Nosara e Jaco, Costa Rica
- North Male Atoll, Maldivas
Escalada em Rocha
escalada férias são sinónimo de aventura sério. Alguns dos melhores destinos de escalada combinam um belo pano de fundo com grande escalada. Há diferentes tipos de escalada do tradicional ao esporte, bem como um único passo e multi-passo. Você pode preferir juntar-se a uma visita guiada de uma semana e aprender o básico ou passar todos os seus dias acampados. Há pontos de escalada que atendem a diferentes habilidades de escalada.
A gama de climas nos EUA significa que você pode encontrar um lugar para escalar durante todo o ano. Rotas mais tradicionais podem precisar que você tenha um guia e você provavelmente precisará aprender alguma colocação de equipamento antes de sair. Há uma riqueza de destinos de escalada para escolher, incluindo:
- Independência Passar, Colorado
- Vale de Yosemite, na Califórnia
- Acadia, Maine
- Mount Lemmon, Arizona
Resumo
agora, as Pessoas estão de negociação na esteira de uma semana de fitness férias em alguns distantes da terra. Os consumidores estão a exigir mais das suas férias com a necessidade de saúde e aptidão para participar. Quer esteja a passar os seus dias a caminhar, a desligar-se num retiro de bem-estar ou a iniciar a sua viagem de perda de peso com um bootcamp intenso, há umas férias de fitness lá fora para si.