vara este oficial de peste, dar nu ar trebui să fie tot doom și întuneric. Există întotdeauna anul viitor de așteptat! Și timpul pentru a începe planificarea este acum.
in zilele noastre, există atât de mult mai mult pentru o vacanță decât sorbind un cocktail în timp ce ședinței de la piscină. Se estimează că piața turismului de wellness va atinge 919 miliarde de dolari până în 2022, crescând de peste două ori mai repede decât turismul general. În medie, Turiștii internaționali de wellness cheltuiesc 1.528 USD pe călătorie, cu 53% mai mult decât turistul internațional tipic.
există o cerere pentru vacanțe pentru a se alinia cu un stil de viață sănătos. Fie că este vorba de a relansa un regim de fitness, o călătorie de slăbire sau de a combina fitness-ul cu relaxarea, vacanțele de fitness sunt în plină expansiune. Destinațiile din întreaga lume oferă o mulțime de experiențe diferite.
în acest articol, vom analiza cele mai bune vacanțe de fitness care se vor potrivi atât dvs., cât și membrilor dvs.
treceți înainte la:
- diferitele tipuri de vacanțe de Fitness
- 7 Idei de Vacanță de Fitness pentru a rămâne activ în vacanță
- diferitele tipuri de vacanțe de Fitness
- Detox
- Fitness Bootcamp
- Wellness Retreat
- all-Around Fitness Vacation
- 7 Idei de Vacanță de Fitness pentru a rămâne activ în vacanță
- Yoga Retreat
- vacanță de mers pe jos
- manualul de implicare a clienților pentru afacerea dvs. de fitness
- schi sau snowboarding
- drumeții și Trekking
- 5.Fitness Adventure
- Surf Camp
- alpinism
- în rezumat
diferitele tipuri de vacanțe de Fitness
când vine vorba de vacanțe de fitness, există o serie de opțiuni pentru a se potrivi diferitelor bugete, abilități și gusturi de fitness. Se estimează că 17 milioane de persoane se identifică ca fiind axate pe sănătate și wellness, 40% călătorind în mod regulat. Indiferent dacă doriți ceva bazat pe meditație sau un bootcamp care să vă bată în formă, există cu siguranță ceva care să vi se potrivească. O vacanță de fitness nu înseamnă întotdeauna trebuie să fie până în zori cu atmosfere mai relaxat, easygoing disponibile prea.
Detox
în loc să se bazeze exclusiv pe fitness, vacanțele de detoxifiere se concentrează pe eliminarea toxinelor și reîncărcarea minții și a corpului. O destinație de detoxifiere este o modalitate perfectă de a începe un stil de viață mai sănătos, combinând în același timp relaxarea și exercițiile fizice blânde. Cu stilul de viață agitat de astăzi, o retragere de detoxifiere vă ajută să eliminați toxinele dăunătoare din corp și să vă simțiți regenerați. Vacanța de vindecare își propune să vă ofere mai multă energie, să stimuleze sistemul imunitar și să vă sporească angajamentul față de un stil de viață sănătos, toate sub îndrumarea unui expert.
Fitness Bootcamp
Dacă doriți să vedeți rezultate rapide, atunci o tabără de fitness boot este pentru tine. Bootcamps poate varia de la o evadare de weekend la un regim de fitness de o săptămână pentru a arde grăsimea și a construi mușchi. Dacă doriți să vă relaxați, atunci aceasta nu este vacanța pentru dvs. Acest lucru este pentru cei care doresc să se blocheze într-un nou regim de fitness sau să piardă în greutate în mod eficient.
fie că ați depășit sărbătorile sau doriți să vă schimbați mentalitatea, taberele de fitness vă pot oferi motivația de care aveți nevoie. Un exemplu în acest sens are loc pe insula Baleare Ibiza, unde un grup de foști pușcași marini transformați în antrenori de fitness conduc Tabăra corpului. Așteptați-vă la cursuri de fitness HIIT, alimente pe bază de plante, respirație și multe altele pentru o săptămână de transformare.
Wellness Retreat
un Wellness retreat ar putea fi yoga sau Pilates antrenament sau un week-end spa axat în întregime pe wellness. În timpul unei pauze de wellness, așteptați-vă să vă simțiți mai relaxați. Activitățile includ vizitarea centrului spa și a altor destinații liniștite. Pauzele de Wellness pot include și alte aspecte, cum ar fi tai chi, reiki și aromoterapia, pentru o experiență care cuprinde mintea, corpul și spiritul.
una dintre cele mai bune retrageri de wellness din Asia este Kamalaya, situată în frumosul Koh Samui din Thailanda. Retreat este renumit pentru tratamentele sale holistice, plajele frumoase și programele de wellness și fitness.
all-Around Fitness Vacation
aceste tipuri de vacanțe de fitness combină totul într-un pachet complet. Atractiv pentru persoana care dorește să experimenteze fiecare aspect al fitnessului, o zi obișnuită la un refugiu de fitness poate include yoga dimineața, cu o clasă în stil boot camp după-amiaza, urmată de un masaj seara. Dacă nu sunteți sigur de unde să vă remediați fitness-ul, consultați aceste retrageri de fitness care trebuie vizitate.
7 Idei de Vacanță de Fitness pentru a rămâne activ în vacanță
în Europa și America de Nord, 71% dintre agenții de turism spun că consumatorii sunt acum mai conștienți de călătoriile de wellness. Cu stresul în creștere, vacanțele de sănătate și wellness sunt în cerere. Peste jumătate din populația globală de afaceri a cunoscut o creștere a stresului la locul de muncă în ultimii ani. Stresul modern este un mare contribuitor la popularitatea vacanțelor de fitness, făcând experiențele de bunăstare mai mult decât o pauză la soare.
Yoga Retreat
pentru iubitorii de yoga acolo, luând timp pentru a experimenta o retragere de yoga este o experiență fantastică. Cu destinații din întreaga lume, retragerile de yoga sunt de obicei stabilite într-un mediu liniștit pentru săptămână. Așteptați-vă la o practică zilnică de yoga în care vă puteți concentra pe pozițiile dvs. ore în șir. Veți fi condus de un instructor profesionist tot timpul și aveți adesea șansa de a vă alătura excursiilor precum drumeții în natură, explorarea peșterilor și scufundări la mare adâncime.
pentru ceva unic, mergeți la Tri Lanka în Sri Lanka. Retreat yoga durabilă are vedere la Lacul Koggala și găzduiește sesiuni de yoga într-un Tsala treetop. Vă puteți petrece timpul liber caiac sau pescuit cu sare. Indiferent dacă doriți să faceți un zbor pe distanțe lungi sau să vizitați ceva mai aproape, există o mulțime de opțiuni.
Streamside Yoga este situat în satul istoric Anzi din Munții Catskill din vestul New York-ului. Retragerea de 4 zile începe de la $454 și include sesiuni de yoga dimineața și după-amiaza, meditație de grup și o mulțime de natură imersivă. Unele dintre cele mai bune retrageri de yoga includ:
- Mountain Yoga Festival, St. Anton, Austria
- Bornholm Yoga & Retreat Center, Danemarca
- Ananda în Himalaya, India
- Sedona Mago retragere, Arizona
- Kauai Yoga și fitness, Hawaii
vacanță de mers pe jos
manualul de implicare a clienților pentru afacerea dvs. de fitness
Descarcă acum
combinând o destinație de vacanță cu o vacanță de mers pe jos, puteți rămâne activ în timp ce luați o pauză. Adesea, oamenii se pot întoarce din vacanță cu câteva kilograme în plus, luând o vacanță de mers pe jos, puteți explora în timp ce păstrați orice exces de greutate. Pe jos, puteți vedea lucruri pe care le-ați pierdut într-o mașină și vă puteți apropia de viața sălbatică și de natură. Indiferent de sezon, mersul pe jos este o activitate pe tot parcursul anului.
nu contează care este abilitatea ta; există o vacanță de mers pe jos care ți se va potrivi. Există un pachet care se potrivește tuturor tipurilor de bugete. În funcție de nevoile dvs., puteți rezerva un tur de mers pe jos cu ghid de o săptămână sau pur și simplu petreceți timpul explorând singur. Iată câteva dintre cele mai bune destinații pentru o vacanță de mers pe jos în întreaga lume:
- Liguria, Italia
- Parcul Național Paklenica, Croația
- Hollyford Track, Noua Zeelandă
- Borgarfjordur eystri, Islanda
- Parcul Național Yosemite, California
schi sau snowboarding
turismul pentru sporturi de iarnă este foarte popular în stațiunile care concurează pentru vizitatori. O modalitate de a rămâne în formă în timpul vacanței este de a centra totul în jurul unui anumit sport. O excursie la schi sau snowboarding combină cea mai bună vreme de iarnă cu fitness. Indiferent dacă sunteți expert sau aveți nevoie de câteva cursuri pentru începători, există o destinație care să se potrivească abilităților dvs.
pentru pachetul de schi final, Săptămâna de schi combină yoga de dimineață, schi și snowboarding toată ziua și o mulțime de evenimente sociale pentru a vă menține ocupat. Destinațiile includ Australia, Franța, Japonia și Aspen. Masivul Les 3 Vallees din Franța are cea mai mare zonă de schi din lume, cu 600 km de pârtii răspândite între cele trei stațiuni principale; Courchevel, Meribel și Val Thorens. The 3 Vallees are un total de 19 stele Michelin răspândite în 11 restaurante. Schi sau snowboard toată ziua în timp ce vă relaxați seara.
drumeții și Trekking
Nu poți menționa vacanțele de fitness fără ideea de trekking prin munți și de o zi drumeții vin în minte. Pentru cei cărora le place să se stabilească o provocare și să-și petreacă ziua explorând un teren nou, o vacanță de drumeții este opțiunea perfectă. În funcție de nivelul dvs. de fitness, puteți rezerva un tur de drumeții care durează până la două săptămâni sau puteți găsi o pauză mai scurtă. S-ar putea să doriți să summit-ul un munte sau doar petrece un week-end la un parc național.
drumețiile și drumețiile sunt o modalitate excelentă de a ieși afară și de a vă conecta cu natura. Cercetările arată că mersul pe jos doar cinci mile pe săptămână poate reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă cu 31%. O vacanță de drumeții vă poate ajuta de fapt să trăiți mai mult. Indiferent dacă doriți să călătoriți la nivel internațional sau să rămâneți intern, există mai multe opțiuni din care să alegeți. Iată câteva destinații incredibile de drumeții:
- High Inca Trail, Peru
- Lost Coast Trail, California
- Grand Canyon National Park, Arizona
- Everest Base Camp, Nepal
- Mount Katahdin, Maine
- Routeburn Track, New Zealand
5.Fitness Adventure
Ketanga Fitness creează aventuri de fitness pentru grupuri mici bazate pe întreaga lume. Fiecare retragere include instructori de clasă mondială, activități unice și un mediu incluziv. În loc să se concentreze doar pe yoga, retragerile includ antrenamente precum bootcamps, HIIT, box și Pilates. Găzduiesc retrageri Pilates și Pinot în nordul statului New York, precum și retrageri mai lungi în întreaga lume.
pentru a obține o experiență completă, Ketanga fitness găzdui un refugiu de 5 zile în Costa Rica. Participi la antrenamente zilnice de forță și cardio, precum și la cursuri de gătit sănătoase, snorkeling și degustare de mâncare locală. Există mai multe opțiuni cu retrageri care vizează doar femeile pentru a jumpstarting fitness sau o retragere de box și plajă. Destinațiile includ Toscana, Arizona, Costa Rica și Barbados. Prețurile pot varia pentru fiecare retragere în funcție de locație. Mutarea, conectarea și reîmprospătarea retragerii în Arizona începe de la 1325 USD de persoană într-o cameră dublă și 1625 USD pentru o cameră single.
Surf Camp
Dacă vă place surfing, puteți petrece toată săptămâna la o tabără de surf. Indiferent dacă sunteți un surfer profesionist și doriți doar să loviți valurile sau aveți nevoie de îndrumări de specialitate, există mai multe opțiuni de pachete. O alegere excelentă pentru începători este Mojosurf în Australia. Situat pe coasta de Sud-Est, tabăra de surf include lecții zilnice de surf și mese gourmet locale proaspete.
pentru iubitorii de sporturi nautice, este posibil să aveți opțiunea de a merge în picioare paddleboarding, snorkeling și caiac în timpul vacanței. Indiferent dacă doriți să învățați și să vă alăturați unei tabere de surf sau doriți doar să vă petreceți săptămâna navigând, iată câteva dintre cele mai bune destinații de surf din întreaga lume:
- Peniche și Lisabona, Portugalia
- Padang Padang și Uluwatu, Indonezia
- Nosara și Jaco, Costa Rica
- Atolul masculin de Nord, Maldive
alpinism
sărbătorile de alpinism înseamnă aventură serioasă. Unele dintre cele mai bune destinații de alpinism combină un fundal frumos cu alpinism excelent. Există diferite tipuri de alpinism de la tradițional la sport, precum și un singur pas și multi-pitch. S-ar putea să preferați să vă alăturați unui tur ghidat de o săptămână și să învățați elementele de bază sau să vă petreceți toate zilele. Există locuri de alpinism care răspund diferitelor abilități de alpinism.
gama de climate din SUA înseamnă că puteți găsi undeva pentru a urca pe tot parcursul anului. Rute mai tradiționale ar putea avea nevoie de tine pentru a avea un ghid și, probabil, va trebui să învețe unele echipamente de plasare înainte de a merge off. Există o multitudine de destinații de alpinism pentru a alege, inclusiv:
- Independence Pass, Colorado
- Yosemite Valley, California
- Acadia, Maine
- Mount Lemmon, Arizona
în rezumat
oamenii tranzacționează acum pe banda de alergare pentru o vacanță de fitness de o săptămână într-un teren îndepărtat. Consumatorii cer mai mult de la vacanța lor, cu nevoia de sănătate și fitness pentru a fi implicați. Fie că vă petreceți zilele în drumeții, deconectați-vă într-un refugiu de wellness sau începeți călătoria de scădere în greutate cu un bootcamp intens, există o vacanță de fitness acolo pentru dvs.