- Rob Gronkowski a început să urmeze dieta și regimul de fitness al lui Tom Brady anul trecut.
- Gronkowski a spus că acum mănâncă o dietă pe bază de plante de 75% și chiar a dobândit un gust pentru faimoasa înghețată de avocado a lui Brady
- Gronkowski crede, de asemenea, în conceptul de flexibilitate și crede că i-a schimbat cariera.
- citiți toată acoperirea Super Bowl 2019 a Business Insider aici >
stilul de viață, dieta și regimul de fitness al lui Tom Brady au devenit populare în cadrul New England Patriots și, probabil, niciun jucător nu a luat-o la fel de mult ca Rob Gronkowski.
în ultimii ani, Gronkowski a devenit un adept al „metodei TB12”, stilul de viață al lui Brady (și planul de afaceri cu prietenul, antrenorul și partenerul de afaceri Alex Guerrero) care subliniază alimentația curată, un stil de viață strict și flexibilitatea față de ridicarea convențională a greutății.
după două sezoane în mare parte sănătoase în care a ratat doar cinci jocuri combinate, Gronkowski a spus că este minunat să înveți de la Brady cum să ai grijă de corpul său.
„doar să înveți de la el și cum să ai grijă de corpul tău este doar un proces minunat”, a declarat Gronkowski pentru Business Insider în octombrie, în timp ce își promova munca cu Honey Nut Cheerios.
„este ireal să înveți de la el”, a spus el.
anul trecut, Gronkowski s-a prezentat la tabăra de antrenament Patriots lăudându-se că este mai flexibil și mănâncă mai sănătos ca niciodată. Gronkowski ar fi urmat chiar și o dietă cu alcool pe care Brady și Guerrero i — au atribuit-o-trei pahare de apă pentru fiecare băutură alcoolică (am încercat-o; nu este ușor).
dieta lui Brady este foarte strictă. El urmează o dietă bazată în mare parte pe plante, dar exclude umbrele de noapte, care includ roșii, ardei și ciuperci. De asemenea, nu mănâncă multe dulciuri, evită cofeina și, în cea mai mare parte, evită alcoolul. Chiar și unele fructe sunt în afara limitelor.
„nu sunt super, super nebun, dar sunt destul de nebun”, a spus Gronkowski. „Îmi place să merg cu cea mai mare parte pe bază de plante dieta. Aș spune despre 75% și apoi alte 25%, doar menținându-l curat, dar mănâncă orice. Întotdeauna mă asigur că îmi iau fructele și legumele în fiecare zi.”
potrivit unui raport sezonul trecut, Brady a fost de gătit Gronkowski TB12-mese aprobate. Gronkowski a spus că a încercat câteva lucruri care îi plac și iubește un anumit fel de mâncare — înghețată de avocado.
„am profitat cu siguranță de aceste oportunități și am avut o mulțime de mese nebunești pe care nu am crezut niciodată că le voi avea, nu am crezut niciodată că mă voi bucura … De exemplu, înghețata lui de avocado. E delicios.”
metodele lui Brady și Guerrero au condus un pic de pană în Patriots în ultimii ani. ESPN a raportat sezonul trecut că unii jucători s-au simțit confuzi dacă să urmeze sfaturile lui Brady și Guerrero sau ale Patriotilor. Brady ar fi simțit, de asemenea, că metodele lui Bill Belichick erau depășite, în timp ce Belichick a simțit că pierde controlul asupra echipei.
totuși, rezultatele pentru Brady și Gronkowski sunt greu de negat. În ciuda zvonurilor de pensionare în sezonul trecut, Gronkowski și-a anunțat întoarcerea în echipă spunând că se simte mai flexibil. El ne-a spus că crede că i-a schimbat cariera și a ajutat la extinderea acesteia.
„cred că este imens”, a spus Gronkowski. „Cred că m-a ajutat enorm. Cred că mă ajută să continui să joc fotbal și mi-a extins cariera.”
- Tom Brady folosește exerciții de creier concepute pentru persoanele cu deficiențe cerebrale și a suflat departe oamenii de stiinta care le-a creat
- jocul este cea mai puțin importantă parte a Super Bowl pentru majoritatea telespectatorilor
- Rams receptor Brandin bucătari aranjate bilete Super Bowl, zboruri, și de cazare pentru un custode echipa și fiul său ca un mulțumesc
- clasat pe locul: toate Super Bowl spectacole pauză din ultimii 10 ani, în funcție de fani