deci, profesorul îți dă o sarcină, dar îți dai seama că ai 2 săptămâni să o faci. De ce ai începe acum, ai 2 săptămâni întregi! Aceasta este mentalitatea care îi face pe mulți studenți să aibă probleme atunci când vine vorba de a face sarcini. Cei mai mulți oameni Amana, și este foarte greu pentru a evita, deoarece este opțiunea mai ușor.
potrivit unui articol de pe Huffington Post, este de obicei o „evaluare negativă”, despre noi. Ne simțim rău că amânăm, dar nu ne putem abține. Oamenii nu sunt de obicei fericiți că nu își fac munca. „Cei mai mulți dintre noi cred că există un viitor—în viitor.”Spunem că o vom face mâine, dar mâine nici măcar nu există încă. Într-adevăr, mâine este doar un concept în mintea noastră. În fiecare zi, ne trezim și ziua este „astăzi”, așa că nu ajungem niciodată cu adevărat „mâine”.”Deci, acțiunea nu se poate întâmpla în viitor, doar în prezent.potrivit sciencedirect, ” amânarea constă în întârzierea intenționată a unui curs de acțiune intenționat, în ciuda conștientizării rezultatelor negative și duce adesea la performanțe nesatisfăcătoare.”Evident, acest lucru înseamnă că întârziem să ne facem munca, chiar dacă știm că nu vom face la fel de bine. Este doar lene sau există mai mult?
Acest articol afirmă că oamenii care amână nu sunt leneși și există o mare diferență între lene și amânare. Procrastinatorii aspiră să facă lucrurile și să le amâne pentru a face o altă sarcină, în timp ce oamenii leneși preferă să nu facă nimic util. Procrastinators va primi în cele din urmă sarcina de făcut, dar sunt doar pune-l pentru un alt timp.
studiile au fost efectuate în universități și se pare că amânarea la studenți „este legată de niveluri mai scăzute de autoreglare, autoeficacitate academică și stimă de sine și este asociată cu niveluri mai ridicate de anxietate, stres și boli.”(sciencedirect) deci, amânarea este mai răspândită la persoanele care au anxietate, boală sau sunt stresate. Într-un experiment realizat la o universitate it Canada, studenților li s-au dat lucrări cu întrebări care au ajutat la indicarea dacă sunt amânatori, care este nivelul lor de stimă de sine și capacitatea lor de a se autoregla. În această observație, s-a constatat că studenții cu o stimă de sine mai scăzută și capacitatea de autoreglare au avut GPA mai mici și au amânat mai mult. Cauzalitatea inversă este o posibilitate în acest studiu. De exemplu, este posibil ca amânarea să provoace stima de sine scăzută și, prin urmare, GPA rău. Sau, stima de sine scăzută ar putea determina elevul să amâne (din cauza depresiei sau tristeții), ceea ce duce la un GPA rău.deci ,cel mai bun mod de a bate amânare este să se concentreze pe rezultatul posibil ar putea avea. Procrastination este dovedit a reduce GPA, astfel încât cel mai bun mod de a obține note mai mari este de a obține lucruri importante, cum ar fi temele și studierea, făcut în primul rând, și du-te cu prietenii și lucruri plăcute după.