33-åringen, som nu planerar sin handel med Los Angeles Lakers, har haft en torr tid under de senaste fem åren och undertecknat med fem olika franchises.efter att ha kämpat för att återhämta sig från ryggkirurgi förra säsongen, Howard, en gång smeknamnet ”Superman” under en dominerande period med Orlando, vände sig till en aggressiv kroppstransformation i ett försök att återta sin form.
power forward / Center, som står på 2,08 cm, skjul enligt uppgift 11,3 kg efter sin handel från Washington till Lakers. Men vissa föreslår att han förlorade så mycket som 18, 1 kg
Så hur släppte han kilorna så snabbt? Howard inledde en 30-dagars snabb samtidigt som han följde ett strikt körprogram. Enligt årets tidigare defensiva spelare har han aldrig känt sig bättre.
”det var riktigt bra, Det var något som verkligen bara testade mitt sinne och min kropp”, sa Howard till ESPN: s Mason and Ireland.
”fasta är inte lätt, och när du bara har en måltid om dagen — särskilt hur jag tränade — är det som,” Man, vad gör jag?’
” men det hjälpte mig verkligen att komma över många mentala hinder som var i vägen för mig att komma dit jag behövde komma till som person.”
men NBA-experten Bill Simmons var förvirrad av kroppstransformationen och noterade att stjärncentra under de senaste åren har letat efter att lägga till mer storlek för att överskrida i positionen.
”Dwight Howard-saken är bara bisarr”, sa Simmons på sin podcast, Bill Simmons Podcast.
” Han är förlorad verkar vara 40 pund, det är bara mycket. Det här är en kille som var imponerande hur stor han var.”Dwight Howard var bara ett mammutprov av en människa att titta på,” fortsatte han.
”och sedan ikväll såg han ut som en kille som hade bott på Redondo Beach, på vattnet, gjorde en vegansk diet, gjorde varm yoga varje dag. Du vet, han var en mager kille och han hade en uniform som inte var baggy eller något. Det verkade som om han lånade Avery Bradleys uniform. Det var tätt. Och hur han spelade var det som om han var en andra omgång från Senegal, som fortfarande försökte lära sig att spela basket, men en sak han kunde göra var sprint från början till slut. Jag har aldrig blivit mer nitad av någonting.”
Simmons höll inte tillbaka, vilket tyder på att en lättare version av Howard kunde se honom kämpa för att hålla är egen på domstolen.
” När centra blir gamla, mumifierar de bara,” tillade Simmons.
” vi såg det med Shaq, Kareem (Abdul-Jabbar), Hakeem Olajuwon. De mumifierar bara och det var motsatsen. Han har förvandlats till vegan, het yoga kille. Han har helt förlorat all sin explosivitet, han blev fylld under fälgen.
” Jag har aldrig sett den här versionen av en tvättad NBA-stjärna tidigare. Jag har sett mumifierad version, jag har sett lost-seven-steps version. Han brukade kalla sig Superman, han är Clark Kent nu. ”Han har förlorat alla sina muskler. Vad hände med det.”
lyckligtvis för Howard har han stöd av sin tränare som berömde stjärnan för sina senaste prestationer.
”Dwights visade skurar så hela lägret och jag sa hela tiden, han och JaVale (McGee) spelar på en riktigt hög nivå och en stor del av vad vi försöker åstadkomma”, sa hans tränare, Frank Vogel, om honom.
” i kväll var han i synnerhet utanför diagrammen. Självklart 8-för-8, scoring hur vi vill att han ska göra mål genom att krascha och rulla till korgen.
”defensivt är där jag kände att han var dominerande. Han hade fyra block men han ändrade flera andra skott, fick varje rebound det verkade i hans område, och han var 16-10 med fyra block. Han hade en jäkla natt.”