8 Recettes De Pain Keto Macadamia Qui Offrent Des Graisses Saines Et Savoureuses

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Les noix de macadamia ont une saveur incroyable, alors pourquoi ne pas les inclure dans votre pain? L’idée est devenue populaire grâce au documentaire Magic Pill.

Une femme dans le documentaire fabriquait du pain avec des noix de macadamia, du beurre de noix de coco et d’autres ingrédients céto. Il est facile de voir comment le pain décollerait, en particulier chez les personnes qui débutent dans le céto.

Les éléments de cette liste sont tous des recettes de pain keto macadamia. Chaque créateur de recette utilise sa propre combinaison d’ingrédients pour créer une miche de pain distincte. Bien que certains finissent par se ressembler, il existe également des différences significatives.

Recettes de Pain Céto-Macadamia

PS. Si vous aimez l’idée de noix dans le pain, il existe de nombreuses recettes de pain céto qui reposent sur les amandes et la farine d’amande.

PPS. Un autre style à considérer est les recettes de pain aux œufs sans céto. Beaucoup d’entre eux fonctionnent bien pour les personnes à la diète végétalienne et pour tous ceux qui trouvent que le pain céto est souvent trop œuf.

Pain aux noix de Macadamia

Cette première recette vient de Deanna à theharvestskillet.com . Elle mentionne qu’elle essayait de trouver une version du pain qui ne reposait pas beaucoup sur le beurre de noix de coco. Comme elle le souligne, le beurre de noix de coco peut être assez cher.

La recette est un bon endroit pour commencer avec du pain aux noix de macadamia, car elle est si simple. Il n’y a que cinq ingrédients et une courte liste d’instructions. Si vous coupez le pain fini en dix tranches, chaque tranche ne contiendra qu’un gramme net de glucides.

Pain Keto Macadamia

Brigid mentionne que cette recette est fantastique pour les nutriments. Les noix de macadamia signifient que le pain est riche en magnésium et en potassium, deux nutriments souvent difficiles à obtenir avec un régime céto.

Vous pouvez trouver la recette sur beingbrigid.com . Il est naturellement faible en glucides, avec seulement quatre grammes nets de glucides par portion. Il est également riche en matières grasses, vous vous retrouvez donc avec de copieuses tranches de pain.

Pain Céto à faible teneur en glucides

Cette recette suivante provient de flavcity.com . Il adopte une approche inhabituelle du pain céto, car il évite la plupart des types de farine à faible teneur en glucides.

Le beurre de noix de coco, les œufs et les noix de macadamia constituent la base du pain à la place. Le citron est également inclus, ce qui crée une saveur nuancée agréable. Le pain finit par être exceptionnellement faible en glucides – avec seulement un gramme net de glucides par portion.

Pain Céto Macadamia

Voici une autre variante du pain macadamia. Celui-ci provient du site alimiller.com . Il utilise une approche similaire à l’exemple précédent, en ce sens qu’il repose fortement sur les œufs, les noix de macadamia et le beurre de noix de coco.

Cependant, cette version utilise des quantités différentes. Il comprend également de la farine d’amande et des graines de lin moulues. Ces changements signifient que vous vous retrouvez avec une combinaison de saveurs et de textures différente.

Pain aux noix de Macadamia

I trouvé cette recette de pain chez bohémianbythebay.avec, bien qu »il ait également été présenté sur au moins un autre site. La recette présente quelques similitudes avec les deux exemples précédents, car elle utilise des quantités importantes de noix de macadamia et de beurre de noix de coco.

En fait, vous incluez une tasse pleine de beurre de noix de coco, donc ce pain serait assez cher à faire. Il n’y a que quelques autres ingrédients dans la recette. Les détails ne sont pas fournis sur le nombre de glucides, mais la teneur en glucides ne sera probablement pas très élevée.

Pain Gras Céto

Cette recette provient de ketopig.com . Contrairement aux exemples précédents, il repose sur de la noix de coco râpée plutôt que sur du beurre de noix de coco. Vous utilisez essentiellement la noix de coco râpée pour créer du beurre de noix de coco.

Le pain finit par être très riche en matières grasses car il n’y a pas de farines à faible teneur en glucides incluses. Le plus grand avantage de cet exemple n’est pas la recette elle-même mais toutes les images. Vous pouvez voir les différentes étapes du processus, ce qui facilite la préparation du pain.

Pain aux Noix de Macadamia

Voici une recette de blazebell.com . Cela ressemble plus à une recette de pain céto ordinaire, car elle comprend de la farine d’amande et des graines de lin moulues.

La recette tire également parti du collagène Protéiné à la vanille de Perfect Keto. Des ingrédients comme celui-ci ne sont souvent pas nécessaires, mais ce sont des moyens puissants d’augmenter votre apport nutritionnel.

En fait, cette recette pourrait améliorer votre santé de plusieurs façons, car elle comprend également de l’huile de noix de coco. C’est un autre ingrédient sain qui peut vous aider à rester dans la cétose.

Pain de Macadamia Céto

Cette recette peut être trouvé à kissmyketo.com . C’est incroyablement similaire à l’exemple précédent. Les deux recettes ont la plupart des mêmes ingrédients et ont même certaines des mêmes quantités. En tant que tel, vous obtiendrez un résultat similaire avec l’une ou l’autre recette.

Cette version actuelle est un peu plus facile à suivre et comprend des détails nutritionnels pour le pain. Ces seuls détails pourraient être une raison d’essayer la recette. Le pain finit également par avoir un bon équilibre en nutriments, avec environ 2,5 grammes nets de glucides par tranche.