8 Keto Macadamia brødopskrifter, der tilbyder velsmagende sunde fedtstoffer

Del dette med venner!

macadamia nødder har en fantastisk smag, så hvorfor ikke medtage dem i dit brød? Ideen er blevet populær på grund af Magic Pill-dokumentaren.

en kvinde i dokumentaren lavede brød ved hjælp af macadamianødder, kokosnøddesmør og nogle andre keto-ingredienser. Det er nemt at se, hvordan brødet ville tage ud, især blandt folk, der er nye til keto.

emnerne på denne liste er alle keto macadamia brødopskrifter. Hver opskriftsskaber bruger deres egen kombination af ingredienser til at skabe et særskilt brød. Mens nogle ender med at ligne hinanden, der er også betydelige forskelle.

Keto Macadamia brødopskrifter

PS. Hvis du kan lide ideen om nødder i brød, er der masser af keto-brødopskrifter, der er afhængige af mandler og mandelmel.

PPS. En anden stil at overveje er keto no egg bread opskrifter. Mange af disse fungerer godt for veganske diætere og for alle, der finder ud af, at keto-brød ofte er for eggy.

Macadamia Nut Bread

denne første opskrift kommer fra Deanna kl theharvestskillet.com. hun nævner, at hun forsøgte at finde en version af brødet, der ikke var stærkt afhængig af kokosnøddesmør. Som hun påpeger, kan kokosnøddesmør være ret dyrt.

opskriften er et godt sted at komme i gang med macadamia nøddebrød, da det er så enkelt. Der er kun fem ingredienser og en kort liste over instruktioner. Hvis du skærer det færdige brød i ti Skiver, indeholder hver skive kun et netto gram kulhydrater.

Keto Macadamia brød

Brigid nævner at denne opskrift er fantastisk til næringsstoffer. Macadamianødderne betyder, at brødet indeholder meget magnesium og kalium, to næringsstoffer, der ofte er vanskelige at komme på en keto-diæt.

Du kan finde opskriften på beingbrigid.com. det er naturligt lavt i kulhydrater, med kun fire netto gram kulhydrater pr. Det er også højt i fedt, så du ender med hjertelige brødskiver.

lav Carb Keto brød

denne næste opskrift kommer fra flavcity.com. Det tager en usædvanlig tilgang til keto-brød, da det undgår de fleste typer mel med lavt kulhydratindhold.

Kokosnøddesmør, æg og macadamianødder giver bunden af brødet i stedet. Citron er også inkluderet, hvilket skaber en fornøjelig nuanceret smag. Brødet ender med at være usædvanligt lavt i kulhydrater-med kun et netto gram kulhydrater pr.

Keto Macadamia brød

Her er en anden variation på macadamia brød. Denne kommer fra stedet alimiller.com. Det bruger en lignende tilgang til det foregående eksempel, idet den er stærkt afhængig af æg, macadamia nødder og kokosnøddesmør.

denne version bruger dog forskellige mængder. Det indeholder også noget mandelmel og malet hørfrø. Disse ændringer betyder, at du ender med en anden smag og tekstur kombination.

Macadamia Nøddebrød

Jeg fandt denne brød opskrift på bohemianbythebay.med, selvom det også er blevet vist på mindst et andet sted. Opskriften har nogle ligheder med de to foregående eksempler, da den bruger betydelige mængder macadamianødder og kokosnøddesmør.

faktisk inkluderer du en fuld kop kokosnøddesmør, så dette brød ville være ret dyrt at fremstille. Der er kun få andre ingredienser i opskriften. Der gives ikke detaljer om antallet af kulhydrater, men carbindholdet er sandsynligvis ikke meget højt.

Keto Fat Bread

denne opskrift kommer fra ketopig.com. i modsætning til de foregående eksempler er den afhængig af strimlet kokosnød snarere end kokosnøddesmør. Du bruger dybest set den strimlede kokosnød til at skabe kokosnøddesmør.

brødet ender med at være meget højt i fedt, da der ikke er nogen lav carb mel inkluderet. Den største fordel ved dette eksempel er ikke selve opskriften, men alle billederne. Du kan se de forskellige trin i processen, hvilket gør det lettere at få brødet helt rigtigt.

Macadamia Nut Bread

Her er en opskrift fra blazebell.com. det ligner mere en almindelig keto-brødopskrift, da den indeholder mandelmel og malet hørfrø.

opskriften drager også fordel af Vaniljeproteinkollagen fra Perfect Keto. Ingredienser som dette er ofte ikke nødvendige, men de er effektive måder at øge dit ernæringsindtag på. faktisk kan denne opskrift forbedre dit helbred på en række måder, da den også indeholder kokosolie. Dette er en anden sund ingrediens og er en, der kan hjælpe dig med at blive i ketose.

Keto Macadamia brød

denne opskrift kan findes at kissmyketo.com. det ligner utroligt det foregående eksempel. De to opskrifter har de fleste af de samme ingredienser og har endda nogle af de samme mængder. Som sådan får du et lignende resultat med begge opskrifter.

denne aktuelle version er lidt lettere at følge og indeholder ernæringsoplysninger til brødet. Disse detaljer alene kan være en grund til at prøve opskriften. Brødet ender også med at have en god balance mellem næringsstoffer med omkring 2,5 netto gram kulhydrater pr.