Rmcc Lær at krølle Program
fokuseret på sjov, sikkerhed og fitness, Royal Montreal ‘ s Lær at krølle (L2C) program er et integreret sæt underholdende lektioner rettet mod helt nye curlers. Dets primære mål er at lære begyndere, hvordan man spiller Roarin’ spillet, og dermed give dem de nødvendige færdigheder og selvtillid til fuldt ud at deltage i klubligaer.
hver lektion finder sted på Royal Montreal Curling Club (RMCC), 1850 de Maisonneuve Vest (Guy-Concordia metrostation, St-Mathieu udgang) og syntetiserer off-ice teori med On-ice træning og spil simulering under hjælpsom tilsyn af vores trænere.
med denne førsteklasses træning lærer du at krølle den rigtige vej og blive en livslang fan af sporten!
Dette 6-session kursus tilbydes til en rimelig pris på $150 (plus gældende skatter). Du får det sjovt, når du får et fantastisk curling-færdighedssæt. Som et ekstra incitament, hvis du beslutter dig for at blive RMCC-medlem, vil kursets omkostninger blive anvendt mod dit førsteårs medlemskontingent.
medmindre andet anbefales, finder L2C sted hver lørdag fra 12:00 middag til 2: 00 fra 26.oktober. Klik på Kalenderbilledet for at bekræfte lektionsdatoer og-tidspunkter.
2019-20 tidsplan
efterår L2C cyklus (afsluttet): startdato: 26. oktober 2019; slutdato: 7. December
vinter L2C cyklus (afsluttet): startdato: 18. januar 2020; slutdato: 23. februar
N. B. En anden klasse kan tilbydes i hver cyklus, underlagt offentlig efterspørgsel. Kontakt venligst
kontoret for flere detaljer.
L2C kursusindhold.
Lektion 1: Lad os komme i gang!
Del 1: Det grundlæggende i Curling.
Del 2: Gå på is; Begynderøvelser; Introduktion til den afbalancerede Leveringsteknik.
Lektion 2: balanceret Leveringsteknik II (flad fod, levering uden løft).
Del 1: tilgang til Hack; holdning; Hack fod placering; Slider fod placering.
Del 2: sigte, sænke til levering Position; greb (Curling sten, stabilisator).
Del 3: Introduktion til levering Pull-back (baglæns bevægelse), levering Slide-Fremad (fremad bevægelse).
Lektion 3: balanceret Leveringsteknik III.
Del 1: opfølgning og frigivelse.
Del 2: Hvordan til at gribe curling sten; drejninger (rotation) og håndtag.
Del 3: Sliding Drills & fuld ark skydning.
Del 4 (tid tillader det): Introduktion til fejning.
Lektion 4: glidende lige & børstning.
Del 1: (Mål) Leveringslinje.
Del 2: Grundlæggende børstning (fejning).
Del 3: Fejende kommunikation og Dom øvelser.
Lektion 5: Shot-making & spiller spillet.
Del 1: Typer af curling skud (vagt, tegne, hit).
Del 2: vægtkontrol øvelser.
Del 3: Introduktion til situationsbestemt curling.Lektion 6: nok lektioner, lad os spille!
Del 1: On-ice spiller positionering; spiller roller.
Del 2: “Rigtig” spil-spiller med situationsbestemt leg og strategi.
vigtigt: planlægning kan ændres. Bekræft lektionsdatoer og-tider på Ice-kalenderen eller med RMCC-kontoret.
administration ” at “royalmontrealcurling” dot ” ca
RMCC vil give dig curling skydere, stabilisatorer, børster og obligatorisk sikkerhedsudstyr (dvs.hovedbeskyttelse, gummi gribere). Vi beder dog om, at du kommer til hver lektion med følgende:
- et rent par løbesko (N. B. Ingen gadeslidte sko er tilladt på isen).
- varmt (lagdelt) tøj (dvs.løstsiddende/strækbare bukser, trøje og/eller jakke).
- ingen JEANS!
ankom venligst 20 minutter tidligt for at skifte til dit udstyr. Kom ikke sent!
hver klasse inkluderer et teoretisk (off-ice) segment på 20 til 25 minutter efterfulgt af et opvarmnings-/ strækningsprogram på tre til fem minutter lige før øvelsesperioden på is på cirka 75 til 85 minutter.
N. B. kun i den første lektion finder opvarmningen sted umiddelbart efter en off-ice-session på 50 Til 55 minutter. Øvelsesperioden vil også være 50 Til 55 minutter.
forudsat at der er plads til rådighed, og med koordinatorens tilladelse kan rmcc-fulde medlemmer deltage i L2C-sessioner uden at pådrage sig yderligere gebyrer. Gebyret på $ 150 gælder for alle andre medlemskategorier og vil automatisk blive opkrævet på deres konto, eller i tilfælde af ikke-medlemmer skal betales på forhånd. Det fulde gebyr krediteres ethvert nyt rmcc-medlemskab.