L’idée de santé mentale est généralement comprise comme la situation d’équilibre qu’un individu vit par rapport à ce qui l’entoure. Lorsque cet état est atteint, la personne peut participer à la vie sociale sans problèmes, en réalisant son propre bien-être.
Par exemple: « Je m’inquiète pour la santé mentale de Joaquin », « La célébrité a affecté ma santé mentale et j’ai perdu la perception de la réalité », « Je vais quitter le travail pour préserver ma santé mentale ».
Bien que le concept de santé mentale se pose de manière analogue à la notion de santé physique, il traite de phénomènes plus compliqués qui peuvent être influencés par la culture et même par une composante subjective.
Dans tous les cas, la santé mentale peut être considérée comme un état de bien-être psychologique et émotionnel qui permet au sujet d’utiliser ses capacités mentales, sociales et sentimentales pour réussir dans les interactions quotidiennes.
En ce sens, les professionnels qui sont de véritables experts dans le domaine établissent souvent le fait qu’il existe un certain nombre de facteurs qui aideront sans aucun doute tout individu à avoir une bonne santé mentale. Il s’agit notamment de se détendre, de toujours trouver le temps de prendre soin de soi, d’avoir le soutien et le soutien d’amis et de la famille et d’avoir une vie saine où l’exercice est très présent.
Tout comme l’absence de maladie ne garantit pas la santé physique, on peut en dire autant de la santé mentale. Pour déterminer l’état de santé mentale d’un être humain, un contrôle du comportement quotidien par un spécialiste est donc nécessaire.
D’autre part, la santé mentale ne peut pas être comprise comme une réalité totalement distincte de la santé physique, comme les Latinos l’ont bien averti dans leur expression « mens sana in corpore sano ». Les troubles mentaux sont interconnectés avec les maladies physiques.
De nombreux troubles mentaux sont identifiés et classés et, en même temps, ont leurs traitements respectifs. Parmi les plus fréquents, nous trouvons les troubles anxieux sous le nom desquels sont inclus des phobies aux troubles paniques, au stress obsessionnel-compulsif ou post-traumatique.
De même, il existe également d’autres troubles mentaux bien connus tels que la dépression, ceux de type psychotique tels que la schizophrénie, les troubles dits de la personnalité ou ceux connus sous le nom de trouble bipolaire. Ce dernier, en particulier, est une maladie très grave dont souffrent ceux qui ont des changements d’humeur très soudains.
Bien que ce soit peut-être aujourd’hui que l’on parle davantage de ce type de problèmes de santé mentale et que l’on travaille davantage avec les patients qui en souffrent, il est vrai qu’au cours de l’histoire, de nombreux personnages pertinents en ont souffert. Ce serait le cas, par exemple, de Juana la Loca, de Philippe V ou même de l’énigmatique Raspoutine.
Pour les psychologues, la santé mentale doit être promue du point de vue de la personne (stimulant son estime de soi) mais aussi en tenant compte du social (issu de communautés cohésives) et avec le soutien de l’État (assurant la disponibilité de la santé publique pour tous).