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Macadâmia tem um incrível sabor, então, por que não incluí-los no seu pão? A ideia tornou-se popular devido ao documentário da pílula mágica. uma mulher no documentário fez pão usando nozes de macadâmia, manteiga de coco e alguns outros ingredientes de ceto. É fácil ver como o pão decolaria, especialmente entre as pessoas que são novas para keto.
os itens desta lista são todos Receitas de pão de ceto. Cada criador de receita usa sua própria combinação de ingredientes para criar um pão distinto. Enquanto alguns acabam sendo semelhantes um ao outro, há diferenças significativas também.
Ceto Macadâmia Receitas de Pão
- Macadâmia Pão
- Ceto Macadâmia Pão
- Baixo teor de Hidratos de carbono Ceto Pão
- Ceto Macadâmia Pão
- Macadâmia Pão
- Ceto Gordura Pão
- Macadâmia Pão
- Ceto Macadâmia Pão
PS. Se você gosta da idéia de nozes no pão, há uma abundância de receitas de pão keto que dependem de amêndoas e farinha de amêndoa.
PPS. Outro estilo a considerar é keto sem receitas de pão de ovo. Muitos destes trabalham bem para os vegetarianos e para qualquer um que encontra que o pão de ceto é muitas vezes demasiado eggy.
Macadâmia Pão
Esta primeira receita vem de Deanna em theharvestskillet.com. Ela menciona que ela estava tentando encontrar uma versão do pão que não dependem profundamente de coco, a manteiga. Como ela aponta, a manteiga de coco pode ser muito cara.
a receita é um bom lugar para começar com pão de noz de macadâmia, por ser tão simples. Existem apenas cinco ingredientes e uma pequena lista de instruções. Se você cortar o pão acabado em dez fatias, cada fatia conterá apenas uma grama de rede de hidratos de carbono.
Ceto Macadâmia Pão
Brígida refere que esta receita é fantástica para os nutrientes. As nozes de macadâmia significam que o pão é alto em magnésio e potássio, dois nutrientes que são muitas vezes difíceis de obter em uma dieta de ceto.
pode encontrar a receita em beingbrigid.com. é naturalmente baixo em hidratos de carbono, com apenas quatro gramas líquidos de hidratos de carbono por servir. É alta em gordura também, então você acaba com fatias de pão.
de Baixos Hidratos de carbono Ceto Pão
Esta próxima receita vem de flavcity.com. Ele tem uma abordagem incomum para o pão ceto, uma vez que evita a maioria dos tipos de farinha de carboidratos baixa. em vez disso, a manteiga de Coco, os ovos e as nozes de macadâmia fornecem a base do pão. O limão também está incluído, o que cria um sabor de Nuance agradável. O pão acaba sendo excepcionalmente baixo em hidratos de carbono – com apenas uma grama líquida de hidratos de carbono por servir.
Ceto Macadâmia Pão
Aqui está outra variação de macadâmia pão. Este vem do site alimiller.com. Ele usa uma abordagem semelhante ao exemplo anterior, na medida em que depende fortemente de ovos, nozes de macadâmia e manteiga de coco. no entanto, esta versão usa diferentes quantidades. Inclui farinha de amêndoa e sementes de linho moídas. Estas mudanças significam que você acaba com um sabor diferente e combinação de textura.
Macadâmia Pão
eu encontrei esta receita de pão em bohemianbythebay.com, Embora tenha sido destaque em pelo menos um outro site também. A receita tem algumas semelhanças com os dois exemplos anteriores, uma vez que utiliza quantidades significativas de nozes de macadâmia e manteiga de coco. na verdade, você está incluindo uma xícara cheia de manteiga de coco, então este pão seria bastante caro de fazer. Há apenas alguns outros ingredientes na receita. Detalhes não são fornecidos sobre o número de carboidratos, mas o teor de carboidratos não é provável que seja muito elevado.
Ceto Gordura Pão
Esta receita vem de ketopig.com. Ao contrário dos exemplos anteriores, depende de coco ralado em vez de coco, a manteiga. Basicamente estás a usar o coco triturado para criar manteiga de coco. o pão acaba sendo muito alto em gordura, já que não há nenhuma camada baixa de carboidratos incluída. A maior vantagem deste exemplo não é a receita em si, mas todas as imagens. Você é capaz de ver as várias etapas do processo, o que torna mais fácil obter o pão exatamente certo.
Macadâmia Pão
Aqui está uma receita de blazebell.com. Parece mais uma regular ceto receita de pão, pois inclui a farinha de amêndoas e semente de linhaça moída.
a receita também tira vantagem do colagénio de proteína de baunilha do ceto perfeito. Ingredientes como este muitas vezes não são necessários, mas eles são formas poderosas de aumentar a sua ingestão nutricional.
na verdade, esta receita pode melhorar a sua saúde de várias formas, uma vez que também inclui óleo de coco. Este é outro ingrediente saudável e é um que pode ajudá-lo a ficar em cetose.
Ceto Macadâmia Pão
Esta receita pode ser encontrada em kissmyketo.com. É incrivelmente semelhante ao exemplo anterior. As duas receitas têm a maioria dos mesmos ingredientes e até têm algumas das mesmas quantidades. Como tal, você terá um resultado semelhante com qualquer receita.
esta versão atual é um pouco mais fácil de seguir e inclui detalhes nutricionais para o pão. Só esses detalhes podem ser uma razão para experimentar a receita. O pão também acaba tendo um bom equilíbrio de nutrientes, com cerca de 2,5 gramas líquidos de hidratos de carbono por fatia.
a parte mais difícil de seguir uma dieta de ceto é ser consistente. É por isso que, quando falo a sério sobre o keto, começo a pedir refeições prontas para o keto e kits para o keto.reduz o tempo de planeamento das refeições e reduz as oportunidades de erros ou dias de batota. Tenta ver do que estou a falar.