det här är en vanlig vardagsfråga för oss i vårt Tandläkare. Patienter och tandläkare är båda frustrerade eftersom vi verkar gå runt och runt fixa och reparera tänder på samma personer medan andra lyckliga patienter aldrig får håligheter. Så vad är hemligheten hos de patienter som inte är kavitetsbenägna?
att förstå processen med demineralisering är viktigt för att eliminera bakterier som matar tandförfall.
1. Saliv
din saliv är en av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla oral hälsa. Brist på saliv eller torr mun, även känd som xerostomi, kan ha skadliga effekter på dina tänder. Med över 400 läkemedel på marknaden idag som listar muntorrhet som en bieffekt, är det inte konstigt karies är på uppgång.
pH eller surhetsgraden i ditt saliv kan också vara en bidragande faktor till håligheter. Ju högre surhetsgrad i munnen desto mer kommer emaljen att demineralisera. Emalj är det svåraste ämnet i våra kroppar, så de inledande stadierna av demineralisering kan vara långsamma. Denna process leder till förlust av struktur i emalj som i sin tur lämnar tänderna mer mottagliga för håligheter. När emaljen bryts ner kan skadliga bakterier trivas och orsaka håligheter. Tänder går naturligtvis igenom processen med demineralisering men denna process balanseras av remineralisering (ombyggnad av den nedbrutna emaljen) på grund av kalcium och fosfat i vårt saliv. Demineralisering kan ske på några minuter medan remineralisering kan ta några timmar. Därför är det viktigt att ha balans i vårt saliv för att möjliggöra processen att återuppbygga tandemaljen. Surhet i saliv från frekvent mellanmål och äta och dricka sura livsmedel tillåter inte balansen som din tand behöver reparera sig själv. Denna obalans är den främsta orsaken till tandförfall.
om du lider av frekventa håligheter kan din tandläkare rekommendera att mäta pH i ditt saliv.
2. Syror
en sur diet kommer att leda till obalans och brist på tillräckligt med tid för din tand att reparera sig själv. Men syror från magen kan också orsaka stor skada. GERD (surt återflöde) eller frekvent kräkningar skulle demineralisera emalj. Om du lider av dessa tillstånd är det bäst att vänta en timme på att ditt saliv hjälper till att neutralisera surheten i munnen innan du borstar. Swishing med en kombination av bakpulver och vatten kan också hjälpa den initiala neutraliseringen. Frekvent dricks av läsk, kaffe och sportdrycker kan kasta av balansen i ditt saliv och leda till omfattande tandförfall. För en lista över sura och alkaliska livsmedel se detta diagram.
3. Brist på professionella tandläkarbesök
alla vet att de ska få sina tänder professionellt rengjorda och en kontroll var sjätte månad. Anledningen till detta är tidig upptäckt. Med hjälp av modern teknik kan vi upptäcka små demineraliserade områden på dina tänder och ge rekommendationer för att stoppa hålrummen. I vissa fall där förfallet har rört sig hela vägen genom emaljen rekommenderas i allmänhet en fyllning. Med hjälp av Diagnodent (laser cavity detection för tuggytor av tänder) och Carivu (transillumination för hålrum mellan tänderna) och digitala röntgenstrålar kan vi göra de rätta rekommendationerna för att återställa din mun tillbaka till hälsan.
4. Dålig munhygien
plack, en biprodukt av mat, är en klibbig film som finns kvar på dina tänder, producerar syror och demineraliserar tänderna. Det är viktigt att borsta tänderna efter att du har ätit och tandtråd tänderna minst en gång om dagen för att ta bort den klibbiga filmen mellan tänderna där tandborsten inte kan nå. Korrekt borstning och tandtråd hjälper också till att förhindra tandköttssjukdom. Tandköttssjukdom är den tysta mördaren av dina tänder och har allvarliga negativa effekter på din allmänna hälsa.
rekommendationer
1. Undvik sura livsmedel
2. Sikta på en balanserad kost och undvik söta och stärkelsefulla livsmedel. Frekvent snacking leder till konstant exponering av tänder för bakteriella biprodukter.
3. Använd fluoriderade tandkräm. Fluor stärker dina tänder så att de kan slå tillbaka mot syrorna.
4. Korrekt munhygien, borsta minst två gånger om dagen och tandtråd minst en gång om dagen, helst på natten. När vi sover minskar vårt saliv och lämnar tänderna mycket mottagliga för tandförfall. Därför, om du bara ska flossa en gång om dagen, se till att det är på natten. Doppa din tandtråd i en Fluor munsköljning för att stärka de mottagliga områdena mellan tänderna.
5. Clinpro tandkräm och andra professionellt dispenserade Fluor munsköljningar kan hjälpa till med faktisk remineralisering av små skador.
6. Regelbundna tandkontroller och professionella hygienutnämningar kommer att hålla tänderna rena och starka och tidiga håligheter stoppade.