Comment ne jamais manquer de choses à dire (Si Vous vide)

J’avais souvent l’habitude de manquer de choses à parler. Soit parce que je suis resté coincé dans de petites discussions qui se sont éteintes, soit parce que je me suis tendu pour que mon esprit se vide.

Parfois, une conversation est censée se terminer et il n’est pas nécessaire de la pousser. Mais si vous manquez souvent de choses à dire, ce guide est fait pour vous.

Entraînez-vous à dire ce que vous pensez sans vous filtrer

J’avais l’habitude de craindre que ce que je disais paraisse stupide ou trop évident. Quand j’ai analysé des gens socialement avertis, j’ai appris qu’ils disaient tout le temps des choses banales et évidentes.

Lorsque vous commencez une conversation avec quelqu’un de nouveau, vous pouvez avoir l’impression que les petites conversations sont maladroites et dénuées de sens. La vérité est que les petites conversations nous aident à nous « réchauffer » les uns les autres et à nous signaler que nous sommes amicaux, faciles à vivre et ouverts à l’interaction. Les gens vous jugeront pour ce que vous dites aussi peu que vous vous promenez et jugeront les autres pour ce qu’ils disent. Au lieu d’essayer de dire des choses intelligentes, dites tout ce qui vous préoccupe.

Dépassez la petite conversation en demandant quelque chose de plus personnel

« Je manque souvent de choses à dire avec des amis. Je suis coincé dans de petites discussions et la conversation s’éteint « .

–Cas

Posez aux gens des questions légèrement personnelles pour rendre les sujets ennuyeux intéressants.

Si vous parlez de travail, demandez ce qu’ils aiment le plus à ce sujet ou où ils se voient dans le futur. Si vous parlez de loyers, demandez-leur s’ils rêvent d’où vivre.

De cette façon, vous passez de la conversation en mode personnel. En mode personnel, nous apprenons les uns sur les autres

• Plans
• J’aime
• Passions
• Rêves
• Espoirs
• Peurs

Lorsque vous effectuez une transition de la conversation comme celle-ci, vous engagez davantage l’autre personne et il est plus facile de faire une conversation. À ce stade, vous apprenez à vous connaître plutôt que de simplement discuter.

Voir mon guide sur la façon de faire une conversation intéressante.

Concentrez-vous sur la conversation chaque fois que vous êtes coincé dans des pensées

Parfois, tout ce à quoi nous pouvons penser, c’est si nous sommes bizarres, si nous rougissons ou si notre cœur est sur le point de sauter de notre poitrine. La clé est de calmer votre esprit en vous concentrant intensivement sur ce que l’autre personne dit:

Dans une étude menée à l’Université Macquarie sur la focalisation de l’attention dans l’anxiété sociale, ils ont constaté que lorsque les participants concentraient leur attention sur ce que disait l’autre personne, au lieu de sur leurs réactions internes comme la fréquence cardiaque, le rougissement, l’inquiétude sur la façon dont ils étaient perçus, ils étaient moins nerveux et avaient moins de réactions physiques en conséquence.

Lorsque vous vous concentrez sur ce que dit votre partenaire, vous n’aurez pas le temps de nourrir votre anxiété interne car votre esprit est pris dans la conversation. Lorsque vous vous inquiétez moins pour vous, il est plus facile de trouver des choses à dire.

Arrêtez d’essayer et il sera plus facile de trouver des choses à dire

J’ai décidé d’arrêter d’essayer si fort. J’ai accepté que la conversation ne devait pas se passer bien et que les gens n’avaient pas à m’aimer. Ironiquement, cela m’a aidé à me détendre et à être plus agréable et sympathique d’être là.

Plutôt que d’être sur le bord d’essayer de trouver des choses à dire, permettez les silences. Soyez d’accord avec quelques secondes supplémentaires pour formuler une réponse. Plutôt que d’essayer de rendre les gens comme vous, assurez-vous qu’ils aiment être AUTOUR de vous.

Vous pouvez le faire en étant un excellent auditeur. Lorsque vous parlez, vous dites des choses que vous pensez amusantes ou intéressantes à entendre pour l’autre personne, pas des choses qui sont censées vous faire paraître d’une certaine manière. (Humblebragging, parler de choses cool que vous avez faites, etc.)

Les gens veulent être aimés et entendus et s’intéressent aux gens qui leur montrent ce genre d’attention authentique. Comme l’a dit Maya Angelou, « À la fin de la journée, les gens ne se souviendront pas de ce que vous avez dit ou fait, ils se souviendront de ce que vous leur avez fait ressentir. »

En savoir plus ici dans notre guide sur la façon d’être plus sympathique.

Regardez où ils pointent leurs pieds pour savoir s’ils veulent continuer à parler

Parfois, une conversation s’éteint parce que l’autre personne essaie d’y mettre fin, et parfois ils veulent parler mais ne savent tout simplement pas quoi dire. Comment savez-vous la différence?

Leur langage corporel vous dira s’ils sont enclins à passer du temps à parler ou s’ils ont d’autres projets. Regardez dans quelle direction pointent leurs pieds. Est-ce vers vous ou loin de vous? Si c’est vers vous, ils invitent à poursuivre la conversation. Si c’est loin de vous, ils voudront peut-être s’éloigner de la conversation. S’ils passent aussi beaucoup de temps à regarder dans la direction de leurs pieds, c’est un signal encore plus fort qu’ils veulent partir.

S’ils pointent loin de vous, vous pouvez conclure la conversation. « C’était vraiment sympa de te parler, je pense qu’il est temps pour moi de me remettre au travail ». S’ils pointent leurs pieds vers vous et vous regardent, vous pouvez être sûr qu’ils voudront continuer à parler.

Utilisez les choses autour de vous comme source d’inspiration pour de nouveaux sujets

Inspirez-vous de votre environnement et faites un commentaire ou posez une question à ce sujet pour ne pas manquer de choses à dire. Quelque chose comme: « Aimez ces plantes. Êtes-vous doué pour cultiver des choses? » Ou « J’aime ce nouveau bureau. Y a-t-il une différence dans le temps de trajet pour vous? »

Certains évitent les déclarations simples comme celles-ci parce qu’ils pensent qu’elles sont trop banales. Ne le fais pas! Ils fonctionnent très bien comme source d’inspiration pour de nouveaux sujets intéressants.

Renvoyez-vous à quelque chose dont vous avez parlé avant

Lorsque le sujet dont vous parlez se dessèche, n’hésitez pas à revenir à n’importe quel sujet dont vous avez parlé auparavant.

Disons que quelqu’un mentionne qu’il est dans le secteur de l’importation, puis la conversation continue. Quelques minutes plus tard, quand il s’éteint, vous pouvez revenir à poser des questions sur l’entreprise d’importation. « Vous avez mentionné que vous faites des importations. Qu’importez-vous plus précisément ? »

Les conversations ne doivent pas nécessairement être une ligne droite. Lorsqu’un sujet s’éteint, n’hésitez pas à passer à un nouveau ou à un précédent.

Faites des déclarations simples et positives

Je les considère comme des tampons de conversation. Ils maintiennent la conversation mais ils ne sont pas trop profonds. Une déclaration simple et positive pourrait être « Quelle maison cool » ou « Il fait beau aujourd’hui ». C’est une façon assez organique de passer à de nouveaux sujets. Cela vous aide à voir si vous avez un lien avec autre chose, comme vous intéresser à l’architecture ou à la météo que vous préférez et, sur cette base, à l’endroit où vous préférez vivre.

Vous n’avez pas besoin de fabriquer des instructions. Votre esprit fait déjà des déclarations sur les choses – c’est ainsi que fonctionne l’esprit. N’hésitez pas à laisser ces pensées s’exprimer.

Poser des questions ouvertes

Les questions ouvertes donnent à l’autre une chance de réfléchir à sa réponse et de dire quelque chose de plus détaillé que oui ou non.

Plutôt que de demander « Les vacances étaient-elles bonnes? »(Close-ended) vous pouvez demander « Comment étaient vos vacances? »(Open-ended)

Poser de telles questions donne souvent des réponses plus élaborées, et à cause de cela, vous apprendrez à vous connaître plus rapidement et à un niveau plus profond.

Recherchez des intérêts mutuels

Lorsque nous découvrons que nous avons quelque chose en commun avec quelqu’un, c’est une étincelle automatique de l’amitié (et un soupçon de soulagement). Prenez l’habitude de mentionner les choses qui vous intéressent.

Si quelqu’un vous demande ce que vous faisiez pendant le week-end, vous pourriez dire « J’ai rencontré mon club de lecture hier » ou « Je suis allé à la gym et j’ai ensuite emmené mon fils à son match de hockey » ou « J’ai regardé ce documentaire poignant sur la guerre du Vietnam ».

Mentionner des choses qui vous intéressent vous aidera à « rechercher » des intérêts mutuels. Si vous rencontrez quelqu’un qui s’intéresse également aux livres, au hockey ou à l’histoire, il voudra probablement en savoir plus à ce sujet.

Sachez que les gens veulent aussi en apprendre davantage sur vous

C’est un mythe que les gens ne veulent parler que d’eux-mêmes. Ils veulent aussi avoir une photo de la personne à qui ils parlent – vous. N’ayez pas peur de partager des choses sur vous-même tant que vous manifestez également de l’intérêt pour l’autre personne.

Balance avec l’autre personne combien vous partagez. Si quelqu’un vous donne une explication approfondie de son travail, donnez-lui une explication approfondie de votre travail. S’ils mentionnent simplement brièvement ce qu’ils font, mentionnez brièvement ce que vous faites.

Cela nous aide à créer des liens car nous nous révélons les choses les unes aux autres au même rythme. Vous gardez cela intéressant pour votre partenaire parce que vous vous ouvrez aussi.

Posez des questions de suivi

Vous venez donc d’apprendre que la personne à qui vous parlez est originaire du Connecticut. Pour faire avancer la conversation, vous pouvez demander « quoi, pourquoi, quand et comment » – des questions pour tirer davantage parti de cette expérience. Des choses comme: « Qu’était-ce que c’était de grandir dans le Connecticut? « Pourquoi avez-vous déménagé ici? » » Comment vous êtes-vous senti à l’idée de quitter la maison? » Laissez votre curiosité naturelle vous guider. Partagez des informations connexes sur vous-même entre vos questions afin de ne pas vous détacher en tant qu’interrogateur. S’ils vous donnent des réponses complètes et réfléchies, continuez.

Voyez une personne comme une carte avec des blancs que vous pouvez remplir en posant des questions

Tout le monde vient de quelque part et a des histoires intéressantes liées à ses intérêts, ses rêves, ses aspirations et son passé. Pensez à apprendre à connaître quelqu’un comme une quête douce pour mieux comprendre d’où il vient, ce qu’il aime et ses rêves futurs.

Vous posez des questions dans le but de remplir les blancs d’où ils viennent, ce qu’ils font et quels sont leurs projets futurs. Comment ont-ils grandi ? (Où, frères et sœurs, parents), Où sont-ils allés à l’école et ce qu’ils ont étudié? Qu’aiment-ils faire pendant leur temps libre et que veulent-ils faire à l’avenir? Au fil du temps, remplir ces blancs vous donne un nombre illimité de sujets à discuter et pendant que vous posez des questions (et partagez sur vous-même entre les deux), vous apprenez à vous connaître.

Soyez à l’aise avec un peu de silence plutôt que d’essayer de l’éviter

Le silence se produit. Ce n’est pas une mauvaise chose. C’est une partie naturelle d’une conversation et la laisser se produire plutôt que d’essayer de la remplir, c’est OK. En fait, le silence a un but. Cela vous donne le temps de respirer, de réfléchir et de rendre la conversation plus significative. Laisser le silence et ne pas être inquiet à ce sujet vous aide à créer des liens avec l’autre personne. Si vous apprenez à être à l’aise avec le silence, il peut être rafraîchissant de ne pas avoir à parler tout le temps.

Remplir chaque pause d’une conversation avec des mots peut sembler anxieux. Rappelez-vous qu’une conversation est entre deux personnes, qui participent toutes les deux de manière égale. Si vous avez besoin de quelques secondes de pause, prenez-le. Ils pourraient en avoir besoin aussi.

Entraînez-vous à être plus détendu lorsque vous discutez

« Pourquoi ne puis-je pas penser à des choses à dire avec quelqu’un que j’aime? Je veux spécifiquement apprendre à ne jamais manquer de choses à dire avec une fille que je connais. Autour d’elle, je deviens très nerveuse et je manque de choses à parler. »

– Patrick

Il est normal d’être nerveux lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois. Surtout si c’est une fille ou un garçon que vous aimez.

Entraînez-vous à rester un peu plus longtemps que d’habitude dans une conversation même si vous vous sentez nerveux et que vous préférez simplement partir. Notre instinct est de nous éloigner de ce qui nous rend nerveux. Mais vous voulez rester plus longtemps dans ces situations! Vous enseignez lentement à votre cerveau que rien de mal ne se passe si vous le faites, et vous devenez lentement meilleur pour gérer ces situations.

Voici notre guide sur la façon de ne pas être nerveux avec les gens.

Sachez qu’il n’est pas de votre responsabilité de parler tout le temps

Le silence n’est pas un échec. Un signe d’une grande amitié est que les deux peuvent être calmes ensemble et ne pas se sentir mal à l’aise à ce sujet. Il peut sembler que vous êtes le seul responsable de proposer des choses à dire, mais l’autre personne pense probablement que c’est SA responsabilité. Ils n’attendent pas que tu parles. Ils essaient aussi de trouver des choses à dire!

Si vous montrez que vous êtes calme dans le silence et que vous êtes d’accord pour ne rien dire, votre ami le sera aussi.

Lisez notre guide sur la façon d’être à l’aise avec le silence.

Comment ne jamais manquer de choses à dire lorsque vous envoyez des SMS

Lorsque vous envoyez des SMS avec quelqu’un, ayez les deux règles suivantes à l’esprit. Ces règles rendront vos conversations plus intéressantes et il sera plus facile de trouver des choses à dire:

Règle 1: Donnez l’exemple

Si vous voulez une réponse intéressante de quelqu’un, partagez d’abord quelque chose d’intéressant.

Exemple: « Aujourd’hui, j’ai failli manquer le bus parce que j’ai vu deux écureuils se battre. Comment était ta matinée ? ». C’est facile à trouver parce que vous pouvez utiliser les choses qui se sont passées pendant votre journée pour vous inspirer. Cela peut également inspirer une réponse plus réfléchie que de simplement demander « Comment était votre matinée? »

Règle 2: Toujours approfondir

Toujours approfondir un sujet si vous voulez que la conversation soit plus intéressante. Il est également plus facile de trouver des choses à parler si vous approfondissez un sujet.

Pour continuer l’exemple avec le matin, vous pouvez aller plus loin en partageant ce que vous ressentez le matin (stressé, heureux, épouvantable) et demander ce qu’ils ressentent de leurs matins. À partir de maintenant, vous pouvez parler de sentiments personnels et de pensées sur la vie.

La conversation devient plus intéressante et vous apprenez à vous connaître à un niveau plus profond.

Les conversations sont censées se terminer à un moment donné

Tout le monde que vous rencontrez ne sera pas quelqu’un avec qui vous vous connectez à plusieurs niveaux. Parfois, c’est juste un peu de bavardage et c’est tout ce pour quoi vous avez le temps. Le temps, les circonstances, comment vous vous sentez ce jour-là, comment ils se sentent ce jour-là, beaucoup de choses décident de l’espace émotionnel que nous avons pour la conversation. Aucune conversation ne doit durer éternellement.

Une conversation n’est pas un échec simplement parce qu’elle est courte. Une chose est certaine. Plus vous aurez de conversations, mieux vous deviendrez un causeur.

19. Un exemple concret sur la façon de ne jamais manquer de choses à dire

Voici ce que vous apprendrez dans la vidéo:

00:15 – La solution pour ne jamais manquer de choses à dire
00:36 – Conversations linéaires vs non linéaires
01:00 – Ne vous présenterez-vous pas comme un changement de sujet aléatoire?
01:24 – Exemple réel de Threading conversationnel
02:30 – Comment mieux pratiquer le Threading conversationnel
02:46 – La meilleure chose à apprendre