21 dos melhores óleos essenciais para fibromialgia dor

se sofrer de fibromialgia, sabe que encontrar qualquer alívio da dor é tão crucial. Os tratamentos naturais são ainda melhores-permitindo alívio da dor sem os efeitos colaterais adicionais de procedimentos ou medicação. Óleos essenciais para fibromialgia dor promessa de ajudar a dor, limpar a cabeça, e reduzir a fadiga. Aqui estão 21 dos nossos favoritos.por que deve utilizar óleos essenciais para a dor de fibromialgia?

Fibromialgia é uma condição de dor que causa dor crónica, tipicamente ao longo de pontos específicos de tensão no corpo. Os sintomas da fibromialgia podem incluir também:

• a Fadiga
• a Depressão ou a ansiedade
• distúrbios do Sono
• disfunção Cognitiva, muitas vezes chamado de “fibro nevoeiro”
• Frio ou calor intolerância
• espasmos Musculares
• Tonturas
• a síndrome das pernas Inquietas

Infelizmente, para os cinco milhões de pessoas que sofrem de fibromialgia, não existe atualmente nenhuma cura. Os critérios de diagnóstico só recentemente foram introduzidos, e o processo de diagnóstico pode levar anos para alguns pacientes. Isso significa que há provavelmente muito mais pessoas que sofrem de fibromialgia nos EUA algumas organizações estimam que cerca de dez milhões de pessoas sofrem desta condição.por causa disso, é importante incorporar tratamentos naturais holísticos no seu plano global de gestão da dor, tanto antes como depois de ser diagnosticado. Óleos essenciais para fibromialgia podem ajudar a temperar os sintomas antes de obter um diagnóstico. E como o seu tratamento da dor deve incorporar vários tipos de tratamentos, os óleos essenciais oferecem uma terapia complementar mais segura para usar juntamente com quaisquer tratamentos prescritos pelo médico.como sempre, fale com o seu médico antes de experimentar estes ou quaisquer outros tratamentos de fibromialgia.

21 dos melhores óleos essenciais para fibromialgia dor

Fibromialgia é um conjunto de sintomas comuns: dor, problemas cognitivos, Problemas de sono e fadiga. Para isso, dividimos estes óleos essenciais para fibromialgia de acordo com os sintomas que eles abordam. Muitos irão proporcionar múltiplos benefícios, é claro.óleos essenciais para a dor muscular quando sofre de fibromialgia, reduzir a sua dor muscular é uma das suas principais prioridades. Coloque esses óleos essenciais em sua vida com uma leve massagem ou aspergido em um banho quente.

1. O óleo de hortelã-pimenta para a Fibromialgia

o óleo de hortelã-pimenta é um dos melhores óleos essenciais para a Fibromialgia. Reduz a dor,e o cheiro fresco pode ajudar o nevoeiro fibro e a fadiga. O óleo de hortelã-pimenta é um:anti-inflamatórios, que podem ajudar a reduzir dores e dores, podem incluir a melhoria da memória, aumento da saúde do sistema nervoso e redução do congestionamento.2. Óleo de Helichrysum para fibromialgia

Se nunca ouviu falar de óleo de helichrysum, não está sozinho. MauldinFamily writes that:

“Helichrysum essential oil is steam distilled from the flowers of the plant. Tem um aroma floral doce, rústico e verde. A palavra helichrysum é nomeada em homenagem às flores amarelas douradas da planta, e vem das palavras gregas helios significando sol e chrysos significando ouro. O nome comum, immortelle, também vem das flores, porque são flores de longa duração que não murcham facilmente.”

também acontece ser um dos óleos essenciais mais populares para a dor fibromialgia, prometendo aliviar a dor muscular e tensão. É um anti-inflamatório, e tem propriedades anti-oxidantes. Pesquisas recentes indicam que o óleo de helichrysum diminui a dor através da redução do inchaço e inflamação, enquanto também melhora a circulação.

3. “Essential Oil Sanctuary escreve que a pimenta preta é “um dos melhores óleos para dores e dores musculares.”Pode:

• reduzir a dor
• músculos quentes

melhorar a circulaçãoreduzir a rigidez

Este é um óleo forte, por isso use-o com moderação e nunca com contacto directo com a pele.4. Outro óleo altamente recomendado do Santuário do Óleo Essencial é o zimbro. Eles notam que:

“ajuda a estimular a mente, bem como a aliviar espasmos musculares e dores articulares / musculares. A Juniper tem uma qualidade natural de relaxamento muscular e uma qualidade “hiper-tensa” de calmante nervoso quando aplicada topicamente.”

5. Gengibre algumas pessoas com fibromialgia sofrem de tonturas e náuseas. Gengibre é um dos melhores óleos essenciais para reduzir a náusea. No entanto, os seus benefícios não param por aí. Gengibre também é conhecido por curar dores, reduzir espasmos musculares e reduzir a inflamação.

6. Eucalyptus

Use este óleo para quebrar dores musculares e dor. Pense Oleosamente escreve: “o óleo de eucalipto é um dos melhores óleos para circulação e fornecimento de sangue, e contribui para eliminar toxinas do corpo.”

óleos essenciais para fadiga crónica

fadiga e fibromialgia andam de mãos dadas com demasiada frequência. Experimente estes óleos essenciais na sua almofada à noite, num difusor, num banho quente, ou durante uma massagem relaxante.

7. Lavanda é um verdadeiro Power player. For fibromialgia sufferers, Healthal Focus writes that lavender oil can:

“Lavender oil helps to treat two main symptoms of fibromialgia; pain and anxiety. Este óleo analgésico ajuda a aumentar a circulação sanguínea, reduzir a inflamação, bem como acalmar os nervos fragilizados. Lavanda também ajuda a aliviar outros sintomas associados com fibromialgia, tais como dores de cabeça, enxaquecas, náuseas e depressão.”

assim lavender pode ajudar a reduzir a dor (verificar), melhorar o humor (verificar), e como todos sabem, também pode ajudar com problemas de sono. Este óleo essencial promete combater os sintomas de fibromialgia mais prevalentes.

8. A camomila romana é um grande óleo essencial para todos os fins. Enjoy Natural Health writes that:

” This essential oil is great for relaxation and stress relief. Ajuda-o a acalmar a mente e o corpo, a relaxar e a manter-se positivo durante um grave ataque de fibromialgia. Além disso, acalma os espasmos musculares e toma cuidado suave da pele irritada. Como é um sedativo nervoso e tem efeitos anti-espasmódicos, você pode usar óleo de camomila para ajudar a aliviar os sintomas de fibromialgia.”

Use este óleo essencial antes da cama para ajudar a melhorar o sono e reduzir a fadiga de amanhã.9. A notícia de hoje sobre a Fibromialgia de Jasmine diz que a jasmine pode ajudá-lo a encontrar um sono mais pacífico. Funciona como um anti-espasmódico, se sofrer de síndrome da perna inquieta, e um sedativo. Jasmine também é um bom desinfectante e tem algumas qualidades anti-depressivas.

10. O óleo essencial de manjerona pode ajudar a reduzir a dor de cabeça, proporcionar um sono mais pacífico, e reduzir o stress e ansiedade, notícias de massagem de hoje. Em seu blog, eles também fornecem uma mistura DIY que combina manjerona doce com camomila romana, mandarim e rosa.

11. As rosas cheiram bem, claro, mas o óleo essencial pode ajudar a reduzir a insónia e ajudá-lo a dormir mais descansado.12. O blogueiro de saúde Neroli, Jess Wilmington, recomenda neroli para reduzir o estresse e a ansiedade da Fibromialgia. Neroli combina pequenos aromas de citrinos e florais. Foi sugerido que neroli pode reduzir o:

• Inflamação
• o Estresse
• a pressão Arterial
• os níveis de Cortisol
• espasmos Musculares

óleos Essenciais para o fibro neblina e outros problemas cognitivos

Finalmente, um dos piores sintomas da fibromialgia é a constante de fibro nevoeiro e alterações de humor. Estes óleos essenciais prometem ajudar a melhorar a memória e a cognição, enquanto outros aumentam o humor.

13. Clary sage é um dos óleos essenciais mais recomendados para melhorar o humor, reduzir a depressão e acalmar a ansiedade.

14. Névoa fibro. Felizmente, a rosemary é tua amiga. Tem sido mostrado para melhorar a memória, aumentando o Fator de crescimento nervoso e apoiando a cura do tecido neurológico e funcionamento do cérebro. E, para os doentes de fibromialgia, também pode aliviar dores musculares e aliviar as náuseas.

15. Os óleos de cipreste podem reduzir a fadiga e o stress. Mas, o seu verdadeiro benefício é como um anti-espasmódico. Uma vez que nove em cada dez doentes de fibromialgia são mulheres, o óleo de cipreste pode ser usado especificamente para reduzir cólicas menstruais e afrontamentos.

16. Melissa

este óleo pouco conhecido pode ajudar a reduzir os sentimentos de depressão, melhorar as doenças do sistema nervoso e inflamação calma, relata benefícios essenciais de óleo.

17. Bergamota este óleo é ligeiramente floral e ligeiramente doce, redolente de neroli e lavanda. Use bergamota para ajudar a curar a depressão e reduzir o estresse. Também pode ajudar com a dor nervosa, uma das fontes da dor fibromialgia.

18. Toranjas

Organic Facts writes that toranruit essential oil:

“Has stimulating effects on both the body and the mind. Estimula o cérebro, tornando-o ativo e dá nova direção aos pensamentos, bem como estimula as glândulas endócrinas e promove a secreção adequada de hormônios e enzimas, mantendo assim todo o metabolismo do seu corpo em ordem adequada. Também estimula o sistema nervoso e o torna mais ativo e alerta.”

19. O óleo de Ylang Ylang

Ylang ylang pode ajudar a tratar a pressão arterial elevada e promover o relaxamento. Ele também pode melhorar a libido e humor geral. Além disso, também cheira muito bem!

20. O óleo de Vetiver é utilizado na medicina tradicional da Ásia e da África Ocidental há milhares de anos. Este óleo Pode:

• aumentar os níveis de energia
• arrefecer o corpo

calmante ansiedade

investigação recente também mostra que vetiver pode ajudar com sintomas de TDAH, libido, e insónia.

21. Basil não só para cozinhar, basil óleo essencial também pode reduzir a náusea. Quando usado como aromaterapia, também pode tratar tensão nervosa, fadiga, melancolia e depressão. Este óleo também reduz a dor de dores de cabeça, e pode fornecer força mental e clareza.receitas de óleo essencial para fibromialgia, para tentar comprar!por vezes, irá querer utilizar um óleo essencial específico para os seus sintomas. Gengibre para náuseas, ou lavanda para dormir, por exemplo. Mas outras vezes, receitas de óleo essencial para fibromialgia pode ajudá-lo a trazer vários benefícios em uma aplicação.por exemplo, muitos doentes de fibromialgia juram pelo destruidor de fibromialgia de doTERRA, AromaTOUCH. Combina alguns dos melhores óleos essenciais para a dor de fibromialgia, incluindo cipreste, hortelã-pimenta, manjerona, manjericão, toranja e lavanda. Outros pacientes também adoram a mistura azul profunda de doTERRA.

Aveda é a tensão de Correção de concentrado é uma conveniente roll-on de óleo que você pode jogar em sua bolsa para qualquer momento de estresse hits. Combina lavanda pura, lavandin e salva clary. Outro fornecedor essencial de petróleo, Amrita Aromaterapy, cria misturas sem ansiedade e descanso profundo que são perfeitos para pacientes fibro.pode também fazer as suas próprias receitas de óleos essenciais de fibromialgia. Experimente esta receita de “destruidor de fibromialgia” da Rose Haven Cottage Health.

outra grande receita de óleo essencial de DIY para fibromialgia acabou no blog do Dr. Eric Z. Esta receita combina bergamota, cânfora, limão, hortelã-pimenta, alecrim e um óleo de transporte. Este é especificamente útil para uma massagem muscular para reduzir dores e dores.encontre ainda mais receitas de óleo essencial para fibromialgia sobre Pinterest!quais são os melhores óleos essenciais para a Fibromialgia? com base na sua capacidade de tratar uma série de sintomas de fibromialgia frequentes, pensamos que estes cinco óleos essenciais são verdadeiramente os melhores para doentes de fibromialgia.:

• Hortelã-pimenta para a dor e problemas cognitivos
• Helichrysum para dores musculares.
• Alecrim, por fibro nevoeiro e náuseas
• de Clary para o humor
• Lavanda para problemas do sono e dor

no Entanto, o que funciona melhor para você vai depender de sua sintomas mais comuns. E, fale sempre com o seu médico antes de experimentar estes ou quaisquer outros óleos essenciais. As mulheres grávidas ou a amamentar devem também evitar a sua utilização.como utilizar óleos essenciais? os óleos essenciais para a Fibromialgia da dor podem ser aplicados topicamente, utilizados como aromaterapia ou misturados com alimentos. As formas mais comuns de usar óleos essenciais é em um banho ou durante uma massagem. Eles também podem ser:

• Difundido no ar
• Usado em um quente ou compressa fria
• Adicionado ao chá
• Esfregou em pontos de pressão no corpo

Quando aplicado a sua pele, use sempre uma transportadora de petróleo. Alguns óleos podem causar irritação ou erupção cutânea quando aplicados diretamente. Isto é especialmente verdade para óleos de citrinos e hortelã-pimenta. Os melhores óleos de transporte incluem óleo de amêndoa, óleo de jojoba, ou óleo de coco fraccionado. O coco fraccionado é um favorito para massagem, uma vez que é claro, não oxida, e penetra facilmente na pele. Para aplicações tópicas, faça primeiro um pequeno teste para garantir que não é alérgico ao óleo.os óleos essenciais da Web fornecem uma receita de óleo essencial para massagem que inclui hortelã-pimenta, lavanda, manjerona e jasmim. Se você usar esses óleos essenciais para massagem, certifique-se de controlar a intensidade e pressão da massagem para que você não esteja em dor no dia seguinte.os banhos também são uma ótima maneira de combinar a terapia de água quente com óleos essenciais para alívio da Fibromialgia. Christy Tomlinson, a Fibromialgia sufferers, talks about how she adds these Oles for fibromyalgia into her baths. Ela escreve que faz uma “enorme” diferença na redução da dor. Como referido acima, deve evitar o contacto directo com a pele que pode ocorrer quando estes óleos flutuam no topo da água. Para evitar isso, diluir estes óleos essenciais em um óleo de transporte antes de adicionar ao banho, ou adicionar a uma xícara de sais de banho e mistura.finalmente, utilize sempre óleos de alta qualidade. Bom óleo não será barato, mas um pouco vai dar um longo caminho. Nós fornecemos mais algumas dicas para encontrar os melhores óleos essenciais em nosso post sobre dores de cabeça.apesar de não poderem remover completamente a sua dor, as terapias complementares são sempre uma adição útil a qualquer plano de tratamento com fibromialgia. Quando usados com terapias convencionais como cuidados quiropráticos, fisioterapia ou injecções, eles podem ir um longo caminho para reduzir a dor e ajudá-lo a recuperar a sua vida.encontre um médico da dor na sua área clicando na ligação abaixo. Eles podem ajudá-lo a confirmar um diagnóstico de fibromialgia e, em seguida, falar sobre opções de tratamento que poderia funcionar para você.