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#4. Graines de tournesol
Les graines de tournesol sont l’un des meilleurs remèdes naturels pour les pellicules. Incluez-le dans votre alimentation pour voir ses effets. Ces graines sont riches en de nombreux nutriments essentiels qui aident à vous donner un cuir chevelu sain. Ils aident à contrôler la production de sébum car ils sont une excellente source de zinc et de vitamine B6. Les graines de tournesol peuvent améliorer votre digestion et stimuler votre métabolisme, et ainsi, contrôler les pellicules causées par l’indigestion.
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#5. Germe de blé
Il existe encore un autre excellent aliment pour lutter contre les problèmes de pellicules et c’est le germe de blé. Ajoutez-le dans des milkshakes, des morceaux de pain, du muesli ou des céréales; faites juste un point pour inclure le germe de blé dans votre alimentation quotidienne. Ce n’est pas seulement un entrepôt de zinc et de vitamine B6, mais aussi de diverses autres vitamines B.
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#6. Pommes
Non seulement une pomme par jour éloigne le médecin, mais elle garde également les pellicules à distance! De nombreux naturopathes ont conclu que les pommes peuvent aider à traiter les pellicules. Il suffit de le grignoter, de l’ajouter dans des desserts ou de faire une salade de fruits, essayez simplement d’inclure la pomme dans votre régime alimentaire. Et si ce n’est pas le cas, massez votre cuir chevelu avec du jus de pomme avant le rinçage final.
#7. Bananes
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Les bananes contiennent des vitamines B6, A, C, E et des minéraux tels que le zinc, le potassium et le fer. Et non seulement cela, ils sont également chargés d’acides aminés et d’antioxydants, qui sont tous utiles pour traiter les pellicules. Mangez-le ou mélangez-le avec de l’avocat et du yaourt et appliquez-le sur votre cuir chevelu pendant 20 minutes avant de le rincer à l’eau.
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En plus de suivre ces conseils, évitez également de manger des aliments frits, des aliments gras et des chocolats. Donc, la prochaine fois que vous êtes sur le marché, n’oubliez pas de choisir ces articles pour vous débarrasser des pellicules. Et puis, préparez-vous à étaler vos serrures en toute confiance, où que vous alliez!