Le Programme APPRENDRE À friser du CMRC
Axé sur le plaisir, la sécurité et la forme physique, le programme Apprendre à friser (L2C) du Royal Montréal est un ensemble intégré de leçons agréables destinées aux tout nouveaux bigoudis. Son objectif principal est d’enseigner aux débutants comment jouer au jeu de Roarin’ et par conséquent de leur donner les compétences et la confiance nécessaires pour participer pleinement aux ligues de clubs.
Chaque leçon a lieu au Club Royal de Curling de Montréal (CMRC), 1850 de Maisonneuve Ouest (station de métro Guy-Concordia, sortie St-Mathieu) et synthétise la théorie hors glace avec l’entraînement sur glace et la simulation de jeu sous la supervision utile de nos entraîneurs.
Avec cet entraînement de haut niveau, vous apprendrez à boucler de la bonne façon et à devenir un fan à vie de ce sport!
Ce cours de 6 séances est offert au prix raisonnable de 150 taxes (taxes en sus). Vous vous amuserez en acquérant un ensemble de compétences de curling incroyable. À titre d’incitatif supplémentaire, si vous décidez de devenir membre du CMRC, le coût du cours sera appliqué à vos cotisations de première année.
Sauf avis contraire, L2C a lieu tous les samedis de 12h00 à 14h00 à partir du 26 octobre. Veuillez cliquer sur l’image du calendrier pour confirmer les dates et heures des cours.
Calendrier 2019-20
Cycle L2C d’automne (TERMINÉ): Date de début: 26 octobre 2019; Date de fin: 7 décembre
Cycle L2C d’hiver (TERMINÉ): Date de début: 18 janvier 2020; Date de fin: 23 février
N.b. Une deuxième classe peut être offerte à chaque cycle, sous réserve de la demande du public. Veuillez contacter le bureau
pour plus de détails.
Contenu du cours L2C.
Leçon 1: Commençons!
Partie 1: Les bases du curling.
Partie 2: Marcher sur la glace; Exercices pour débutants; Introduction à la Technique de Livraison Équilibrée.
Leçon 2: Technique de livraison équilibrée II (Pied plat, livraison sans ascenseur).
Partie 1: Approche du Hack; Position; Placement du Pied Hack; Placement du Pied Slider.
Partie 2: Viser, Descendre jusqu’à la position de livraison; Poignée (Pierre à friser, Stabilisateur).
Partie 3: Introduction à la Traction de la Livraison (Mouvement vers l’arrière), Glissement de la Livraison Vers l’avant (Mouvement vers l’avant).
Leçon 3: Technique de livraison équilibrée III.
Partie 1: Suivi et libération.
Partie 2: Comment saisir la pierre de curling; Tours (rotation) et poignées.
Partie 3: Exercices coulissants & Prise de vue pleine feuille.
Partie 4 (si le temps le permet): Introduction au balayage.
Leçon 4: Glissement droit &Brossage.
Partie 1: Ligne de livraison (cible).
Partie 2: Bases du brossage (balayage).
Partie 3: Exercices de communication et de jugement.
Leçon 5:Prise de vue &Jouer au Jeu.
Partie 1: Types de coups de curling (garde, tirage, frappe).
Partie 2: Exercices de contrôle du poids.
Partie 3: Introduction au curling situationnel.
Leçon 6: Assez de leçons, Jouons!
Partie 1 : Positionnement des joueurs sur la glace; rôles des joueurs.
Partie 2: Jeu « réel » avec jeu situationnel et stratégie.
IMPORTANT : La planification est sujette à changement. Veuillez confirmer les dates et heures des cours sur le calendrier de la Glace ou auprès du bureau du CMRC.
administration « at »royalmontrealcurling « dot »ca
Le CMR vous fournira des curseurs de curling, des stabilisateurs, des brosses et des équipements de sécurité obligatoires (c.-à-d. protection de la tête, pinces en caoutchouc). Cependant, nous vous demandons de venir à chaque leçon avec ce qui suit:
- Une paire de chaussures de course propre (N.B. Aucune chaussure usée dans la rue n’est autorisée sur la glace).
- Vêtements chauds (superposés) (c’est-à-dire pantalons amples / extensibles, pull et / ou veste).
- PAS DE JEANS!
Veuillez arriver 20 minutes à l’avance pour changer votre équipement. N’arrivez pas en retard!
Chaque classe comprend un segment théorique (hors glace) de 20 à 25 minutes, suivi d’un programme d’échauffement/étirement de trois à cinq minutes juste avant la période d’entraînement sur glace d’environ 75 à 85 minutes.
N.B. Pour la première leçon seulement, l’échauffement aura lieu immédiatement après une séance hors glace de 50 à 55 minutes. La période de pratique sera également de 50 à 55 minutes.
À condition que l’espace soit disponible et avec la permission du coordonnateur, les membres à part entière du CCRM peuvent participer aux sessions de L2C sans encourir de frais supplémentaires. Les frais de 150 $ s’appliquent à toutes les autres catégories de membres et seront automatiquement débités de leur compte, ou dans le cas des non-membres doivent être payés à l’avance. La totalité des frais sera créditée sur toute nouvelle adhésion au CCRM.