Muitas ervas podem ser usadas para estimular e purificar o seu útero, melhorar o tom e a facilidade menstrual ou sintomas da menopausa.o gengibre reduz a inflamação enquanto aumenta o fluxo de oxigénio e sangue para o seu útero, diz Asa Hershoff e Andrea Rotelli em “remédios à base de plantas”.”O gengibre é na verdade um bom desintoxificador de Corpo Inteiro porque suporta a função hepática, aumenta a circulação e promove o suor saudável, diz Ann Louise Gittleman, autora de “The Fat Flush Foods”.”É seguro tomar durante a gravidez e é de fato um remédio comprovado para náuseas em mulheres grávidas, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa.Marigold é uma boa erva de limpeza que pode ser usada para apoiar a saúde uterina de acordo com” sabedoria Herbal essencial”, de Nancy Arrowsmith. O fato de que ele tem qualidades de limpeza, mas não irrita membranas mucosas torna especialmente útil para um útero endurecido. Devias tentar beber chá marigold, ou combinar Marigold e camomila em chá. Ambos podem ajudar a regular a hemorragia menstrual e aliviar cãibras. Deve ser usado por uma semana antes da menstruação para este propósito, Ararwsmith aconselha. Evite a marigold se estiver grávida.deve ver: Aqui está uma desintoxicação do couro cabeludo que vai deixar seu couro cabeludo limpo
Motherwort
Motherwort, que pode ajudar o seu útero contrair após o parto, é usado na Medicina Tradicional Chinesa para tratar os sintomas menopáusicos e menstruais. O uterotônico, ou estimulante uterino, um componente na motherwort é chamado leonurina, que está presente nas folhas da erva de acordo com Y. C. Kong, autor principal de um estudo publicado no American Journal of Chinese Medicine.outros estudos publicados em pesquisas anticancerosas indicam que a mãe-morte também pode ter um efeito contra o câncer mamário.
bónus: framboesa pode não ser uma erva, mas as framboesas vermelhas têm sido usadas como tónico uterino para regular e tonificar os músculos uterinos de acordo com “The Complete Herbal Guide”, de Stacey Chillemi e Michael Chillemi. Pode ajudar a devolver o útero ao seu tom normal e reduzir o inchaço e hemorragia após o parto. Seu conteúdo de ácido ferúlico pode facilitar o fluxo menstrual, estimulando os músculos que suportam o útero, ao mesmo tempo, reduzindo o sangramento menstrual excessivo.no passado, framboesa foi usada durante a gravidez, mas isso não é mais recomendado devido à possibilidade de estimular contrações, diz Chillemis. Framboesa é rica em nutrientes que suportam o sistema reprodutivo, bem como outros sistemas do corpo. Estes incluem flavonóides, taninos, beta-carotenos, alfa-carotenos, alcalóides, cálcio, leutin, ferro, manganês, fósforo, magnésio, selênio, potássio, zinco, vitaminas do complexo B e vitaminas e e C, diz Chillemis.
tenha em atenção que algumas ervas que aumentam a saúde uterina não devem ser tomadas quando você está grávida devido ao risco de estimular contrações.para mais remédios para problemas de saúde das mulheres, Clique aqui.acabamos de falar sobre as mulheres, agora podemos falar sobre os homens. o pénis é na verdade um tecido sensível composto por vasos sanguíneos – veias e artérias, bem como nervos. Quando um homem tem uma erecção, o sangue corre para os vasos sanguíneos, tornando-o duro e erecto. A corposa cavernosa, a câmara principal dentro do pénis onde a maioria do sangue circula, é o principal componente da erecção peniana.para um homem manter uma ereção saudável, ele deve se certificar de que o sangue que circula para a área está livre de substâncias bloqueadoras, tais como colesterol e gordura.
a dieta desempenha um papel importante em tudo isso, então você pode precisar de desintoxicação “lá em baixo”, a fim de limpar as coisas ruins que você tem de tomar, aumentar o seu sangue e aumentar a sua resistência. Aqui estão três maneiras naturais de fazê-lo:
1. As amoras silvestres são ricas em antioxidantes e fibras. Anti-oxidantes ajudam o corpo a se livrar dos radicais livres, enquanto a fibra descarrega toxinas para fora do corpo. Aqui está uma mistura rápida: # ¼ k amoras silvestres # 2 xarope de ácer de qualidade B da tbsp # 1 L água destilada # / p> # suco de beterraba é alto no no3, um nitrato. Os nitratos são vasodilatadores, isto é, abrem (dilatam) o sistema vascular (vasos sanguíneos e capilares). Quando os seus vasos sanguíneos se abrem mais, aumenta o fluxo sanguíneo em todo o organismo.o aumento e melhoria do fluxo sanguíneo em todo o organismo confere muitos benefícios relacionados com a saúde e o desempenho.
aqui está a mistura rápida para misturar e beber:
1/2 de uma beterraba de tamanho médio
1 maçã, laranja, ou pêra
3 cenouras
3. Probióticos encontrados em iogurte natural grego ou apenas pílulas probióticas naturais servem. Outra opção é Kefir de coco jovem. Bebe esta deliciosa bebida fermentada, rica em probióticos, e vais cortar desejos de açúcar, aumentar a tua energia e imunidade e criar pele mais jovem para arrancar! É uma excelente fonte de potássio e uma excelente fonte de sódio natural.
Aqui estão algumas menções honrosas que também ajudarão “lá em baixo”:
camomila – um remédio tradicional para o estresse e ansiedade, camomila atua como um tônico diurético e nervoso.A baga de zimbro actua como diurético, anti-inflamatório e descongestionante. Muito útil para ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.o Ligustrum Berry-Ligustrum Berry nutre e tonifica o fígado e os rins e aumenta a circulação sanguínea.a raiz de alcaçuz – alcaçuz luta contra a inflamação e a infecção viral, bacteriana e parasitária. Limpa o cólon e aumenta a microcirculação no revestimento gastrointestinal.semente de cardo-também chamada Mary Thistle, cardo de leite protege o fígado de toxinas e poluentes, prevenindo danos radicais livres e estimulando a produção de novas células hepáticas.tubérculo Turmérico-usado em todo o Sudeste Asiático e na Índia durante milhares de anos, a curcuma tem sido mostrado para ajudar a circulação, baixar o colesterol e melhorar a saúde dos vasos sanguíneos. Os curandeiros têm usado Tumérico por anos para o tratamento da obesidade, como se diz para cortar a gordura do sangue.em termos simples, um coração saudável é igual a um pénis saudável. Suas células endoteliais são cruciais para a liberação de óxido nítrico—e uma boa nutrição é um dos fatores centrais que influenciam a sua produção, de acordo com um estudo no American Journal of Cardiology. Esta é uma boa notícia, uma vez que os comprimidos ED vêm com uma lista cada vez maior de efeitos secundários: azia, dor no peito, perda de memória, perda de visão e perda auditiva.se está preocupado com o ED e quer melhorar o fluxo sanguíneo, tem de mudar a forma como Come. A única forma de reverter a aterosclerose e de desentupir as artérias é parar de comer alimentos contendo colesterol. Estes alimentos incluem carne, frango, peixe, ovos, leite e queijo. Isso pode demorar um pouco, então, entretanto, você pode comer alimentos que contêm nitratos para aumentar a produção de óxido nítrico.tenha cuidado, os nitratos não são nitritos. Nitritos são usados para preservar carnes e reagir com proteína para formar nitrosaminas que podem causar câncer. Os alimentos que são naturalmente elevados em nitratos incluem: pistácios também aumentar o óxido nítrico e desempenho sexual.os alimentos com elevado teor de Citrulina também aumentam a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico é produzido a partir dos aminoácidos arginina e citrulina. Tomar arginina não ajuda porque é decomposto por digestão. A citrulina forma arginina que é então convertida em óxido nítrico nas células. Os alimentos ricos em citrulina melhoram o desempenho sexual. As melancias são muito altas em citrulina, especialmente melancias amarelas. As melancias amarelas têm quatro vezes mais citrulina do que as melancias vermelhas. Mistura de polpa de Melancia faz uma bebida deliciosa e refrescante.mas não fiques saudável ainda.de acordo com a saúde dos homens, uma dieta vegana também te pode magoar no quarto. Apesar dos muitos benefícios de comer mais frutas e vegetais, cortar produtos animais inteiramente significa que você está mais propenso a desenvolver uma deficiência de vitamina D, que pode significar más notícias para o seu pênis.de facto, a falta de vitamina D pode aumentar o risco de ED, de acordo com um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine. Quando não tem vitamina D suficiente, o seu corpo pode não produzir óxido nítrico suficiente, um composto que os seus vasos sanguíneos precisam de funcionar no seu melhor.a boa notícia é que pode aumentar a sua ingestão e ser forte novamente. Os Institutos Nacionais de saúde recomendam a busca de pelo menos 600 unidades internacionais (UI) de vitamina D por dia, mas muitas organizações sugerem mais do que isso. Especialistas dizem que a maioria dos pacientes deve provavelmente tomar qualquer lugar de 2000 a 5000 UI de vitamina D3 se eles são encontrados para ser deficiente.
Sua melhor aposta é receber luz solar suficiente, mas isso pode ser uma luta, especialmente se você vive no norte dos EUA vitamina D é difícil de obter naturalmente através de sua comida, mas não é impossível. Peixes gordos como salmão e atum, ovos, leite fortificado e queijo são todas boas opções. Plant-based não são, você pode não estar recebendo o suficiente, assim check in com seu doc se você suspeita que seus níveis D são baixos. Ele ou ela pode trabalhar para encontrar uma dose que se adapta às suas necessidades e potencialmente recomendar um suplemento.