o programa RMCC aprender a curvar
focado em diversão, segurança e fitness, o programa Royal Montreal aprender a curvar (L2C) é um conjunto integrado de lições agradáveis destinadas a novinhos em folha. Seu principal objetivo é ensinar os iniciantes a jogar o jogo Roarin’, e, consequentemente, dar-lhes as habilidades e confiança necessárias para participar plenamente nas ligas do clube.
cada aula tem lugar no Royal Montreal Curling Club (RMCC), 1850 de Maisonneuve West (estação de metro Guy-Concordia, saída de St-Mathieu) e sintetiza a teoria off-ice com treinamento on-ice e simulação de Jogos sob a Útil supervisão de nossos treinadores.com este treino de topo, vais aprender a curvar-te da maneira certa e tornares-te um fã do desporto durante toda a vida!
Este curso de 6 sessões é oferecido ao preço razoável de $ 150 (mais impostos aplicáveis). Vais divertir-te à medida que adquirires um incrível conjunto de habilidades de curling. Como um incentivo adicional, se você decidir se tornar um membro do RMCC, o custo do curso será aplicado contra suas taxas de adesão no primeiro ano.salvo indicação em contrário, o L2C tem lugar todos os sábados, das 12: 00 às 14: 00, a partir de 26 de outubro. Por favor, clique na imagem do calendário para confirmar as datas e horas da lição.
2019-20 Schedule
Autumn L2C Cycle( COMPLETED): Start Date: October 26, 2019; Finish Date: December 7,
Winter L2C Cycle (COMPLETED): Start Date: January 18, 2020; Finish Date: February 23,
N. B. Em cada ciclo pode ser oferecida uma segunda classe, sujeita à procura pública. Por favor, entre em contato com o escritório para mais detalhes.
conteúdo do curso L2C.Lição 1: Vamos começar!
Part 1: The Basics of Curling.
Part 2: Walking on Ice; Beginner Drills; Introduction to the Balanced Delivery Technique.Lição 2: Técnica de entrega equilibrada II (pé chato, sem elevador).
Part 1: Approach to Hack; Stance; Hack Foot Placement; Slider Foot Placement.
Part 2: Aim, Lowering to Delivery Position; Grip (Curling stone, Stabilizer).parte 3: Introdução à retirada de entrega (movimento para trás), deslizamento de entrega (movimento para a frente).
Lição 3: Técnica de entrega equilibrada III.
Parte 1: Follow-through e Release.
Part 2: How to grip the curling stone; Turns (rotation) and Handles.
Part 3: Sliding Drills & Full-sheet shooting.Parte 4 (se o tempo o permitir): Introdução à varredura.
Lição 4: deslizar em linha recta & escovar.Parte 1: (Alvo) linha de entrega.
Part 2: brushing (varrer) Basics.parte 3: Exercícios de comunicação e julgamento abrangentes.
Lesson 5: Shot-making & jogando o jogo.
Part 1: Types of curling shots (guard, draw, hit).Part 2: Weight control exercises.
Part 3: Introduction to situational curling.Lição 6: Chega de lições, Vamos jogar!
Parte 1: posicionamento do Jogador no gelo; papéis do jogador.
Part 2:” Real ” game-playing with situational play and strategy.
importante: a programação está sujeita a alterações. Por favor, confirme as datas e horas das aulas no calendário de gelo ou com o escritório do RMCC.
administração ” em “royalmontrealcurling” dot ” ca
O RMCC irá fornecer-lhe barras de curling, Estabilizadores, escovas e equipamento de segurança obrigatório (isto é, protecção da cabeça, borracha). No entanto, pedimos que você venha a cada lição com o seguinte:
- um par limpo de sapatos de corrida (N. B. não são permitidos sapatos usados na rua no gelo).vestuário quente (em camadas) (isto é, calça solta/calças elásticas, camisola e/ou casaco).sem calças de ganga!por favor, chegue 20 minutos mais cedo para mudar de equipamento. Não chegues tarde!cada classe inclui um segmento teórico (fora do Gelo) de 20 a 25 minutos, seguido de um programa de aquecimento/ alongamento de três a cinco minutos imediatamente antes do período de prática no gelo de aproximadamente 75 a 85 minutos.
N. B. apenas para a primeira lição, o aquecimento terá lugar imediatamente após uma sessão off-ice de 50 a 55 minutos. O período de prática será também de 50 a 55 minutos.
desde que haja espaço disponível e com a permissão do coordenador, os membros plenos do RMCC podem participar nas sessões L2C sem incorrer em quaisquer taxas adicionais. A taxa de US $ 150 se aplica a todas as outras categorias de membros e será automaticamente debitada em sua conta, ou no caso de não-membros devem ser pagos antecipadamente. A taxa completa será creditada em qualquer novo membro do RMCC.