o seu tempo em suspensórios é preenchido com ajustes—e não apenas do tipo que ocorre quando o ortodontista aperta o seu archwire. Você vai precisar fazer vários ajustes de estilo de vida, enquanto você usa aparelho, um dos mais notáveis ser para o seu menu.é importante seguir os conselhos do seu ortodontista sobre os alimentos a evitar enquanto estiver em aparelho. Comer certos alimentos aumenta a probabilidade de você quebrar um fio ou um suporte. Cada vez que fizer isso, significará uma viagem adicional ao escritório. Também pode atrasar o seu tempo de tratamento.os alimentos a evitar durante o uso do aparelho incluem: pão francês/italiano, pães com sementes ou grãos pequenos, rolos duros, Piza em crosta fina, fruta difícil de morder. maçãs
no Entanto, a boa notícia é que há uma grande quantidade de alimentos que você pode comer com chaves e muitos sites que oferecem apetitosas receitas. Há até mesmo livros de culinária que são inteiramente cheios de receitas projetadas para as pessoas que usam aparelho. Portanto, não se preocupe em ter uma falta de opções de alimentos durante o período de tratamento.
Café
Aqui estão algumas sugestões de alimentos de pequeno almoço que são chaves-amigável:bolinhos sem nozes ou pedaços panquecas frutos macios maduros, como bananas batidos ou batidos Waffles ou waffles cereais ensopados, torradas, ovos h2>
Aqui estão algumas ideias para empacotar o almoço para uma criança usando aparelho:
- Sanduíches com pão macio (arrancar a crosta se necessário) e finas de carne de almoço
- molho de Maçã
- Gelatina
- Pudim
- Soft queijos como brie ou queijo cottage, ou qualquer queijo em fatias finas
- nuggets de Frango cortado em pedaços pequenos
- Bom salada de batata
- Cole slaw
- sanduíches de Atum
- salada de Ovo
- Salada sem croutons ou crocante de legumes
- bolachas água e sal
Jantar
Aqui estão algumas ideias para o jantar para alguém usando chaves:
- Purê de batatas
- bolo de carne
- Almôndegas
- Pão de milho ou milho muffins
- Soft tortillas
- Macarrão cozido até ficar macio
- Soft-arroz cozido
- Cuscuz
- Quinoa
- Macio de carne cozida (churrasco, carnes tendem a ser fáceis de mastigar)
- bolos de Caranguejo
- Soft legumes cozidos, como squash
- Feijão
Sobremesa
Felizmente, existem muitas sobremesas que são bons para pessoas vestindo suspensórios. Eles incluem::bolos bolos bolos pastéis doces sem pedaços para além de uma lista geral de produtos alimentares não aprovados e aprovados, pode recorrer à Internet para obter ideias para receitas divertidas e atraentes para cozinhar para alguém com aparelho. Pinterest, por exemplo, tem toneladas de receitas amigáveis com aparelho do pão de canela de abóbora, sopa de batata com queijo e ravioli assado para torta de biscoito de escuteira.crianças Super saudáveis oferecem uma semana de planos de refeição para alguém novo para usar aparelho. Uma opção de pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar são delineados para cada dia. O site inclui receitas para itens como pudim caseiro, polenta cremosa, chili, sopa miso, tofu grelhado, e molho de maçã caseiro e smoothies. Outro plano semanal de menu para quem usa aparelho neste site oferece receitas para entradas como carne de ervas e molho, bacalhau cozido com limão, sopa de feijão vegetariano com espinafres e panquecas integrais.como faço para fazer a cozinha com aparelho?Faça uma lista antes de ir ao Supermercado. Sua lista deve incluir alimentos suaves que você quer ter à mão em sua casa, bem como os ingredientes para receitas que você quer cozinhar. Você pode ter que agendar algum tempo adicional em sua rotina de cozinhar para amaciar seus alimentos, por isso, tenha isso em conta. Muitos alimentos suaves e refeições podem ser congelados, o que lhe permitiria fazer a maior parte de sua cozinha para a semana adiantado.
Also remember that soft foods are just one component of caring for braces. Você deve se certificar de que você ou seu filho siga todas as recomendações do ortodontista para cuidar de seus dentes enquanto em aparelho. Você não quer que os maus hábitos de higiene para minar todo o trabalho que você está fazendo para comer alimentos que não vai prejudicar o seu tratamento.
Em Geral, olhe para esta experiência como uma oportunidade para se ramificar e experimentar novas receitas. Algumas coisas a considerar ao preparar os itens do menu:
- corte/rasgo crocante (especialmente vegetais, frutas e pães crocantes) ou alimentos para mastigar em pedaços menores e de tamanho mordido.tente evitar alimentos picantes e citrinos para o período imediatamente após a instalação do aparelho, enquanto as bochechas e gengivas se ajustam.um pote de barro pode ser extremamente útil para fazer refeições amigáveis com aparelho.tente tofu como substituto da carne.se você está se cansando do” mesmo velho”, tente uma variedade diferente do mesmo item (como brie em vez de gouda).se gosta de frutos secos e de sementes, experimente-os como espargos (quando possível) ou triturados. Há menos hipóteses de danificar suportes ou dobrar archwires dessa forma.criou um “fundo candy”.”Sempre que tens desejos, põe um dólar num frasco. Quando tirares o aparelho, trata-te do que quiseres.
- procure receitas ou livros de receitas que se adaptem ao seu novo estilo de vida temporário. Podem acabar por entrar no teu menu quando tirares o aparelho!a nossa simpática e experiente equipa da Orthodontic Associates irá fornecer-lhe esta e muito mais informação para ajudar a tornar o seu tempo em aparelho a melhor (e mais rápida) experiência possível. Escolha entre um dos nossos 9 locais convenientes em torno de Baltimore e configurar a sua consulta inicial. Estamos ansiosos para fazê-lo sorrir.
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