- Rob Gronkowski começou a seguir a dieta e o regime de fitness de Tom Brady no ano passado.Gronkowski disse que ele agora come uma dieta de 75% à base de plantas e até adquiriu um gosto pelo famoso sorvete de abacate de Brady.
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Tom Brady estilo de vida, dieta e regime de fitness tornou-se popular no New England Patriots, e, talvez, nenhum jogador foi levado para o máximo de Rob Gronkowski.nos últimos anos, Gronkowski tornou-se um seguidor do “Método TB12″, estilo de vida de Brady (e plano de negócios com o amigo, treinador e parceiro de negócios Alex Guerrero) que enfatiza a alimentação limpa, um estilo de vida rigoroso e a flexibilidade sobre a elevação de peso convencional.após duas temporadas saudáveis em que ele perdeu apenas cinco jogos combinados, Gronkowski disse que é ótimo aprender com Brady sobre como cuidar de seu corpo.”aprender com ele e como cuidar de seu corpo é apenas um grande processo”, Gronkowski disse ao empresário Insider em outubro, enquanto promovia seu trabalho com Cheerios de noz de mel.”é irreal aprender com ele”, disse ele.no ano passado, Gronkowski apareceu no campo de treino dos Patriots a gabar-se de ser mais maleável e de comer mais saudável do que nunca. Gronkowski teria seguido até mesmo uma dieta de álcool que Brady e Guerrero lhe atribuíram-três copos de água para cada bebida alcoólica (nós tentamos; não é fácil). a dieta de Brady é famosa por ser rigorosa. Ele segue uma dieta baseada principalmente em plantas, mas exclui nightshades, que incluem tomates, pimentos e cogumelos. Ele também não come muitos doces, evita a cafeína, e na maioria das vezes evita o álcool. Até algumas frutas são proibidas.”eu não sou super, super louco, mas sou muito louco por isso”, disse Gronkowski. “Eu gosto de ir com a dieta baseada principalmente em plantas. Eu diria cerca de 75% e depois os outros 25%, mantendo-o limpo, mas comendo o que quer que seja. Sempre a certificar-me que recebo as minhas frutas e vegetais todos os dias.de acordo com um relatório da última temporada, Brady estava cozinhando refeições aprovadas pelo Gronkowski TB12. O Gronkowski disse que já tentou algumas coisas que gosta e adora um gelado de abacate.”eu definitivamente aproveitei essas oportunidades e tive muitas refeições malucas que nunca pensei que teria, nunca pensei que iria gostar … Por exemplo, o gelado de abacate. É delicioso.”
Brady e os métodos de Guerrero têm conduzido um pouco de uma cunha dentro dos Patriotas nos últimos anos. ESPN relatou na última temporada que alguns jogadores se sentiram confusos sobre se seguiriam os conselhos de Brady e Guerrero ou os Patriots. Brady também teria sentido que os métodos de Bill Belichick estavam desatualizados, enquanto Belichick sentiu que estava perdendo o controle da equipe.ainda assim, os resultados para Brady e Gronkowski são difíceis de negar. Apesar dos rumores de aposentadoria na temporada passada, Gronkowski anunciou seu retorno à equipe, dizendo que ele se sentia mais flexível. Ele disse-nos que acha que mudou a sua carreira e ajudou a prolongá-la.”acho que é enorme”, disse Gronkowski. “Acho que me ajudou tremendamente. Acho que me ajuda a continuar a jogar futebol e prolongou a minha carreira.”
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