- Rob Gronkowski a commencé à suivre le régime alimentaire et la forme physique de Tom Brady l’année dernière.
- Gronkowski dit qu’il mange maintenant une alimentation à base de plantes à 75% et qu’il a même pris goût à la célèbre glace à l’avocat de Brady
- Gronkowski croit également au concept de souplesse et pense que cela a changé sa carrière.
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Le mode de vie, l’alimentation et le régime de remise en forme de Tom Brady sont devenus populaires au sein des Patriots de la Nouvelle-Angleterre, et peut-être qu’aucun joueur ne s’y est autant pris que Rob Gronkowski.
Au cours des dernières années, Gronkowski est devenu un adepte de la « Méthode TB12 », le style de vie de Brady (et le plan d’affaires avec son ami, entraîneur et partenaire commercial Alex Guerrero) qui met l’accent sur une alimentation propre, un style de vie strict et une souplesse par rapport à l’haltérophilie conventionnelle.
Après deux saisons plutôt saines au cours desquelles il n’a manqué que cinq matchs combinés, Gronkowski a déclaré qu’il était formidable d’apprendre de Brady comment prendre soin de son corps.
« Apprendre de lui et comment prendre soin de son corps est juste un excellent processus », a déclaré Gronkowski à Business Insider en octobre lors de la promotion de son travail avec des Cheerios au miel et aux noix.
« C’est irréel d’apprendre de lui », a-t-il déclaré.
L’année dernière, Gronkowski s’est présenté au camp d’entraînement des Patriots en se vantant d’être plus souple et de manger plus sain que jamais. Gronkowski suivait même un régime d’alcool que Brady et Guerrero lui avaient assigné – trois verres d’eau pour chaque boisson alcoolisée (nous l’avons essayé; ce n’est pas facile).
Le régime alimentaire de Brady est réputé strict. Il suit un régime principalement à base de plantes, mais exclut les morelles, qui comprennent les tomates, les poivrons et les champignons. Il ne mange pas non plus beaucoup de bonbons, évite la caféine et évite surtout l’alcool. Même certains fruits sont interdits.
« Je ne suis pas super, super fou, mais je suis assez fou », a déclaré Gronkowski. « J’aime aller avec une alimentation principalement à base de plantes. Je dirais environ 75% et puis l’autre 25%, juste en le gardant propre mais en mangeant n’importe quoi. Je m’assure toujours d’avoir mes fruits et légumes tous les jours. »
Selon un rapport de la saison dernière, Brady préparait des repas approuvés par Gronkowski TB12. Gronkowski a dit qu’il avait essayé certaines choses qu’il aimait et qu’il aimait un plat en particulier — la crème glacée à l’avocat.
« J’ai certainement profité de ces opportunités et j’ai eu plein de repas fous que je n’aurais jamais pensé avoir, jamais pensé que j’en profiterais… Par exemple, sa glace à l’avocat. C’est délicieux. »
Les méthodes de Brady et Guerrero ont un peu creusé l’écart au sein des Patriots ces dernières années. ESPN a rapporté la saison dernière que certains joueurs se sentaient confus quant à savoir s’il fallait suivre les conseils de Brady et Guerrero ou ceux des Patriots. Brady aurait également estimé que les méthodes de Bill Belichick étaient dépassées, tandis que Belichick estimait qu’il perdait la main sur l’équipe.
Pourtant, les résultats pour Brady et Gronkowski sont difficiles à nier. Malgré les rumeurs de retraite la saison dernière, Gronkowski a annoncé son retour dans l’équipe en disant qu’il se sentait plus souple. Il nous a dit qu’il pensait que cela avait changé sa carrière et l’avait aidée à la prolonger.
« Je pense que c’est énorme », a déclaré Gronkowski. » Je pense que cela m’a énormément aidé. Je pense que cela m’aide à continuer à jouer au football et a prolongé ma carrière. »
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