como um neurocientista, eu sou fascinado pela saúde mental, consciência e percepção, bem como a psicologia por trás das relações humanas.
a fascinação da incerteza
nós crescemos erroneamente assumindo que os indivíduos do tipo, amorosos e estáveis são os mais atraentes, quando estamos realmente ligados para manter as pessoas em maior consideração se elas são ligeiramente erráticas e imprevisíveis em seu tratamento de nós.deseja que as pessoas desejassem a sua presença como uma droga? A recompensa intermitente é o ópio das massas.; nenhum mamífero vivo é imune ao seu atrativo. Se você é um rato pressionando uma alavanca para obter comida, uma criança desejando atenção de um pai ausente ou um adulto casado com um narcisista, todas as formas de recompensa são consideradas mais salientes e excitantes se oferecido raramente e aleatoriamente. Ansiamos por eles, esperamos por eles e experimentamos a felicidade dopaminérgica quando os recebemos.a mudança entre a extrema bondade e a frieza torna as pessoas loucas, mas o reforço intermitente também nos rodeia de formas mais brandas. Dominá-lo secretamente pode transformá-lo em seu ser mais fascinante e misterioso; Aqui estão 6 técnicas para brincar.
varie seu discurso
falando em um nível, tom agradável pode inicialmente fazer as pessoas se sentirem seguras ao seu redor, mas é uma receita para o desastre se você quiser ser a). romanticamente intrigante ou b). um novo amigo excitante. Se você imaginar as pessoas mais emocionantes em sua vida, posso garantir que todos eles falam com convicção e rotineiramente modular seu discurso para expressar entusiasmo. Além disso, eles provavelmente têm um grande domínio da língua inglesa e rapidamente assimilar novo vocabulário.
criar a ilusão de ser linguisticamente inclinado é mais simples do que você pode pensar; tudo o que é preciso é um comentário espirituoso, Off-hand feito no momento certo, ou a entrega não-Calante de uma anedota divertida.quando se utiliza a linguagem habilmente e fluidamente, não se corre o risco de parecer aborrecido. Aprender alguns adjetivos novos por semana e inseri-los em suas conversas irá torná-lo muito mais carismático e imprevisível.
manter uma borda afiada
todos nós podemos se relacionar com ter admirado alguém um pouco mais rude e duro do que nós; talvez tenha sido um amigo descarado que nos desencaminha como um adolescente, ou um parceiro que atirou o estranho insulto para nós. Nosso cérebro iguala a nitidez com o status e a conveniência; quando alguém nos coloca em nosso lugar de vez em quando, Nosso incentivo para agradá-los paradoxalmente aumenta. Quando não é dada livremente, a atenção e o afeto tornam-se mercadorias valorizadas.crianças notoriamente se comportam melhor com um parente distante e severo em comparação com quando em casa, uma vez que os elogios freqüentes de seus pais não os atinge duramente ou os envolve; você rapidamente habita a todos os estímulos previsíveis e se cansa de qualquer coisa que é dada prontamente. Em contraste, quando uma avó intercepta disciplina feroz com caixas de chocolate em um esforço para aplacar um neto, Ela está, sem saber, intermitentemente reforçando seu comportamento.enquanto eu nunca defenderia ser malicioso, ocasionalmente ser um pouco mais frio do que o que parece natural garante que alguém nunca deixa de te respeitar ou apreciar o seu tempo contigo. Em termos adultos, isso pode assumir a forma de:
- escorregando na piada estranha ou comentário humorístico que pode ser interpretado como brusque, por exemplo “e você saberia sobre isso, não saberia!”.algumas vezes tolerando seus hábitos irritantes, mas outras vezes revirando seus olhos ou expressando ligeiro desprezo (um dia em cada dez).se você discute regularmente um tema que você é apaixonado e normalmente concorda, certifique-se de que você às vezes inesperadamente discorda de seus pontos. Isto vai lembrá-los de que eles não podem prever você e, portanto, não “possuí-lo”.
ocasionalmente destacamos
estamos todos familiarizados com o conceito de que “bons rapazes terminam em último”. Mesmo que as partes mais altas do nosso córtex nos digam que alguém do tipo que oferece apoio inabalável é uma grande escolha de parceiro/amigo, o nosso cérebro límbico/sistema de recompensa orienta-nos para recompensas que são dadas ocasionalmente. Só nos podemos sentir entusiasmados com uma ligação se ela compreender um certo grau de imprevisibilidade.
Se você apresentar como o arquétipo excessivamente apologético, ‘fiel ajudante’, você invariavelmente repelirá parceiros e amigos. Alguma vez tentou gostar de alguém que estava constantemente presente e emocionalmente disponível, só para se encontrar inexplicavelmente aborrecido com eles?ao longo da mesma trajetória, nossos olhos são muitas vezes abertos pela primeira vez ao poder do afeto esporádico durante um caso com alguém enigmático e ‘perigoso’. O que começa como uma pausa emocionante da realidade transforma-se num vício de amor completo, e ficamos estranhamente incapazes de superar a relação quando ela acaba.pode ter-se sentido como se tivesse perdido uma alma gémea, mas foi fisgado apenas porque uma parte primitiva de si gostava das suas breves oferendas de amor. Como eles eram muitas vezes frios para você, seu afeto inundou seu sistema de recompensa (nucleus accumbens) com dopamina quando chegou. O objetivo aqui não é submeter ninguém a ciclos de reforço intermitentes igualmente prejudiciais, mas sim, para perceber a importância de ser um pouco indisponível se você quiser parecer encantador. A dose faz o veneno!a exploração da recompensa intermitente é muitas vezes vista como uma poderosa técnica de manipulação usada apenas por narcisistas e sociopatas. O amor bombardear alguém vulnerável antes de subitamente se retirar e ficar distante é uma forma segura de desencadear o vício.no entanto, o reforço intermitente nem sempre se apresenta de forma tão destrutiva e é, na realidade, uma característica de todas as ligações humanas, infligidas intencionalmente ou acidentalmente. Todas as suas relações até agora envolveram um certo grau de incerteza em pontos, fazendo com que uma pessoa questione se realmente é amada/coloque a outra num pedestal. Mesmo que sejam leves, os equilíbrios de poder são intrínsecos a todas as relações humanas; ou você ou a outra pessoa está no controle a qualquer momento.considere dois amigos de longo prazo; uma (a) é um pouco “mais brilhante”, mais fria e mais popular do que B. tais discrepâncias no sucesso e na confiança raramente são abordadas entre amigos, mas a menos ocupada, B, valorizará a amizade mais do que A, que muitas vezes será irritada pelos constantes textos e disponibilidade de B.
B vai desculpar o comportamento distante de seu amigo A por ‘estar ocupado’, pensando “pelo menos ela consegue encontrar tempo para me ver – eu tenho sorte de ter um amigo tão bem sucedido como ela”. Sem saber do fato de que ela é viciada em um reforço intermitente de A, B vai continuar a perseguir A, o que apenas a empurra para longe e agrava sua dinâmica tóxica.
Você deve estudar suas próprias relações objetivamente e ver se você tende a assumir o papel de A ou B. nas conexões românticas e platônicas mais saudáveis, esses papéis são alternados regularmente, permitindo uma satisfação sustentável, mútua e interesse. Certifique-se de que você nunca está perseguindo por mais do que alguns dias!
Surpreendê-Los (Cada)
Como alguém que costumava cair repetidamente para instável, quente-e-frio individuais, não podem identificar o que catalisou a conversão da minha admiração por eles, em pleno vícios: todos sabiam como ‘recompensa’ – me de uma forma que bater duro, antes de desligar ou desaparecendo.estes homens e mulheres compreenderam-me a nível espiritual e sabiam como animar a minha alma com ofertas ou conversas imprevisíveis. Depois de períodos de silêncio de rádio e sem atenção, ou me davam algo muito sentimental ou iniciavam uma conversa profunda e emocional. Independentemente da forma que assumiram, estas recompensas manter-me-iam viciada e permitir-me-iam acreditar na falsidade de que “desta vez tinha o meu parceiro garantido”.um homem me presenteou com uma coleção de poemas que ele afirmou serem “inspirados por mim”, com suas próprias ilustrações complexas e belas. Estranhamente, no entanto, ele reafirmou uma posição neutra em relação a mim no dia seguinte e Até foi ativamente rude em pontos. Fiquei preocupado se ele realmente me agradeceu: “ele me deu um presente tão romântico, mas ficou frio-vamos nos casar, ou somos estranhos?”. Para meu grande aborrecimento, apesar de saber exatamente por que eu estava tão obcecado com seu afeto (dica: foi raro e intenso!), Eu lutei para deixar a relação tóxica por meses.não submeta ninguém a tal humilhação, eu imploro! Faça, no entanto, deixá-lo afundar em que as pessoas irão valorizá-lo imensamente (sem perceber porquê) se você ocasionalmente alcançar para promover uma conexão intensa. Se quiser que o seu velho amigo de faculdade o contacte mais, talvez lhe envie uma carta de aniversário especial um ano por capricho, antes de retomar o seu ritmo normal e esporádico de mensagens de texto. Se seu cônjuge está agindo distante, tente se envolver em uma conversa significativa uma noite ao jantar, lembrando de como vocês dois se conheceram.
ganhar o controle da comunicação
por este ponto, a medida em que o reforço intermitente forma a base de nossos julgamentos e “sentimentos intestinais” sobre as pessoas provavelmente veio sobre você. Você gosta e preza certas pessoas não devido a inefáveis, laços espirituais, mas porque eles são a). como o suficiente para desencadear emoções positivas e b). nunca completamente previsível.o reforço intermitente ocupa um lugar de destaque particular no mundo das mídias sociais. As mensagens oferecem um ” hit ” instantâneo da recompensa; a ausência inesperada delas fará alguém se perguntar se você uninterested e jogando o campo, ou simplesmente livre-spirited e Excentric. Independentemente da conclusão a que chegaram, um breve período de especulação sobre as suas emoções internas fará com que o seu parceiro anseie mais pelo seu interesse recíproco.como em qualquer outra modalidade de equilíbrio de energia, uma pessoa está sempre no controle do fluxo de comunicação on-line a qualquer momento. Se você trocar longas mensagens no Facebook com alguém e eles são os únicos a deixar sempre seus últimos parágrafos por ler, você está sendo percebido como mais interessado e comprometido do que eles. Recuperar o controle, cortando intencionalmente a conversa quando menos esperam, deixando seu fluxo de mensagens sem abrir por alguns dias.
fazer uma pausa nas redes sociais deve ser executado com precaução; você corre o risco de afastar alguém se responder inconsistentemente por longos períodos de tempo. Você deve certificar-se de que você está permitindo que a conversa fluir naturalmente para a maioria do tempo e fazer perguntas. Ninguém gosta de ‘jogos’, nem muitos adultos tolerarão alguém que parece verdadeiramente desorganizado e incapaz de encontrar tempo para responder. Felizmente, se você empregar esta técnica imperceptível e infrequentemente, você apenas parecerá um pouco ocupado, embora ainda afiado, honesto e desejável.
Este conteúdo, precisas e verdadeiras, o melhor do autor do conhecimento e não se destina a substituir para o formal e individualizada aconselhamento de um profissional qualificado.
© 2019 Lucy
Lucy (autor) de Leeds, Reino Unido em 24 de fevereiro de 2020:
Obrigado pelo comentário, Deborah! É desconcertante, mas é verdade que ser imprevisível estimula mentalmente a outra pessoa.Deborah Reno, da First Wyoming, depois do mundo em 23 de fevereiro de 2020: este artigo é absolutamente fascinante.posso ver como ser um parceiro encorajador e solidário pode tornar-se aborrecido para o meu marido. Preciso de melhorar um pouco o meu jogo! Ou muito!!
Namaste
Lucy (autor) de Leeds, Reino Unido em 23 de agosto de 2019:eu certamente concordaria com você e diria que um comportamento verdadeiramente inconstante e inconsistente é antiético, mas estou ciente de que muitas pessoas lidam com amantes e amigos imprevisíveis.embora alguns possam subconscientemente sentir que a falta de uma atenção inabalável destas pessoas é o que os torna tão viciados, muitos permanecem inconscientes e aderem a um padrão de relações desordenadas para toda a vida.então, de certa forma, este é um artigo de língua na bochecha destinado a essas mesmas pessoas.; embora possa inicialmente gritar “esta é a forma de atrair um parceiro”, a mensagem implícita é que o comportamento extremo quente e frio é patológico (daí, transtornos de personalidade mencionados).no entanto, tal como acontece com todas as coisas comportamentais, sentamo-nos num espectro. Eu não endosso jogos de narcóticos, mas eu acho que é melhor ser constantemente gentil e disponível? Não, especialmente quando estou mais do que ciente de que muitas pessoas se aproveitam dessa energia (narcisistas especialmente), antes de ficar entediado de você.
A esperança é de que você seria, naturalmente, tem limites claros, dizer ‘não’ às vezes inesperadamente e irradiar um pouco de brilho, mas algumas pessoas têm diminuído em confiança ao longo dos anos e pode precisar de um pequeno lembrete de que nunca é tarde demais para respeitar a si mesmo mais e mudar sua realidade. Então, nesse sentido você está correto – eu não sou contra o uso de insights neurocientes para melhorar ligeiramente suas relações/dar a si mesmo um pouco mais de ‘salto’. Espero que isto faça sentido!Anon5371 em 23 de agosto de 2019:gostei de ler este artigo, mas queria saber se acredita que as técnicas que menciona são éticas. Na minha opinião, é inaceitavelmente manipulador jogar deliberadamente quente e frio para fazer alguém sentir uma certa forma em relação a ti, não é diferente, em princípio, de pôr álcool na bebida com uma poção do amor. Mas talvez como neurocientista você tenha uma perspectiva diferente de aproveitar a psicologia para fazer as pessoas se sentirem de uma certa maneira.