Lorsque vous commencez à apprendre le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ), apprendre à passer la garde de manière cohérente peut être assez frustrant. Être coincé dans la garde de quelqu’un est rarement amusant. Ils ont plus d’options offensivement et défensivement, et combattre constamment leurs attaques et leurs balayages peut être fatigant.
Il y a des choses fondamentales avec lesquelles la plupart des nouveaux venus au BJJ ont du mal à passer la garde. Une fois que vous avez toutes ces choses vers le bas, vous aurez beaucoup plus de facilité à ouvrir la garde de votre adversaire.
1) Aller pour des passes brutales comme des ouvre-boîtes
Le terme « ouvre-boîtes » dit tout. C’est une technique que certains débutants gravitent et qui peut être utilisée pour forcer un adversaire non qualifié à ouvrir sa garde. C’est le problème avec ça. Vous pourriez vous en sortir lorsque vous roulez avec d’autres débutants, mais vous rencontrerez de sérieux problèmes lorsque vous roulerez avec quelqu’un qui sait ce qu’il fait.
L’ouvre-boîte pourrait également être appelé « porteur de bras » puisque vous servez vos bras à votre adversaire sur un plateau d’argent. Un bon joueur de garde profiterait simplement de l’occasion pour verrouiller une barre de bras ou un balayage.
Soyez prudent lorsque vous essayez de vous frayer un chemin à travers la garde de quelqu’un. Cela vous rend souvent plus vulnérable que vous ne le pensez.
2) Aller chercher des soumissions alors qu’il est coincé dans une garde fermée
Voici une autre de ces choses que chaque débutant du BJJ fait plusieurs fois. Vous savez à peine comment fonctionnent les soumissions, vous pouvez donc décider d’opter pour une soumission comme un kimura de top guard. Le problème est que la personne en bas a tout l’effet de levier dans cette position. Pour lui, opter pour un kimura est une bonne idée. Pour la personne en haut, les chances que l’autre personne en tire sont pratiquement nulles, et il y a de très bonnes chances que la personne en haut finisse par se faire balayer ou contrer avec une barre de bras.
La même chose se produit si vous tentez un étranglement croisé dans la garde de quelqu’un. Vous leur donnez simplement vos bras pour faire ce qu’ils veulent. Il est plus stratégique de passer la garde d’abord, puis de rechercher une soumission à partir du contrôle latéral ou de la monture.
3)En laissant une de vos mains dans la garde de votre adversaire
Il y a une règle d’or dans le JJB. Soit vous laissez vos deux mains dans la garde de votre adversaire, soit vous sortez les deux. Ne laissez jamais une main dans la garde de votre adversaire, vous vous mettez à peu près dans un étranglement en triangle.
D’autres débutants pourraient vous permettre de vous en sortir avec une technique aussi médiocre, mais les étudiants plus avancés vous feront payer – surtout si l’étranglement triangulaire est l’une de leurs spécialités. Il est en fait impossible pour quelqu’un de fixer un étranglement triangulaire sur vous si vous n’avez pas une seule main à l’intérieur de sa garde. Restez conscient de l’endroit où se trouvent vos bras à tout moment et vous vous retrouverez beaucoup moins pris dans un triangle.
L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens se retrouvent avec un seul bras dans la garde d’un adversaire est lorsqu’ils font une passe de pile. Gardez vos mouvements des deux mains simultanés lorsque vous utilisez de telles techniques.
Beaucoup de gens se sentent instinctivement plus vulnérables lorsque leurs deux bras sont à l’intérieur de la garde de quelqu’un, mais c’est une position très sûre pour la personne au sommet. Ne paniquez pas lorsque l’un de vos bras est coincé dans la garde de quelqu’un, mettez simplement votre deuxième bras à l’intérieur également.
4) Trop de pression vers l’avant
Bien que vous puissiez passer la garde d’un débutant avec une pression vers l’avant, cela ne fonctionnera pas pour quiconque sait ce qu’il fait. En poussant vers l’avant, il est plus facile pour la personne en bas de balayer son adversaire et d’inverser la position.
Vous voulez ouvrir la garde de la personne et avancer, mais cela doit être fait avec technique. Rappelez-vous que le fait de passer n’importe quelle position vous ouvre réellement aux attaques et aux balayages.
Évitez de pousser sans réfléchir vers l’avant pour empêcher votre adversaire d’utiliser votre élan contre vous.
5)Ne pas maintenir une base et une posture solides
L’un des aspects les plus importants du JJB est votre base et votre posture. Une bonne base vous permet de rester solidement planté sur le tapis, ce qui rend plus difficile pour votre adversaire de vous balayer ou de vous éloigner de vous. Une posture solide empêche votre adversaire d’aller chercher certaines soumissions tout en vous en ouvrant.
Soyez toujours conscient de votre posture et de votre base quelle que soit la position que vous vous trouvez.
Dans la garde fermée, la première chose que vous voulez faire est d’établir une base solide et une posture correcte. C’est le fondement sur lequel la plupart des passes de garde sont construites. Si votre base et votre posture sont bonnes, votre adversaire aura du mal à vous imposer sa volonté. En même temps, cela vous met dans la position idéale pour commencer votre passe.
Maintenez une base et une posture solides après avoir passé la garde. Tu ne veux pas que tout ce travail soit pour rien, n’est-ce pas?
6)Ne pas gravir l’échelle
Pensez aux passes de garde en JJB comme à gravir une échelle. Pour atteindre en toute sécurité le sommet de l’échelle, vous devez monter méthodiquement les échelons. Sauter un échelon peut entraîner une chute, vous obligeant à recommencer depuis le début.
Vous ne deviendrez pas bon pour passer la garde tant que vous n’aurez pas pris l’habitude d’effectuer chaque étape de toutes les passes de garde que vous utilisez. Ne pas utiliser la bonne prise en main lorsque vous ouvrez la garde d’une personne et vous devrez peut-être tout recommencer.
Gardez toujours cela à l’esprit lorsque vous roulez. Faites les choses correctement et vous finirez par avoir le don de passer. C’est comme apprendre les soumissions pour la première fois. Vous pourriez avoir l’impression de ne jamais toucher personne lorsque vous commencerez, mais vous finirez par y arriver. La même chose vaut pour le passage de garde, une fois que vous l’aurez compris, cela deviendra quelque chose que vous ferez instinctivement.